腦科學的啟示：給寶寶的刺激要適當

陳忻

大腦發育，需要的是豐富而適當的刺激

腦科學研究發現，在人生的頭三年，嬰幼兒大腦的發育突飛猛進。這個突飛猛進，表現之一就是嬰幼兒通過感官和動作所獲得的信息，刺激神經元之間的突觸不斷增加，這個過程叫突觸的發生。科學家發現，當嬰幼兒長到2～3歲，他們的大腦突觸數量是成人的2倍。突觸發生的過程從嬰兒時期開始一直持續到青少年期。到成人以后這個過程雖然沒有停止，但不發生很大的變化。

但大腦的發育，不僅僅表現為突觸的增加，更為重要的是神經元之間會建立起非常精密的“交通網”，“交通網”上的“路”，并不是越多越好，而是要快速、準確地傳送信息。

為什么這么說呢？神經細胞的工作就是通過“特定通道”把信息傳送到大腦相應的區域。比如說，在視網膜上的神經細胞會把信息送到大腦的視覺區，而不會把信息送到語言區。寶寶出生之前，這種特定通道，好比基本的連接干線和主路，在大腦里已經建成。基本的干線建立之后，一個神經細胞和另一個神經細胞之間連接的建立（也就是“小路”），還需要很多額外的信號。寶寶出生以后，通過眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、小手摸到的（包括被觸摸）所獲得的信息紛沓而至，這些信息就是用來不斷地豐富、調整整個“信息網絡”的每一個“小路”，使其快速有效地處理各種信息。

所以這些連接在發展過程中會根據外部刺激不斷地進行微調。這就意味著，大腦的突觸不是越多越好，大腦一邊在成長一邊在修剪這些突觸和連接，使大腦的工作更為有效，一些不常用的或者效率不高的連接就慢慢被修剪掉了。

從腦科學的角度，在寶寶的發展過程中，父母要為寶寶提供良好的成長環境和高質量的互動，這樣可以讓寶寶的大腦獲得豐富的信息和刺激；同時，信息和刺激并不是越多越好，過多的或過于強烈的刺激會導致孩子不知所措，被信息海洋淹沒了。在今天這樣一個重視早期教育的環境下，我們尤其要注意刺激的適當。（排版時單獨拿出來）

適當的刺激，意味著均衡

首先，各種感官要均衡發展。很多新手父母對視覺和聽覺的發展很重視，比如在小床上方掛玩具，在房間里面貼一些畫，讓寶寶聽音樂等。但是對其他一些感知覺的重視不夠，比如觸覺和運動知覺。為寶寶充分提供各種材質的用品是發展寶寶觸覺的一個好途徑。多給寶寶機會爬和走，是發展運動知覺的好機會。我們需要給寶寶豐富的能促成各種感官均衡發展的多樣化刺激。

適當的刺激，意味著要符合寶寶發展特點

比如在出生的頭一兩個月，寶寶喜歡看對比明顯的圖片，最好是黑白圖片；一直到6個月，寶寶對顏色的知覺才和成人差不多，所以我們提供的視覺材料要符合寶寶視覺發育的階段特點。另外，我曾經看到，有媽媽對著幾個月大的寶寶使用閃卡，每隔幾秒鐘就換一張圖片讓寶寶看，這樣的刺激太多太快，寶寶還沒有作好準備去接受這樣的刺激，對于他的發育并沒有什么好處。

適當的刺激，意味著合適的頻率和強度

在0～3歲期間，和父母或祖輩的互動也是寶寶獲得刺激的主要來源。我們需要給予孩子頻率和強度都合適的刺激，讓孩子有反應的時間和空間。現在，我們常常提“高質量的陪伴”一詞，所謂“高質量的陪伴”并不等于成人無時不刻地哄孩子、陪孩子玩或者逗孩子。有些成人特別愛孩子，寶寶的一個笑臉對他們來說倍加可愛，這可以理解。但有的成人不顧孩子的節奏，不停地跟寶寶講話、大笑或者在陪寶寶玩的時候，隔一會兒就換一個玩具。他們和孩子的相處，其實不能稱之為“互動”，因為成人是主動主導，是個發動者，寶寶只是個接受者。

同時，寶寶本身能夠集中注意力的時間很短，如果成人提供太多的刺激，或過強的刺激，他們能靜下心，自己觀察、自己動手、自己體驗的機會就少了，他們會迷失在這么多的刺激里。很小的嬰兒無法承受頻率和強度過大的刺激，在面對這樣的刺激時，有的甚至會轉開自己的頭或者閉上眼睛來保護自己。

