承擔自己的責任

說到原諒，我們總以為這往往取決于犯錯一方的態度：是否用心道過歉了？是否真心實意地悔改了？是否了解到他的行為對別人造成多大的傷害了？是否痛定思痛再也不犯了？然后，我們才決定對方是否值得原諒。

但其實，原諒的心理建設過程極其漫長，而且且慢，原諒真的是你原諒了對方嗎？不，原諒的焦點恰恰不在對方身上，只有自己承擔起自己的那部分責任，意識到內心深處和對方一樣，能深刻理解和體會到對方的處境，也許原諒才真正開始。與其說原諒他人，不如說原諒自己。當不肯原諒別人時，自己受的折磨或許比對方還要多得多。

沒錯，原諒，其實是看你自己內心有多強大。

我們以前經歷的傷痛，如果沒有被療愈，就會在我們的生命中一直創造類似的情境，好讓我們反復經歷。為什么？因為靈魂想幫助你療愈曾經的創傷。只有當你夠強大，不再回避，而是掙扎著走過去，或許一切，便會恍然大悟。

“當我們覺知到這是自我的模式，承擔起生命的責任，我們就有能力重新改寫生命的劇本。”

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