佚名
7:00專業(yè)治療賴床癥
APP:懶蟲克星
還在為賴床癥而煩惱嗎?懶蟲克星可以幫到你!需要用手機(jī)對(duì)著房間的某個(gè)地方拍張照片。等鬧鐘響起時(shí),必須返回原地,拍攝一張幾乎完全一樣的照片進(jìn)行匹配,才能關(guān)閉鬧鈴。如果照片對(duì)不上號(hào),鬧鐘是不會(huì)停的。如果想自虐,可以拍一張家門口的照片。
11:00專治拖延癥
APP:Promodoro
這會(huì)兒,是不是拖延癥開(kāi)始犯了?番茄工作法是最有名的治療拖延癥的時(shí)間管理法:連續(xù)高效地工作25分鐘,再休息5分鐘。你只需堅(jiān)持使用一天,就能切身感受到它對(duì)你是否有用,人就要對(duì)自己狠一點(diǎn)!
14:00不做格子人
APP:休息時(shí)鐘
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)長(zhǎng)期久坐對(duì)人的身體健康有很大的危害,休息時(shí)鐘是提醒你按時(shí)休息的一款簡(jiǎn)單而有效的應(yīng)用。每次只要打開(kāi)應(yīng)用,設(shè)置間隔時(shí)間,到點(diǎn)鬧鐘會(huì)響,你需要搖動(dòng)一下讓它確認(rèn)你已經(jīng)知道休息了。如果5分鐘內(nèi)不打開(kāi)應(yīng)用搖動(dòng),需要搖動(dòng)的次數(shù)會(huì)不斷增加,到時(shí)你就有的搖了!
16:00沒(méi)事拉拉筋·預(yù)防職業(yè)病
APP:給力辦公操
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作,往往會(huì)導(dǎo)致脖子、肩膀僵硬和腰酸背痛。這款A(yù)PP就是將在辦公室就可以做到的小動(dòng)作,圖文并茂地呈現(xiàn)出來(lái),能設(shè)置鬧鐘,每隔一段時(shí)間就提醒你該抽出點(diǎn)時(shí)間,活動(dòng)活動(dòng),預(yù)防職業(yè)病發(fā)生。
19:00專治手機(jī)依賴癥
APP:我要當(dāng)學(xué)霸
很多學(xué)生、白領(lǐng)都深受“手機(jī)依賴癥”影響,以致學(xué)習(xí)和生活效率極低,這款軟件因?qū)V问謾C(jī)依賴癥而在大學(xué)生中爆紅。每每忍不住玩手機(jī)時(shí),軟件就會(huì)自動(dòng)在人人網(wǎng)上發(fā)出各種堪稱奇葩的狀態(tài),“求羞辱”“求鄙視”,引來(lái)好友們各種吐槽。
21:00晚睡強(qiáng)迫癥,我來(lái)啦!
APP:我要早睡
臨睡前聊微信、玩游戲成了“手機(jī)控”們的“睡前必修課”。這款以“簡(jiǎn)單、粗暴、兇殘”聞名的“我要早睡”軟件橫空出世,成功治愈了不少人。若累計(jì)8次選擇“推遲早睡”,該軟件會(huì)將手機(jī)鎖定,手機(jī)變成“廢鐵”。
宅神克星
APP:走走趣·活動(dòng)圈子
“男的久宅易娘,女的久宅易漢!”你可以用該應(yīng)用找到并且參加周邊你可能感興趣的各類活動(dòng),聚會(huì)、休閑、旅行、健身、文藝、親子、職場(chǎng)、校園等等,有各種新鮮而有趣的活動(dòng)主題和玩法。
幫您走出失戀陰霾
APP:失戀大藥瓶+The Ex App
“失戀大藥瓶”采用30天療程法,每天為失戀朋友提供一個(gè)應(yīng)對(duì)失戀的小招數(shù),安排一個(gè)小功課,講一則小故事并播放冥想音樂(lè)等,還能給30天之后的自己留言。搭配使用The Ex App,只要你的手機(jī)里仍有舊愛(ài)的號(hào)碼,它就可以阻擋你與他/她聯(lián)絡(luò),防止你自取其辱。
胖子治療儀
APP:30天減肥
這個(gè)“私人健身教練”可是免費(fèi)的哦,它可根據(jù)你的身高、體重、肥胖部位、疾病等,全方位定制個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,每天只需科學(xué)運(yùn)動(dòng)10分鐘。堅(jiān)持30天,健身會(huì)變成你的習(xí)慣,這才是最大的收獲。endprint