淺談中學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

鄒宏利

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，中學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。

目前，中學(xué)生心理健康如何呢？通過我們課題組近幾年對(duì)我們學(xué)校近4000名學(xué)生跟蹤調(diào)查，調(diào)查結(jié)果令人擔(dān)憂：約有30%的學(xué)生有心理障礙，11%的學(xué)生有心理缺陷，26%的學(xué)生有心理失常。中學(xué)生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、強(qiáng)迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對(duì)五個(gè)方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識(shí)、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會(huì)支持是影響中學(xué)生心理健康的主要因素。”中學(xué)生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。

基于此，我們要重視對(duì)中學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育。而采用哪些方法與途徑對(duì)中學(xué)生進(jìn)行教育比較合適呢？作為一名政治教師必須在工作實(shí)踐中不斷地加以探索。本人作為一名政治教師在具體的授課中積累了一些心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，以饗同行。

一、教育者要提高思想認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變教育觀念

心理健康教育不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，而且能夠促進(jìn)學(xué)生在智力、品德、身體諸方面的開發(fā)與養(yǎng)成，這早已引起了國(guó)內(nèi)外專家的高度重視，也被教育實(shí)踐所證明。多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家在學(xué)校開辦了心理訓(xùn)練中心，普及心理健康知識(shí)，為心理患者提供幫助與服務(wù)。我國(guó)的北京、天津、上海等大城市的部分學(xué)校，把心理健康教育開辦得有聲有色，總結(jié)了不少經(jīng)驗(yàn)。但對(duì)于相對(duì)閉塞的學(xué)校來說，還處在起步階段，究其原因，應(yīng)試教育難逃其咎。

二、在政治科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意地解決。實(shí)際上政治教材中蘊(yùn)含有不少適用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情境。教師只要細(xì)心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實(shí)效。比如：高中政治《文化與生活》中提倡發(fā)展先進(jìn)的、健康的、人民大眾喜聞樂見的文化，對(duì)學(xué)生就是一種正能量的教育。

三、要開設(shè)專門課程進(jìn)行心理健康教育

這門課程它不同于傳統(tǒng)的以知識(shí)技能的傳授和培養(yǎng)為目的的普通課程，它是著眼于心理素質(zhì)的培養(yǎng)和人格的全面發(fā)展。學(xué)校可以自編教材，一般每周可開設(shè)一節(jié)心理健康課，由專任教師執(zhí)教。教師根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用以上設(shè)計(jì)的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，使學(xué)生在活動(dòng)中調(diào)節(jié)其不良的心理狀態(tài)，形成良好的心理素質(zhì)。

四、在學(xué)校設(shè)立心理咨詢室

心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)原理，根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)與規(guī)律排除心理障礙，使其回復(fù)到健康狀態(tài)。在學(xué)校設(shè)立心理咨詢室，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)前來咨詢。教師通過對(duì)有心理障礙和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的認(rèn)真分析，耐心疏導(dǎo)，幫助他們?cè)鰪?qiáng)自我調(diào)適能力，促進(jìn)個(gè)性心理健康、和諧、平衡發(fā)展。

五、進(jìn)行心理測(cè)評(píng)

心理測(cè)評(píng)是根據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序，給人的行為確定出一種數(shù)量化的價(jià)值?，F(xiàn)在科學(xué)的心理測(cè)評(píng)主要采用觀察法，訪談法和問卷法。通過心理測(cè)評(píng)手段，從個(gè)人簡(jiǎn)介、家庭背景、學(xué)業(yè)表現(xiàn)、智力水平、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和態(tài)度、思想品德和價(jià)值觀等各方面進(jìn)行因材施教與教育、教學(xué)研究提供依據(jù)。

六、發(fā)揮家庭教育的功能

父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響著孩子健全人格的形成。父母在孩子成長(zhǎng)過程中，應(yīng)徹底改變只重智育，忽視德育、體育和心理健康教育的思想觀念；要注意培養(yǎng)孩子的吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和能力，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難、障礙、曲折，讓孩子去磨練意志，增強(qiáng)自信；要重視對(duì)孩子精神生活的引導(dǎo)，加大對(duì)家庭文化生活的投入；要從感情上、心理上尊重孩子，不能把孩子當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之責(zé)打，溺愛型和打罵型的教育方式可直接導(dǎo)致孩子心理疾病的發(fā)生等等。

七、構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系

學(xué)生厭學(xué)是現(xiàn)代中學(xué)生普遍存在的一個(gè)心理問題，教師要本著以人為本，以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促使學(xué)生心理得到健康調(diào)整。教師教學(xué)方法不靈活、嘲諷、相互間缺乏心理溝通，都會(huì)給學(xué)生造成心理壓抑。俗話說：親其師才能信其道。寬松、和諧的師生關(guān)系是消除師生心理障礙的關(guān)鍵。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間架起了相互溝通的橋梁，學(xué)生就會(huì)喜歡上你的課，學(xué)習(xí)就有了興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)也就隨之有了提高；與老師關(guān)系親密了，也就會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)他們的人際交往能力，這有利于完善學(xué)生的情緒狀態(tài)、人格及身心的健康發(fā)展。

總之，心理健康教育是學(xué)生全面發(fā)展的需要，全社會(huì)都應(yīng)高度重視。