熱愛體育活動提升適應(yīng)社會的能力

陳德兵

摘 要：社會是人類共同生活的大集體。人們在體育活動中或競賽中形成的交往合作、競爭、遵守規(guī)則的意識和行為，會遷移到日常生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。體育活動能促使人們達(dá)到對社會環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。一個人從幼兒開始的自然人，經(jīng)過社會、家庭、學(xué)校的教育逐漸學(xué)習(xí)社會知識、技能與規(guī)范，從而形成自覺遵守、維護社會秩序，以及價值觀念與行為方式的社會人需要經(jīng)過漫長的歷練。體育活動對這種漸變具有重要的促進(jìn)作用，能夠逐步提升人們適應(yīng)社會的能力。

關(guān)鍵詞：體育；活動；適應(yīng)；社會能力

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）06-026-01

一、體育活動有利于提高人體適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力

人類生活在大自然中，面對季節(jié)變化、氣候變化，寒冷溫?zé)幔箫L(fēng)暴雨，電閃雷擊，自然界的動物、植物都必須能承受適應(yīng)自然界的這種變化，才能生存發(fā)展；不適應(yīng)自然環(huán)境的惡劣變化，又無法改變自然環(huán)境，在這樣情況下，只有滅絕淘汰。但是，人是有創(chuàng)造力的，能千方百計設(shè)法適應(yīng)這種自然變化：一是改變自然環(huán)境條件，如改變居住條件，改變生態(tài)環(huán)境，提高水、空氣的質(zhì)量；二是加強人類自身的適應(yīng)能力。體育活動、體育鍛煉是提高人體適應(yīng)自然環(huán)境的最佳方法之一。長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)能力都將得到增強。如體質(zhì)調(diào)節(jié)能力，缺乏身體鍛煉基礎(chǔ)的人夏季就容易中暑。在大自然環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，能使機體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。如冬季在戶外鍛煉，甚至用冷水擦身或進(jìn)行冷水浴、冬泳、冰上運動等都能增強機體抗寒能力。

二、體育活動有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展

人際交往是指在社會活動中人與人之間進(jìn)行信息交流和情感溝通的聯(lián)系過程。它反映了個人或團體滿足其社會需要的心理狀態(tài)，人際交往的發(fā)展變化決定于雙方社會需要的滿足程度。良好的融洽的和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生生活的需要，從跨入大學(xué)之門到走上工作崗位，在短短的幾年中要完成本專業(yè)的基本知識和技能，又要涉獵相關(guān)學(xué)科的必要知識，來充實完善自己的知識結(jié)構(gòu)。在這繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，除了教師的指導(dǎo)，自己努力之外，健康和諧的人際關(guān)系、輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍也是必不可少的，良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)之一，是每一個青年大學(xué)生健康發(fā)展的“軟”環(huán)境，不良的人際關(guān)系會導(dǎo)致心理障礙和心理疾病的產(chǎn)生。良好的人際關(guān)系是青年學(xué)生心理發(fā)展的需要，良好的人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)他日在工作上建立良好的伙伴關(guān)系。

體育歷來是人生的友誼使者，例如我們原本互不相識，通過一次球賽，一次體育活動彼此有了初次的了解，搭起了溝通的橋梁，這對于一些外向型者就可以進(jìn)一步通過體育活動，使社會交往得到滿足，而性格內(nèi)向者則可通過多次積極參加體育活動，忘卻心中的煩惱與痛苦，消除孤獨感， 逐步形成與人交往的意識和習(xí)慣，使個性逐步得到改變。體育活動、鍛煉、比賽能夠改變、調(diào)整、強化人際交往。例如舞蹈、球類比賽等都要通過互相的配合及 接觸，并在運動中表現(xiàn)出每個人的個性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進(jìn)一步的互相交往打下良好基礎(chǔ)。但是，通過體育活動促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，必須建立在互相之間誠實守信、互相尊重、平等交往、嚴(yán)于律己、寬以待人、團結(jié)友愛、互相幫助的原則上，堅持友誼第一，比賽第二，才能起到正面效果。否則，也是人際關(guān)系失和的因素之一。

