大學體育課中開設拓展訓練的意義

劉亞男　宋秀麗　楊漠

拓展訓練原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。尤其是大學開設拓展訓練意義更是重大，大學教育是學生進入社會的銜接階段，拓展訓練不僅可以進行體能、生存訓練，還可以擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。它已經成為提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質培訓中廣泛采用的技術。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作的人集合起來，并將他們帶入一個戶外的環境或設施中進行體驗式、參與式訓練。這些戶外環境和設施提供了一個與日常工作完全不同的場景，并且運用多樣化的手段來滿足不同的參訓者。

拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

大學生個體技能一般比較突出，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？其實進入社會就講究的就是團隊合作精神。作為團隊發展，溝通技巧和領導藝術培訓技術，拓展訓練在最近幾年已經變得十會流行，美國的一些大公司如AT&T，時代鏡報、通用汽車、IBM和花旗集團都在采用拓展訓練。杜邦公司已經將其近兩萬名管理者送去參加了這種培訓。目前在中國的很多企業，包括跨國公司、國有企業了都廣泛地采用這種培訓方式。這些，就是拓展訓練的真正意義。

美國一家咨詢公司作了一項研究，在兩組具有相同性質的工作團隊之間進行比較。一組參加過拓展訓練，而另一組沒有。研究結果顯示：參加過拓展訓練的公司的員工流失率為1%，而沒有參加的為11%。研究還顯示那些參加了拓展訓練的人明顯提高了士氣并且員工承擔義務的能力了增強了。

拓展培訓對企事業單位團隊建設的意義重大，不僅增強凝聚力，促進內部溝通，融洽團隊關系；增強競爭力，樹立相互配合、支持的團隊意識；變革與學習，針對參訓單位特別要求設計的方案，能潛移默化地使員工認識到“只有變是唯一的不變”，達成“變革與創新是最好的生存發展之道”的共識，并建立共同愿景，從而消除企業推行變革時的理念意識阻礙；同時，通過讓受訓者深入體驗組織學習與知識創新過程，從而有效地幫助企業實現建立學習型組織的目標。

拓展培訓不僅對企事業單位團隊建設的意義重大，而且拓展訓練對團隊成員個體也具有重要的意義，釋放生活工作壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進 溝通與協調，優化人際環境。借鑒國內外的經驗已開發成熟，已有幾十個單位與組織用于內部培訓與人力資源開發，對于全面提高員工能力、素質和組織績效產生了良好的作用。

拓展常用的培訓項目如下：場地項目：飛躍斷橋、速降、天梯、云梯、背摔、電網、越障、雷陣、盲陣、同舟共濟、信任之旅、袋鼠跳、鱷魚潭、空中單杠、空中繩網、空中鋼絲繩、帶球賽跑、孤島求生、有軌電車、相依為命、風火輪、同心結、勝利墻等等；野外項目：登山、野營、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、叢林求生、野外救生，等等；水上項目：扎筏、無舟飛渡、百舸爭流、水上救生，等等；室內項目：造橋、繩結、生涯時光遂道、都市變臉等等。

拓展訓練的顯著特點有：綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入；挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”；集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性；高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗；自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

因此，通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。