說了這么多，那么在日常的養育活動中，父母和長輩們如何為寶寶提供適度的刺激呢？

1. 充滿愛的照料是最基本的刺激

我們都知道，成人和寶寶的互動過少不利于寶寶發展。心理學家做過“面無表情實驗”，讓媽媽面對小寶寶的時候，不說話、不動、面無表情。小寶寶在這種情況下先是很困惑，然后很焦慮，他們向媽媽微笑，揮手，牙牙兒語，想引起媽媽的互動，但媽媽都無動于衷。當這些努力都失敗時，他們會非常失望地退縮，大聲哭泣或者把頭轉開，不再和媽媽對視。

成人在充滿了愛的情緒下，和寶寶輕聲說笑、微笑、擁抱、展示玩具等，寶寶會報以同樣的歡笑、牙牙兒語和手勢。互動的過程不僅僅是語言和行為，不僅僅是媽媽人在那里就夠了，互動更包含眼神的對視、情緒的交流、肌膚的接觸，寶寶從中獲得了最基本的體驗。

2. 不要限制一些感官的發展，如常常被忽視的觸覺、平衡覺

小寶寶喜歡吃手，或者什么東西都往嘴里放，或者喜歡到處摸，到處爬。這是他們在這個階段特有的學習方式，爸爸媽媽要理智看待寶寶的行動，把寶寶的手洗干凈，把周圍的環境布置得更加安全，盡量不去限制寶寶的手、嘴和腳的活動。有些家長疼愛孩子，或者因為怕危險，怕麻煩，限制孩子碰這碰那；已經到了會爬會走的年齡，還是把寶寶抱在懷里，出了門一直讓寶寶坐著嬰兒車里，這在一定程度上是剝奪了孩子體驗自己身體運動，保持平衡的機會。支持寶寶各種感知覺均衡發展，才是為他們探索世界、發展思維打下良好的基礎。

陳博士的私房經驗：

我的兒子小寶在學爬和學走路時，我會有意識地強化他對運動的感知。小寶學走路的時候，我一開始也是拉著他的手，后來醫生教我，孩子學走路的時候，他們小臂的位置常常是自然地在腹部附近來保持平衡。我們拉著他們的手，手臂的力量是往上的，這樣就依賴了別人的力量而不能自己來體會平衡。醫生教我輕輕扶住孩子的手肘，讓他的手臂自然地回到腹部那里，讓他自己去體會怎么保持平衡。

我還常常在地上給小寶堆兩個枕頭，讓他去踩。他會感到：“哎，這個這么軟，踩軟的東西是這種感覺。地毯也是軟的，但是感覺不一樣。”

當他會走路了以后，在外面玩的時候，我有時候也故意讓他走斜坡，上坡的時候、下坡的時候，讓他練習手、腳、肩膀和腰怎么配合，保持平衡。

3. 玩具的提供要適當

玩具是為寶寶提供刺激最便捷的途徑之一，所以玩具的選擇很有講究，提供豐富而多樣的玩具，并不意味著要給孩子買大量的高級玩具，這里有一些特別的心得和大家分享。

比如上文提到的，各種材質的物品是發展寶寶觸覺的一個好途徑。我們可以讓寶寶觸摸各種材質的物品，比如家里的皮沙發、布椅子、各種紋路不同的布，不同花紋的玩具；還可以撕棉花、厚薄不同的紙張，還可以觀察水和油、顏料、布丁的不同，條件允許的話讓寶寶玩水，玩沙。爸爸媽媽在陪玩的時候，一邊玩一邊用語言形容這種物品的質地，比如“皮沙發涼涼的”，“布丁黏糊糊的”……這樣，讓寶寶把事物的性質和語言聯系起來，這同時也是學習語言的一個途徑。寶寶通過觸摸、觀察、聞味道，還有聽爸爸媽媽說，來了解事物的性質。這樣的刺激是豐富而多樣的。

再比如，面對樸實無華的積木和顏色鮮艷、可以發出光和聲音的玩具，你會選擇哪個？有著聲光電的玩具看似比積木帶來的刺激要多，但簡單的積木更容易激發寶寶的主動學習。寶寶在相對安靜的環境下，通過放、排、堆、推等來練習手部的精細動作；不同的擺法會有不同的結果，有時候還可以觀察數和數的關系，比如五個大積木排起來比五個小積木排起來要長。這都是寶寶的學習。所以豐富的環境并不等于源源不斷地買新玩具，而是要看父母怎么引導寶寶利用玩具和其他用品。

名詞解釋：

在生命的頭兩年，寶寶主要是通過自己的各種感覺器官——視覺，聽覺，味覺，嗅覺，觸覺來獲取經驗。除了這五種感覺器官，還包括對溫度的感覺，痛覺，運動知覺，平衡感等等。心理學大師皮亞杰把這個階段叫做感知運動階段。

嬰幼兒從外界獲得的刺激要適度，父母和孩子的互動也要恰當。父母和寶寶在一起的時候，多觀察寶寶，從寶寶的注意力，接受信息的節奏出發，給寶寶一點時間和空間來探索和學習，這對大年齡的寶寶也同樣適用。