體育活動有助于培養(yǎng)良好的合作精神。在合作的社會情景中，個人所得有助于團體所得，合作的優(yōu)越性體現(xiàn)在個人與他人一起合作時所獲得的社會效益，如增加交流、相互信任等。合作的心理品質(zhì)不可能通過講座和討論形成，合作需要通過某一種活動，通過人與人交往的過程，通過共同完成任務(wù)和對各種結(jié)果的經(jīng)歷以及成果的共同分享和責(zé)任共同承擔(dān)的關(guān)系去培養(yǎng)。集體項目如籃球、足球排球的合作會使活動更為有效，因為團體要獲得成功，團體成員就必須相互協(xié)作，共同努力完成。從事體育活動，特別是從事集體性的體育活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的，如籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自以不同的地位作用的發(fā)揮，達(dá)到提高籃球比賽群體作戰(zhàn)效率，使每個成員都感到滿足。這是因為群體內(nèi)每個角色都是互相關(guān)聯(lián)的。為了達(dá)到某個目標(biāo)而結(jié)成的相互促進(jìn)關(guān)系，這種關(guān)系可以強化成員之間相互支持和相互信賴，穩(wěn)定每個角色的地位，發(fā)展協(xié)同與合作精神，使集體目標(biāo)得以實現(xiàn)。經(jīng)常性地參加體育活動，有利于個體加強合作的意識，有利于個體培養(yǎng)團隊精神。

此外，體育鍛煉有助于形成競爭意識。通過體育活動的競爭來培養(yǎng)自己積極進(jìn)取競爭意識，為日后走出校門、走向社會，投身于激烈競爭的社會，提高思想上應(yīng)變準(zhǔn)備。

三、體育鍛煉有利于提高社會生活的適應(yīng)能力

社會是一個由政治、經(jīng)濟、文化等因素構(gòu)成的交互場所，每一個人在社會當(dāng)中都不同地充當(dāng)幾種、甚至多種的社會角色。在不同的場合以不同的身份與他人交往，能根據(jù)不同的社會環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這是社會適應(yīng)能力的重要表現(xiàn)。而體育運動場合，恰好能為人們學(xué)會承擔(dān)社會角色提供優(yōu)越的環(huán)境與適宜的條件。比如，某個班在分組進(jìn)行籃球賽時，兩個組各自的邊鋒、中鋒、后衛(wèi)等各個角色都在自己所處的位置上，通過與該地位相適應(yīng)的角色行為而產(chǎn)生相互的社會關(guān)系。由體育而結(jié)成的社會關(guān)系中，每個角色都有獲勝的權(quán)利，獲得嘉獎的權(quán)利和按照規(guī)則進(jìn)行技術(shù)動作的權(quán)利，同時也有遵守體育法律規(guī)范、道德規(guī)范和技術(shù)規(guī)范的義務(wù)。社會角色是完成社會活動的必要的社會形式和個人的行為方式，通過體育角色的學(xué)習(xí)使同學(xué)們懂得了社會角色是與人們的某種社會地位、身份相一致的一整套的權(quán)利義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對具有特定身份的人行為的期望，有利于人們懂得“做什么像什么” 的社會意義。為將來走向社會適應(yīng)各行各業(yè)的需要，干好本職工作打下思想基礎(chǔ)。通過體育活動角色的學(xué)習(xí)，還可以使同學(xué)們體會到經(jīng)過個人努力是可以成功扮演各種角色的，從而體驗出人的主觀努力是改變社會地位的重要途徑。對于現(xiàn)代青年來說，這一點尤為重要。

熱愛體育吧，它將有利于提高我們適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力，有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，有利于提高我們適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的能力。endprint