妙用“拍掌+數數”的方法，巧練學生的下肢力量

黃令忠 （廣東省肇慶市第七小學，526020 ）

妙用“拍掌+數數”的方法，巧練學生的下肢力量

黃令忠 （廣東省肇慶市第七小學，526020 ）

各抒己見：細品近期熱點 直面評頭論足

看了《中國學校體育》2014年第4期青海余桃花老師的《換個思路來練習50米跑》非常有感觸，同時非常佩服余老師的教學方法和手段，能用非?？菰锏?0米跑讓學生在超長上“活”起來，所以，我覺得在教學過程中教師的教學手段和方法是激發學生練習的重要途徑。我在體育課堂中發展學生的下肢力量時也嘗試了與此相似的教學方法。

一、用“拍掌+數數”，練習深蹲縱跳

教師在課堂上進行熱身運動或課課練時讓學生深蹲縱跳，大部分學生都不愿意跳，隨便跳幾下甚至蹲下來等其他同學跳完了再起來，這種表現非常明顯是敷衍。為了杜絕這種現象，我就說：“同學們，我們頭頂上有蚊子，現在我們一起來拍蚊子，好不好？”他們回答說：“好”。利用深蹲縱跳結合頭頂上方拍掌加拍掌后數數（要求雙手摸地），讓他們的注意力都集中在拍掌和數數上，他們就非常樂意去跳，不知不覺練習了深蹲縱跳。

二、用“拍掌+數數”，練習連續蛙跳

在教低年級立定跳遠時，很多學生跳得不遠以及兩臂擺動與向前上方跳起騰空動作不一致。我就設計一個情境讓他們練習：“同學們，我們現在連續跳著追拍蚊子，要連續跳拍五下才能拍死它哦！”。大家腦海里就會有個表象，跳著追著拍蚊子，利用連續蛙跳發展學生的下肢力量，結合頭頂前上方拍掌使學生立定跳遠的兩臂擺動方向與向前上方跳起騰空動作保持一致，再加上數五下才能拍到“蚊子”為目標集中他們的注意力，有效地發展了學生的下肢力量和協調能力。

廣東黃令忠

三、練習建議

1.深蹲縱跳可以因地制宜，讓學生自己選擇縱跳時摸到的樹葉或懸掛物。

2.分小組練習破紀錄。學生輪流跳，破了前面同學的紀錄就劃一條線，作為新的紀錄。

2014年“一線話題”欄目第十一期征稿主題

（收稿截止時間：2014年9月23日）

一、本期重點征集主題

1.點擊游戲：有利于發展“障礙跑”能力的體育游戲及運用研究。

2.教學有道：如何保障“跳山羊”教學的安全。

3.國標項目：組織學生學練“足球運球”的教學方法與教學技巧。

二、各期征集主題

1.為師之道：教學趣事或教育隨筆。

2.教育錦囊：各類教師對“獲獎案例”的“有感而發”。

3.陽光操場：曾經舉辦過的全員參與的校內體育比賽組織方案簡介與研究。

4.各抒己見：對近期《中國學校體育》雜志上發表的文章與課改熱點問題的議論。

三、友情提示

1.投稿資料包括文稿與作者頭像比較大的不戴墨鏡的原版照片（以教學為背景的為佳）。教師或學生活動過程的照片要穿適合運動的服裝（不能穿牛仔褲、裙子、皮鞋等），照片要大于1MB。稿件標題下方請注明姓名、地區（省、市）、單位全稱、郵編和聯系電話。

2.稿件投到《中國學校體育》雜志作者投稿系統（http://zgxt.cbpt.cnki.net）的，請在標題前注明：投一線話題。一線話題欄目組33信箱（yxht33@163.com）也接受作者的投稿，具有同樣時效。兩個地址請投一處，務必不要兩處都投。投稿文件包上請注明省份與題目（如：遼寧發展“障礙跑”能力的游戲及研究、黑龍江“跳山羊”教學安全保障的技巧）。

3.投稿文章必須是原作，在發表前請不要將文章隨意上網（包括學校網站、個人博客等）或轉送他人，以免無法通過“反抄襲”檢查，影響到投稿的錄用。不能通過的文章作者還需寫出書面說明，并且直接影響到后續投稿文章的錄用。

4.投稿要控制好時段，在每期收稿截止時間前一個月投稿為佳。

5.凡屬一線話題欄目的任何問題需要解決、咨詢或提建議，都可直接向33信箱發信，48小時之內欄目組負責給您回復。

6.“教育錦囊”、“教學有道”和“點擊游戲”等欄目的稿件因版面原因推遲刊登，請大家諒解！

《中國學校體育》“一線話題”欄目組

2014年9月1日