河北省國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地訓(xùn)練狀況研究

趙 夢，李建臣

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

河北省國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地訓(xùn)練狀況研究

趙 夢，李建臣

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

優(yōu)秀運(yùn)動員的成才離不開科學(xué)的不間斷的訓(xùn)練過程，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以河北省新一周期內(nèi)被評為國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地為研究對象，分析了“國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地”訓(xùn)練的基本情況，從中找出了“基地”運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中存在的的問題，并針對不足提出了相應(yīng)的建議，為“基地”的可持續(xù)發(fā)展提供可參考依據(jù)。

1 研究背景

隨著現(xiàn)代競技運(yùn)動水平的不斷提高，人們對運(yùn)動訓(xùn)練提出了更高的要求，訓(xùn)練場地設(shè)施不斷完善、訓(xùn)練方法手段不斷創(chuàng)新、訓(xùn)練的內(nèi)容也不斷向多樣化方向發(fā)展。田徑作為基礎(chǔ)大項，逐漸受到世界各國的重視，一個國家體育實(shí)力的長久不衰離不開源源不斷的高水平競技體育后備人才，為此，國家體育總局在全國范圍內(nèi)評選“國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地”（以下簡稱“基地”）。本文正是以河北省15個國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地為研究對象，全面分析了基地的訓(xùn)練現(xiàn)狀，并找出了基地在訓(xùn)練中的不足之處，提出了有針對性的建議，以期為基地的可持續(xù)發(fā)展提供可參考的依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以河北省15個國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法在中國知網(wǎng)、國家圖書館及國家體育總局田徑運(yùn)動管理中心網(wǎng)站上查閱了大量關(guān)于國家田徑單項后備人才基地等方面的文獻(xiàn)與書籍，在了解與基地訓(xùn)練相關(guān)因素的基礎(chǔ)上，對資料進(jìn)行整理，為本次研究提供了重要依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法利用每年一次的集中訓(xùn)練營機(jī)會，對河北省2013—2016年奧運(yùn)周期內(nèi)15個被評為“國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地”的教練員發(fā)放問卷，問卷采取當(dāng)場發(fā)放、當(dāng)場收回的形式，共發(fā)放60份，回收60份，問卷有效率達(dá)100%。

2.2.3 專家訪談法對多年研究競技體育后備人才方面的專家進(jìn)行訪問，聽取了他們對本次研究的設(shè)計與方法等方面的建議。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法對調(diào)查問卷所得的有關(guān)基地訓(xùn)練的計劃、訓(xùn)練的方法與手段等方面的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、研究。

3 結(jié)果與分析

3.1 河北省基地訓(xùn)練計劃制定情況

優(yōu)秀運(yùn)動員的成功離不開系統(tǒng)的訓(xùn)練過程，教練員的訓(xùn)練計劃是運(yùn)動員訓(xùn)練過程的體現(xiàn)。合理的訓(xùn)練計劃是教練員達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練目標(biāo)的重要保障，訓(xùn)練計劃制定的好壞直接關(guān)系到運(yùn)動員的訓(xùn)練成果，同樣，訓(xùn)練計劃的完備與否也作為基地的評選條件之一。

由表1可知：河北省基地教練員在制定訓(xùn)練計劃時，根據(jù)訓(xùn)練條件及各項目運(yùn)動員的競技潛力制定的有49人，比例高達(dá)81.7%；根據(jù)不同運(yùn)動員的性格特點(diǎn)制定訓(xùn)練計劃的有38人，比例達(dá)63.6%；根據(jù)運(yùn)動成績制定訓(xùn)練計劃的有22人，比例占到36.7%；根據(jù)比賽任務(wù)制定訓(xùn)練計劃的只有7人，大部分教練員都能依據(jù)運(yùn)動員自身的特點(diǎn)及其競技潛力制定訓(xùn)練計劃，其科學(xué)性較高。

3.2 河北省基地訓(xùn)練次數(shù)與時間安排情況

訓(xùn)練的次數(shù)及訓(xùn)練的時間是實(shí)施訓(xùn)練計劃的基石，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：河北省基地教練員每周訓(xùn)練5 ～ 6次的人數(shù)最多，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的63.3%；每周訓(xùn)練的7 ～ 8次的教練員人數(shù)占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.4%；每周訓(xùn)練9 ～ 10次的僅有5人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的8.3%。每次訓(xùn)練在2 ～2.5小時之間人數(shù)最多，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的46.7%；每次訓(xùn)練在1.5 ～ 2小時之間的教練員人數(shù)次之，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.6%；每次訓(xùn)練在2。5小時以上的教練員人數(shù)最少，僅占調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.7%，與田徑體育強(qiáng)國相比，河北省教練員每周訓(xùn)練的次數(shù)及時間安排較合理，但訓(xùn)練次數(shù)與時間相對較多，運(yùn)動員需要恢復(fù)的時間較長，教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的年齡及成長特點(diǎn)，合理安排訓(xùn)練次數(shù)與時間。

