提高高校乒乓球教學效率的策略探究

張少瓊

【摘要】乒乓球是一項深受大學生們喜愛的運動項目，因此，作為體育老師在教學中要想方設法提高教學效率，滿足學生的學習需要。本文結合個人多年大專學校乒乓球教學實踐，對提高高校乒乓球教學效率的策略進行了探究。

【關鍵詞】高校 乒乓球教學 效率 提高

【中圖分類號】G846 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）08-0206-02

乒乓球作為我們國家的國球，有著濃厚的群眾基礎，同時也是一項深受大學生們喜愛的運動項目，因此，作為體育老師在教學中要想方設法提高教學效率，滿足學生的學習需要。以下是本人對提高大專學校乒乓球教學效率策略的幾點探究：

一、構建和諧融洽的師生關系

尊其師，信其道。教育心理學研究發現：在教學的每一個環節中，師生之間時時都在進行著情感方面的交流，學生的情感也始終與每個教學階段相伴隨。所以，教師在教學中的每個細節，每個表情，每個眼神，每一句話，都會對課堂氣氛的和諧與否產生影響。在大專乒乓球教學中，為了贏得學生的尊重和信任，我們要放下教師高高在上的姿態形象，敞開心扉，與學生進行面對面的交流和溝通，拉近師生的距離，構建和諧融洽的師生關系，融入到學生的隊伍中，和學生平等相處，成為學生的良師益友，贏得學生的尊重和信任，激發學生學習的動力，促進課堂教學的開展。

二、注重乒乓球教學的終極性目標

實際上，乒乓球教學的目標是非常豐富的，某高校對乒乓球教學的目標是這樣界定的：一是激發學生對乒乓球的興趣，幫助學生掌握乒乓球運動的基礎知識和基本技術要領；二是培養學生良好的運動習慣，形成學生終身體育意識；三是培養學生的體育審美能力；四是掌握乒乓球運動創傷的簡單處理方法，并學會自我調整身體狀況與情緒，改善自身的心理狀態；五是培養學生良好的團隊合作意識與競爭意識，讓學生在運動過程中體會更多樂趣，形成健康積極的生活方式。這種目標的設定是比較科學與合理的，但是在大學乒乓球教學中，由于課時時間較少，硬件設施具有局限性等因素，導致乒乓球教學目標僅僅完成了基礎部分，而基礎部分的教學恰恰是最為枯燥和乏味的，如果此時不注重樹立學生遠大的目標，那么學生的積極性難以持久發展，也無法取得良好的實效。

三、抓住教學內容的重點和難點

實際上，乒乓球教學和其他文化課的教學一樣，在教學內容上也存在重點和難點之分，所以在具體教學中，既要突出重點，也要突破難點，讓學生能夠迅速獲得提高。乒乓球教學應注重手法和步法的教學，因為手法是“打乒乓球之父”，而步法是“打乒乓球之母”，在乒乓球教學中，重心的移動和還原放松意識是打好乒乓球的核心，教師要教會學生“徒手模仿正、反手攻球動作”，深入體會“揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作”要領，提高學生的手法和步法意識。可以讓練習者站到近臺中偏左或偏右，在右角端線或左角端線附近自拋自攻對方的右邊斜線或左邊斜線，切身體會前臂內收發力和手腕的內外旋及擊球點。然后組織學生對練，其中一人自拋自攻，另一人擋球回擊，之后再互換練習；兩人對角練習，一人正（反）手攻球，另一人推擋回擊，之后互換練習；還可以兩人對練，其中一人一點攻兩點，另一人兩點推擋一點，互換練習；兩人正（反）手對攻斜線練習；兩人對攻中路直線練習。教師要加強巡視和觀察，當發現學生在訓練過程中出現如下問題時要及時糾正：①有的學生比較膽小，往往在正手攻球時不敢揮拍，出現停頓，制造的弧線效果不好。糾正方法：練習徒手揮拍模仿，直到把拍揮夠；②有的學生上臂與身體之間的夾角過小。糾正方法：引導學生盡量放松肩部，努力加大上臂和身體之間的距離；③有的學生在揮拍時習慣抬肘抬臂。糾正方法：指導學生加強近臺快攻練習，強調擊球時肘肩要偏向后下方；④有的學生手腕出現無意識下垂，球拍與前臂呈現垂直狀態。糾正方法：強調手腕內旋時拍柄要向左，鼓勵徒手模仿練習；⑤有的學生對球落點的判斷不準確，導致引拍的動作不到位。糾正方法：先練習接平擊發球，再練習連續推擋球；⑥有的學生在反手攻球時拍面前傾的時間過早。糾正方法：徒手做引拍練習，指導學生盡量使拍面稍后仰；⑦有的學生拍面的前傾力度不夠。糾正方法：帶領學生進行平擊發球練習，使學生深入體會擊球時手腕外旋動作的正確方法。

四、通過設問質疑方式激發學習興趣

古語有云：“學起于思，思源于疑”，因此，發現問題、提出問題是學生主動參與學習活動的關鍵，只有產生疑問，才能對探究的事物產生興趣，才能積極主動的參與學習活動。通過問題的形式提出教學內容，將教學內容轉變為問題，使之成為一種誘因，將學生的學習興趣從潛伏狀態轉化為活動狀態，從而推動學生產生內部動機，調動學生的積極性和主動性，激發學生的學習興趣，鞏固學生的學習成果。例如，在教學“攻殺半高球”之后，可以引導學生提出問題：“比球網低的球怎么殺？特別高的球怎么扣？”等，并組織學生參與討論，不但有助于激發學生的學習興趣，而且可以培養學生良好的思維習慣，提高學生的思維能力及表達能力。又如，在練習“推擋”運動時，由于內容相對枯燥和乏味，此時，讓學生參與“對練”活動，還可以讓學生觀察教師的“推擋”，引導學生思考乒乓球的技術要領，激發學生練習推擋技術的興趣。

五、建立完善多元的評價機制

在傳統教學中，我們并沒有完善的評價機制，學生成績是學生能力考核的唯一標準，這種評價模式形式單一，內容單調，不利于學生綜合能力的考查，起不到預期的評價效果。因此，我們要建立完善的評價機制，將老師評價、學生評價和小組評價結合起來，重點考查學生的技術水平、運球能力和理論基礎知識等等，另外，我們還要注意學生責任心、堅韌品質、拼搏精神、團隊意識和團隊精神等綜合素質的考查，在提高學生運動能力的基礎上促進學生全面健康發展，提高乒乓球教學的質量水平，實現乒乓球教學的目標。

總之，提高大專學校乒乓球教學效率的方法還有很多，只要我們廣大體育老師在今后的教學中，勇于探索嘗試，并在教學實踐中不斷改革創新，就一定能不斷提高乒乓球教學效率，讓這項運動在大學里綻放新的活力。

參考文獻：

[1]陳巧云，潘明榮.優化乒乓球選項課教改的思路[J].上海體育學院學報，2001，（S1）

[2]楊博，薛俊.高校乒乓球選項課教學改革的探討[J].新課程研究（中旬刊），2009，（02）