C羅是怎樣煉成的

馬里奧

在今年的歐冠決賽中，勝利后的C羅脫掉球衣，向全世界展示了他那雕塑般的肌肉線條。成千上萬的球迷對他健碩的肌肉羨慕不已，他們在C羅完美體形的激勵下，去健身房揮汗如雨。

據英國《每日郵報》報道，C羅為了保持令人羨慕的身材，每天要進行高強度的訓練。一次負重訓練，C羅舉起的總重量相當于16輛豐田普銳斯汽車的重量。即便在看電視時他也從不忘記健身，每天一邊看電視，一邊做3000個仰臥起坐。不僅如此，他的生活也非常有規律，每天攝入定量的蛋白質與碳水化合物，并保證8個小時的優質睡眠。這讓他每天都充滿激情。

長期刻苦的訓練，讓C羅擁有了過人的體質。他的大腿腿圍達到62厘米，最高跳躍高度達到79厘米。這就是他屢屢力壓對手頭球破門的秘訣。除此之外，C羅的力氣也非常大，他在奔跑時產生的力量，等同于一輛F1賽車所能產生的力量。而他身體里的脂肪含量更是低得驚人，一些超級模特和他一比都相形見絀。