3.3 河北省基地訓(xùn)練采用的方法與手段

適合運(yùn)動員的訓(xùn)練方法是保證訓(xùn)練計劃順利實(shí)施的有效手段之一，據(jù)調(diào)查：河北省基地教練員經(jīng)常采用：間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法與完整訓(xùn)練法等方法；比賽訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法等訓(xùn)練方法偶爾使用；變化訓(xùn)練法、分解訓(xùn)練法等方法幾乎不使用。由田麥久先生主編的《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》一書中認(rèn)為：高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練法適用于體能主導(dǎo)類速度性和耐力性運(yùn)動項群的素質(zhì)、技術(shù)的訓(xùn)練；短時間重復(fù)訓(xùn)練法適用于磷酸鹽系統(tǒng)供能條件下的爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的運(yùn)動技術(shù)和運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練。但是，由于田徑項目訓(xùn)練過程本身比較枯燥、單一，長時間下去，容易使運(yùn)動員產(chǎn)生厭惡情趣，因此，教練員應(yīng)時刻根據(jù)項目及運(yùn)動員的不同特點(diǎn)，采取變化多樣的訓(xùn)練方法與內(nèi)容，以促進(jìn)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

式(7)中:Et為發(fā)射信號的能量;Er為接收信號的能量;?hh(τ,ξ)為混響信道散射函數(shù);χ(τ,ξ)為信號模糊函數(shù)。從式(7)中可看出，信號模糊函數(shù)與混響散射函數(shù)重疊面積的減小使目標(biāo)檢測性能得以提高。

表1 河北省 “基地”教練員訓(xùn)練計劃制訂的依據(jù)N=60

圖1 “基地”教練員采用的訓(xùn)練恢復(fù)手段（N=60）

圖2 河北省“基地”運(yùn)動員訓(xùn)練組織形式

3.4 河北省基地訓(xùn)練恢復(fù)手段

隨著競技運(yùn)動技術(shù)的不斷發(fā)展，人們逐漸意識到訓(xùn)練后身體恢復(fù)問題的重要性，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練及高強(qiáng)度比賽后，運(yùn)動員的身心處于極度疲勞狀態(tài)，需要運(yùn)動一系列的恢復(fù)手段，使身體能在較短時間內(nèi)恢復(fù)，以保證訓(xùn)練及比賽的順利進(jìn)行。前人無數(shù)的研究表明：優(yōu)秀運(yùn)動員的成功與訓(xùn)練后的身體恢復(fù)有直接的關(guān)系，是訓(xùn)練過程中不可缺少的一部分。調(diào)查河北省基地教練員采用的訓(xùn)練方法手段時發(fā)現(xiàn)：使用器械對運(yùn)動員進(jìn)行練后或賽后恢復(fù)的教練員占調(diào)查總?cè)藬?shù)的83.3%；不使用器械對運(yùn)動員進(jìn)行練后或賽后恢復(fù)的教練員占調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.7%。

圖1顯示，河北省基地有91.7%的教練員采用傳統(tǒng)的雙人配合等方法進(jìn)行恢復(fù)；有43.3%的教練員利用器械對運(yùn)動員進(jìn)行恢復(fù)；有27.3%的教練員結(jié)合心理手段對運(yùn)動員進(jìn)行恢復(fù)；只有8人采用藥物對運(yùn)動員進(jìn)行恢復(fù)。說明：河北省基地大部分教練員充分意識到了放松對運(yùn)動員恢復(fù)的重要性，但是，較少的教練員意識到心理手段的恢復(fù)，有待進(jìn)一步的提高。

3.5 河北省基地訓(xùn)練的場地、器材等設(shè)施情況分析

田徑項目訓(xùn)練的場地設(shè)施沒有具體的限制，既可以在空曠的場地，又可以在公園等地進(jìn)行，但是像奧運(yùn)會這樣的盛會必須在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地進(jìn)行，同樣能真正參與奧運(yùn)會這樣世界級比賽的運(yùn)動員，都要經(jīng)過系統(tǒng)的長期的訓(xùn)練過程，因此，國家體育總局田徑管理中心在評選基地時，對訓(xùn)練場地有嚴(yán)格的評選標(biāo)準(zhǔn)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：33名教練員認(rèn)為基地的場地設(shè)施能完全滿足訓(xùn)練的需要，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的55%，27名教練員認(rèn)為基地的場地設(shè)施基本能滿足訓(xùn)練的要求，但有很多地方需要進(jìn)行改造。

