高中體育特長生訓練模式的策略

江勇軍

【摘 要】在高中體育教學中，對某一體育項目上具有明顯特長的高中學生進行培訓教育具有重要意義。基于此，本文主要針對高中體育特長生訓練模式中采取的策略進行了探討。

【關鍵詞】高中體育 特長生 訓練模式 策略

在高中體育教學中，對體育特長生的管理和教育直接影響著學校的教學質量，但是現階段高中體育特長生的教學現狀令人擔憂，這部分學生往往在獲得較高的體育成績之時將文化課的成績落下，成為了我國培養優秀體育人才中的一個重要阻礙，這就要求學校及體育教師能夠正視體育特長生學習過程中存在的問題，不斷地創新訓練模式，促進體育特長生的全面發展。

1 高中體育特長生的現狀

（1）通過對體育特長生的生活學習情況進行調查我們發現，這部分特長生作為高中學生中的少數人群，往往處于學生的邊緣位置。這主要是由于他們長期接受針對性的體育教學，因此在文化課學習上投入的精力相對較少，導致文化課成績差，在班級里的排名通常都處于中下游，尤其是體育成績好的同學，他們的學習成績反而更加令人擔憂。而且通過最近幾年以來的觀察發現，一般從小學開始就接受體育特長訓練的學生，在經過長期堅持訓練后，文化課學習成績呈明顯的下降趨勢。（2）目前在高中體育特長生的訓練過程中也存在一定的問題，通常學校沒有過多的資源和條件支持“一對一”的教學指導，很多學生的特長仍然未得到充分的發揮，而且學校體育訓練的內容主要是針對體育考試，因此在日常訓練中的氛圍并不是特別活躍，學生之間的競爭也并不明顯。（3）從體育特長生的思想上來看，教育界組織的各類體育比賽讓這些體育特長生有更多的機會結識更多的人，因此交際圈子相比于普通高考學生復雜得多，很多體育特長生的情緒波動較大，呈現明顯的兩級性，甚至會因為一些小事與別人大打出手，這對學生自身和學校的影響都是非常惡劣的。

2 高中體育特長生訓練模式策略的探析

2.1 轉變觀念，增強對體育特長訓練的認識

為了優化高中體育特長生訓練模式，提高訓練效率，就需要從根本上轉變思想觀念。一方面要讓學校能夠對體育特長生形成正確的認識，學校領導應組織教職工進行學習，使廣大教育工作者能夠樹立正確的思想認識，盡可能地消除他們長久以來對體育特長生形成的排斥思想，從而為體育特長生營造一個良好的訓練氛圍。另一方面還應增強學生本身對體育特長訓練的認識，通過召開思想教育大會，讓每一個體育特長生都能夠重新審視自己，幫助他們為自己進行定位，消除這些學生思想中潛在的消極態度，樹立自信心，使他們能夠在體育訓練中投入百分百的熱情；另外，學校還可以通過為體育特長生介紹他們未來的發展方向，讓他們能夠形成鮮明的使命感，對未來充滿信心，更加積極地參與到體育訓練中。

2.2 制訂科學合理的訓練計劃

高中體育特長生訓練計劃的制訂是否科學合理，關系著這些學生日常訓練的效果，同時也影響著我國體育建設事業的健康發展，因此我們有必要結合當前實際，制訂科學合理的訓練計劃，通過對每一個體育特長生的身體素質、生活及學習情況等進行調查，采取針對性的訓練方案。就拿高三學生來說，由于他們即將面臨高考，在確保文化課程的成績沒有落下的同時，應以“較少的訓練時間，取得最好的訓練效果”為目的進行訓練計劃的制訂：首先，體育教師應針對這些學生進行全面素質培訓，對學生的力量、身體協調能力以及反應速度等幾個方面進行重點訓練，通過穿插一些具有較強趣味性和競爭性的培訓內容，增強學生訓練的興趣；其次，還要對學生的意志力、耐力等進行培訓，讓學生能夠在長期高度的訓練環境中保持良好的心態，讓他們樹立起只有不斷的堅持就一定能取得成功的信念；再次，針對沖刺階段的訓練，應以高考主要測試項目為核心，充分挖掘學生的爆發力，緩解學生即將應考時的緊張情緒，確保其能發揮出最佳水平；最后，在制訂訓練計劃的過程中應遵循適度訓練的原則，不能過于急進，要保證日常培訓的運動負荷量在學生的生理極限范圍內，保證其能在訓練完成后有足夠的精力繼續學習文化課程，建議每周安排學生進行4、5次的訓練，并要求每次訓練持續時間保持在45—90分鐘之間。

2.3 找準體育訓練與文化學習的平衡點

由于現階段高中體育特長生的文化成績水平普遍較低，因此如何找準體育訓練與文化學習的平衡點直接影響著體育特長生的全方面素質培養效果。由此，體育教師首先應了解高考對體育特長生提出的要求，在保證體育特長生能夠達到體育教學目標的同時，更要針對他們在文化課程上的薄弱環節制定有效的學習方法：首先，體育訓練任務不能過于繁重，應給體育特長生留有一定的精力完成文化學習任務，并保證他們的正常休息時間，使他們每一天都能有一個好的精神狀態完成訓練及學習任務。其次，體育特長生仍然要將體育訓練作為重點培訓內容，將文化學習高效地穿在訓練的“空檔”中，防止發生由于一味地提高文化課成績而降低體育訓練效果的情況。

3 結束語

總而言之，現階段高中體育特長生教育中存在的問題讓人堪憂，因此如何創新體育訓練模式，在保證體育訓練效果的同時確保其能夠全方面發展，這些需要學校高度重視并對體育特長生的特長進行很好的培養，給予有力的訓練支持及文化培養。

【參考文獻】

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[2]毛淑玲.芻議如何培養高中體育特長生[J].中國校外教育（基教版），2010（9）.endprint