煙癮與心癮

高深

我是卷煙廠的老主顧，曾經有過57年煙齡。

1949年1月15日，天津解放了。我們宣傳隊一度住在恒大煙廠院內，每人發過一條“恒大”牌香煙，由此我斷斷續續抽起煙來，發卷煙就抽著玩，發煙葉就慰勞炊事班。沒有煙癮。直到轉業有了工資，才成了名副其實的癮君子，最厲害時每日吸兩包煙。

這57年，我曾多次有過戒煙念頭，都因種種借口未能落實。2007年9月9日真的戒煙了，至今已6年多，再沒吸過一口。盡管有統計顯示，在戒煙人群中，一年后復吸率高達63%；有半數以上的人經不住敬煙的誘惑。但我可以拍著胸脯說：高老頭徹底戒了煙。

我開始戒煙時并不與煙“決裂”，茶幾、電腦桌上照舊放著我最喜歡抽的“555”牌煙，煙灰缸、打火機都放在眼前。我想：如果看不見煙，摸不著煙戒煙，那等于被動戒煙，或叫被迫戒煙，一旦有了“可吸之機”，決心就可能動搖，很難戒煙成功。主動戒煙是“我要戒煙”，并非在外力強迫下戒煙。我有意考驗一下自己的毅力。

為什么戒煙的日子是2007年9月9日？那天我因突發心臟病住進北京醫院心內科重癥監護室，后來心血管搭了支架，也算逃過一劫。出院那天我的主管醫生王翔凌勸我戒煙；給我做手術的心內科專家何青，說話時沒有了往日的和顏悅色，嚴厲告誡：“你必須戒煙！不要以為已經抽這么多年煙了，戒了就比不戒好?！甭犓钦Z氣，已不容我有任何辯白的余地。

說實話，住院期間沒有吸煙，咳嗽好多了。過去一咳嗽厲害了，頭暈喘不上來氣兒，嗓子眼兒經常發癢，有時咳得又流鼻涕又淌眼淚。對比之下，讓我產生一種強烈的戒煙愿望。與其說是遵照醫囑，莫如說我已吃夠了吸煙的苦頭，敬畏生命，自覺地下了與煙決裂的恒心。

戒煙的頭幾個月，時不時地犯煙癮，心煩意亂，有時嘴里不住地咽口水，不知吃點什么解一解才好。每逢這時，我就集中精力做點什么事情，轉移注意力，并警告自己：“不可食言！”也有時故意對著煙盒與打火機自言自語：“你不要誘惑我，我是個老兵，還記得《三大紀律八項注意》！”其實也就是那么一陣兒，一咬牙就挺過去了。

說是犯了煙癮，實際是犯了“心癮”。心癮大多是一種精神作用，一種“慣性”在作怪，如習慣于叼著煙看書寫作，否則就感覺缺了點什么，總以為是沒吸煙才帶來諸多不適，無所適從。這相當于自我心理暗示，有毅力者完全可以戰而勝之。

人們都說戒煙難，難就難在：吸煙不犯法，煙廠老板一面將“吸煙有害健康”印在煙盒上（人間最滑稽最虛偽的“忠告”），一面又變相打廣告，全方位傾銷，因為煙廠是利稅大戶，相關部門也就睜一只眼閉一只眼，得過且過；還有訪親會友時，對方十有八九會遞上一支煙以示敬重，不笑納則有不識抬舉之嫌；有些公職人員也常接受辦事人送上的煙酒，可謂“酒杯一端，政策放寬；香煙一點，有了笑臉”。據說收受香煙還不算受賄。怪哉！

其實真想戒煙并不難。人總是敬畏生命的，一旦因吸煙而損害了健康，甚至威脅到生命，就有了戒煙愿望，畢竟沒有幾個人肯拿自己的生命當兒戲。此外，人應該有毅力，也應該對自己的承諾負責任。你若是真心戒煙，就要向家人和所有認識你的人鄭重宣布，特別是要向你心目中德高望重的人宣布，給自己造成一種“承諾”的壓力。包括我把這篇戒煙文章公諸于世，也是想讓我的熟人都知道我已戒煙了。如果我日后復吸，親朋至友可以指著我的脊梁骨說：“這個人言而無信，食言而肥！”

從公共意識講，一個人吸煙，一家人受害，你周圍的人群都跟著“被動吸煙”，你成了不折不扣的“害群之馬”。如果你是一個講道德的人，僅“為了別人的健康”這一條，也就足夠鞭策自己提升戒煙的決心了。一個真正愛自己、愛家人、更愛周圍環境的人，戒煙就不再是難以實現的事情。

選自《人民日報》2014年2月12日