3.6 河北省基地訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)

充足的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)是保障運(yùn)動訓(xùn)練順利進(jìn)行的前提條件，更是訓(xùn)練場地設(shè)施、運(yùn)動員營養(yǎng)補(bǔ)充及參賽的物質(zhì)保障。調(diào)查得知：河北省國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地經(jīng)費(fèi)大多來自政府撥款；有3所學(xué)校經(jīng)費(fèi)來源以政府撥款為主、學(xué)生收費(fèi)為輔，占調(diào)查總數(shù)的20%。凡被評為基地的學(xué)校，政府都會適當(dāng)?shù)脑黾訉W(xué)校的投入，以保障訓(xùn)練及科研等方面工作的順利進(jìn)行，但單一的經(jīng)費(fèi)來源渠道比較狹窄，基地依然存在經(jīng)費(fèi)緊張的問題。

3.7 河北省基地訓(xùn)練管理情況

河北省各基地運(yùn)動訓(xùn)練的組織形式主要有“三集中制”、“二集中制”及“走訓(xùn)制”運(yùn)動員培養(yǎng)方式三種，具體情況如下。

“三集中制”培養(yǎng)方式是將運(yùn)動員的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活三個方面進(jìn)行綜合管理，這種管理方式能有效降低學(xué)生運(yùn)動員的“學(xué)訓(xùn)矛盾”、又能使教練員與運(yùn)動員及時溝通，保證運(yùn)動員的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練時間，但依然存在遲到、早退現(xiàn)象；“二集中制”運(yùn)動員培養(yǎng)方式是部分運(yùn)動員由于離家較近，只在學(xué)校訓(xùn)練與學(xué)習(xí)；“走訓(xùn)制”培養(yǎng)方式是學(xué)校與基地各司其職，與前兩種培養(yǎng)方式的不同之處是普通學(xué)校與教練員各自負(fù)責(zé)自己的工作，有利于運(yùn)動員的文化課學(xué)習(xí)，但雙方必須協(xié)調(diào)一致，運(yùn)動員不能在學(xué)習(xí)時間參與訓(xùn)練，同樣也不能在訓(xùn)練時間學(xué)習(xí)文化知識，有效溝通是此種培養(yǎng)方式的關(guān)鍵。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 河北省大部分基地教練員能根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，但訓(xùn)練次數(shù)與時間的安排相對較多，運(yùn)動員容易疲勞，機(jī)體在尚未恢復(fù)的情況下繼續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度地訓(xùn)練，運(yùn)動員經(jīng)常感到力不從心，更無法兼顧學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。4.1.2 基地大部分教練員在國家高水平競技體育后備人才培養(yǎng)過程中采用訓(xùn)練方法手段較為科學(xué)，但內(nèi)容枯燥，形式單一，訓(xùn)練恢復(fù)手段缺乏創(chuàng)新，忽視心理恢復(fù)手段的重要性，運(yùn)用較少。

4.1.3 訓(xùn)練的組織管理方式主要有“三集中制”培養(yǎng)方式、“二集中制”培養(yǎng)方式及“走訓(xùn)制”培養(yǎng)方式三種，但運(yùn)動員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練矛盾依然突出。（圖2）

4.2 建 議

4.2.1 建議教練員根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況，適當(dāng)減少訓(xùn)練的次數(shù)與時間，保證訓(xùn)練計劃的順利進(jìn)行，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目的。

4.2.2 建議教練員應(yīng)以掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法與手段的前提下，不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法，使訓(xùn)練內(nèi)容向多樣化方向發(fā)展，增加運(yùn)動員的訓(xùn)練積極性，創(chuàng)造良好的訓(xùn)練氛圍。

4.2.3 建議加強(qiáng)文化課教師與基地教練員之間的溝通，使運(yùn)動員邊學(xué)習(xí)邊訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)出現(xiàn)代社會所需要的“雙優(yōu)型”人才，促進(jìn)“基地”的健康可持續(xù)發(fā)展。

[1] 田麥久．運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M]．北京：人民體育出版社，2000．

[2] 唐紅明．“后奧運(yùn)時代”我國競技體育后備人才培養(yǎng)研究[J]．沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2009，28（1）：92-93．

[3] 孫慶平，尹軍，丁俊武，魏本好．競技運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)的概念與控制系統(tǒng)結(jié)構(gòu)特征的研究[J]．安徽體育科技，2005（1）．

G82

A

1674-151X（2014）11-062-03

2014-09-21

教學(xué)資源與共享——田徑技術(shù)重點(diǎn)項目與拓展教學(xué)資源（項目編號：PXM2014-014206-000025）。

趙夢（1988 ～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練。