外出踏青護理錦囊

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地點選擇：周邊郊區

帶寶寶出游不同于成人旅游，要首選寶寶感興趣的地方，如城市周邊的動物園、植物園等，這樣寶寶才會開心。如果寶寶已經有能力發表意見了，他的建議媽媽不妨認真考慮。

選擇目的地時要注意，不要去環境嘈雜擁擠的地方，也不要去沒有樹蔭遮蔽的地方。

1歲以內的寶寶不適宜郊區踏青，寶寶太小，抵抗力很弱，郊區車程至少要3～4小時，對寶寶飲食、睡眠等都會造成一定影響。若是旅途中生病更是件讓人頭痛的事。

1～3歲的寶寶可以選擇近郊游，以乘車4小時就能到達的景點為首選。

行程安排：以2～3天為宜

行程計劃要根據實際情況靈活變通。如果寶寶感到疲勞，可以放慢行程，切忌走馬燈似的游覽，那樣只會導致寶寶身體不適。春季踏青不是要寶寶學習什么知識，而是能獲得更好的身心放松，享受快樂的家庭氛圍。

出行方式：自駕或短途汽車、輪船

自駕出游，隨意性較強，若自駕不方便也可搭乘短途汽車或輪船，同時記得了解車次、船次時間，以免錯過末班車船。當然，媽媽也可以報個短途旅游團，吃住都比較省心，若想更加自由亦可選擇半自助旅游，即旅游項目和時間自己決定。

寶寶出行必備的物品

1.衣服：各種適宜季節所需要的換洗衣物。

2.食品：寶寶喜歡的營養小零食可緩解路途疲勞。

3.浴巾：根據媽媽們的經驗，這東西非常管用，尤其是對于相對較小的寶寶來說，洗完澡后不但可以拿來包裹寶寶，夜里還可以拿來當被子蓋。

4.奶瓶、水杯、碗、勺等各類食具：自備杯碗，一來寶寶使用時會有親切感，二來也是因為餐館湯匙太厚，不方便寶寶使用。

5.紙尿褲：紙尿褲是小寶寶的必備品，媽媽們切不可忘記。

6.玩具：面對陌生的環境，隨身玩具可讓寶寶感覺親切。

7.傘：春季雨水多，帶上傘一來可防雨，二來可為寶寶遮陽。

8.濕紙巾：和毛巾相比，濕紙巾對付寶寶東摸西摸的小手最實用不過了。

9.寶寶洗漱物品及拖鞋：外面的賓館不會配有寶寶的洗漱品和拖鞋，自己準備實用又方便。

10.隨身小包：外出時能夠將寶寶的常用品輕松收入囊中。

11.醫藥包：為寶寶準備常用藥品，如退燒藥、止咳藥、防蚊蟲叮咬藥等，創可貼、棉花棒、溫度計也建議隨身攜帶，以備不時之需。

12. 折疊式嬰兒車：寶寶走累了隨時可以坐在車內休息。

13.相機：記錄寶寶生活美景自然少不了相機。

衣食住行出游細節

薄厚衣服都需要

春季天氣多變，所以薄厚衣物都要帶上。為避免物品過多，媽媽可以選擇攜帶一些好搭配的服飾，比如長袖衫，熱時可以卷起袖子，感覺冷時還可以將袖子放下來。此外褲子也要多帶幾條，游玩時寶寶很容易弄臟褲子，住賓館晾褲子不太方便。

出門前可仔細了解一下目的地往年同期的氣候狀況，以便更合理地準備衣物。

多喝水多吃蔬果

寶寶身處一個新環境很容易上火，況且春天氣候干燥本就容易讓人上火。為此，媽媽在路途中要特別注意讓寶寶喝水及蔬果的補充。水果可多準備些，也可以在當地購買，在賓館切成小塊裝在水果盒里，出門玩耍時喂給寶寶，就如同在家里一樣，同時記得攜帶充足的水。

對于挑食的寶寶，媽媽不妨將寶寶常吃的小餅干、米粉等食物隨身攜帶，以備不時之需。

注意清潔、通風

春季風沙大，灰塵多，為此媽媽選擇住宿地要多加考查，住宿地房間要清潔通風，同時應有獨立的衛浴間，方便晚上幫寶寶洗浴，以解除一天的疲憊。此外，有些寶寶換新環境會出現睡眠障礙，所以住的地方不宜臨街，清靜些為宜。

住宿宜臨近希望游覽的景點，可避免寶寶舟車勞頓。

時刻注意安全第一

旅游出行，無論選擇哪種交通工具都應注意安全第一。乘車時要提醒寶寶，不要從車窗向外伸頭、伸手；乘船時媽媽要特別注意在上下船擁擠時照看好寶寶，以防寶寶被擠傷或碰傷，同時提醒寶寶不要在船艙中上躥下跳，以免碰傷。抵達目的地后，媽媽還要注意風景地的安全，防止寶寶遭意外傷害或走失。在有山有水的地方，一定要隨時注意寶寶的行動，萬不能疏忽大意。對于較大的寶寶，媽媽要提前告訴寶寶萬一走失怎樣自我保護、如何尋求幫助與父母取得聯系。

春天看似溫和的陽光紫外線同樣很強，所以媽媽們不要忽略防曬工作，游玩時間不宜過長，同時記得給寶寶戴上遮陽帽或打開遮陽傘，也可出門前涂好防曬霜。endprint