簡單者壽

沙平

世上健康長壽之人，大多活得簡單，世界最著名的三大長壽區是：巴基斯坦罕薩村、蘇聯高加索柏格維奇村、厄瓜多爾維加班巴村。它們都屬該國偏遠地區的農村，居住在這里的村民從來都不想當“大款”、“富婆”，他們世世代代滿足于過著知足常樂的簡單的農耕生活，而這就是他們普遍健康長壽的重要原因。

馬寅初因主張控制人口，當年被“全國共討之”，有人跑來告訴他：你北大校長的職務撤消了！他只是“哦”了一聲；20多年后，又有人跑來告訴他：你的問題“平反”了，北大校長的職務也恢復了（因已退休故被命名為北大名譽校長）！他也只是“哦”了一聲。他淡泊名利，活得簡單，誠如《菜根譚》中一副對聯所描述的那樣：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天邊云卷云舒。”再看冰心，上世紀50年代她丈夫被打成右派，“文革”中她亦未能幸免，70多歲的老人了還被弄去批斗和打掃廁所“勞動改造”，但她卻認為：“如果你簡單，那么這個世界也就簡單。世界變得復雜，不是因為別的，而是人為制造使然，社會雖然復雜，只要我們內心簡單點就行了。”正因為有此超然于世的認識，人生的一切包括從磨難到名望、財富，她全都從不放在心上，她畢生有些稿費積蓄卻認為是累贅，生前就把它全捐給了社會才心安理得。像馬寅初、冰心這樣的精英人物，卻具有如此單純的內心世界，過著如此簡單的生活，所以盡管他們命運有過坎坷、有過大起大落，但他們卻都是長命百歲的“世紀老人”。

天地有大美，于簡單處得。人若簡單，則快樂也隨之而至了！人生之簡單，有如生命天空中的一輪皎月，有著清清涼涼的寧靜，故知足者能常樂也。人的各種欲望太多又無法實現，就會感到無限痛苦，就會感覺活得太累，自然就短壽。

人生苦短。幸福是單純的，單純一點，欲望就可以少一些，也就不會因此欲壑難填而感到痛苦。幸福其實也很簡單：我們至深的需要不過是有如冬日和煦的陽光，這在一般情況下都是可以得到的，只要你不是欲壑難填，得到了也就會滿足，也就會感到幸福了！幸福之計在于簡，長壽之道也在于簡。簡單是一種人生的智慧，有了這種智慧，你就會懂得自己需要什么，應該放棄什么，從而排除干擾，掙脫羈絆，以超然、自然的態度，成就豐滿充盈的人生。

被譽為“漢語拼音之父”、“語言巨擘”的我國著名語言學家周有光，1906年1月13日出生于江蘇常州，今年已經108歲了。但目前這位大師級人物依然每天看書、寫作、活動。每當有人向他討教長壽的秘訣時，他就拿出一篇自撰的《陋室銘》示人：“山不在高，只要有蔥郁的樹林；水不在深，只要有洄游的魚群。這是陋室，只要我唯物主義地歡樂自尋。房間陰暗，更顯得窗子明亮；書桌不平，更怪我伏案太勤。門檻破爛，偏多不速之客；地板跳舞，歡迎老友來臨。臥室就是廚房，飲食方便；書櫥兼做菜櫥，菜有書香。喜聽鄰居的收音機送來音樂，愛看素不相識的朋友寄來文章。使盡吃奶力氣，擠上電車，借此鍛煉筋骨；為打公用電話，出門半里，順便散步觀光。仰望云天，宇宙是我的屋頂；遨游郊外，田野是我的花房。笑談高干的特殊化，贊成工人的福利化、農民的自由化。安于老九的貧困化……”這篇妙文，充滿了幽默和達觀，活脫脫再現出周老的生活起居，處世為人、精神風貌。做一個簡單的人，過一種粗茶淡飯、知足常樂的簡單的生活——這樣的人才是生活的智者，這樣的人也都往往是長壽的。

（編輯 花咖）