青少年參加課余體育鍛煉動機的研究
——以上海石化工業學校學生為例

尹吉玲

（上海石化工業學校，上海 201512）

青少年參加課余體育鍛煉動機的研究
——以上海石化工業學校學生為例

尹吉玲

（上海石化工業學校，上海 201512）

本文采用訪談法，文獻資料法，對上海石化工業學校學生參加課余體育鍛煉的學習動機進行詳細分析及研究。上海石化工業學校學生對參加課余體育鍛煉的動機呈現出多樣性，但還存在動機不足以及對課余體育鍛煉的思想認識存在偏差等問題。本文希望通過調查分析，探索正確的學習動機，引導學生建立培養良好體育鍛煉習慣，最大可能地激發學生參加課余體育鍛煉的動機，為更好地促進學生的身心健康發展提供參考。

1 研究背景

動機是激勵人們行動的心理動因。人的各種活動都源于一定的動機。動機是決定每一個人行為的直接因素和原動力，正確的行為動機有助于行為的順利實施和實現。學生的學習動機是為了激發個體進行學習活動、致使行為朝向一定的學習目標的一種內在的過程和內部心理活動。學習動機一旦形成，就會自始至終的貫穿于某一學習活動的全過程。因此，學習動機可以加強并促進學習活動，學習活動又可以激發、增強甚至鞏固學習動機。

根據學習動機的來源，可以分為學習內部動機和學習外部動機。學習內部動機是指由個體內在的需要引發的學習動機。這樣的學習動機具有持久性，能夠促進個體長期持久的進行學習活動，并且不會隨著時間的延長而減弱甚至消退。比如學生探究新知識的欲望、好奇心、學習興趣、控制勝任的欲望等內部的動機因素，這些能夠促進學生積極主動的進行學習活動，并能長時間的堅持。外部學習動機是指個體受到外部的誘因所引起的學習動機。這樣的學習動機具有短時間效應，即由此中原因引起的學習動機個體在進行學習活動中不能夠進行長時間的堅持，具有短期性，當外部因素減弱或者消失后，學習動機會隨之減弱甚至消失，不能夠給個體帶來持久的學習動力。例如某些學生為了得到老師和父母的獎勵或者避免受到老師和父母的懲罰而努力學習，他們從事學習活動的動機不在學習任務本身，而是在學習活動之外，是一種比較被動和消極的學習動機。

上海石化工業學校學生平時學習時間較多，課程較緊，而且很多班級是文化課與實訓課交錯進行。對于要不要進行課余體育鍛煉，想不想進行鍛煉，很多學生心中是有一個籠統的認識。本文以上海石化工業學校2011、2012、2013級學生為參考，以筆者平時進行體育課以及訓練隊時接觸的學生和作為班主任帶的121化工（5）班學生為調查對象，根據他們的實際情況，了解學生參加課余體育鍛煉動機的實際情況，針對這些學生參加鍛煉的動機的類別進行歸納整理，提出相應的建議和對策，以促進學生身心健康發展為主要目的，為使學生在石化工業學校更好地成長提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以青少年體質發展趨勢及成因為研究對象。

以筆者所帶的2011班級8個、2012班級3個、2013班級2個，以及一些訓練隊學生和筆者作為班主任所帶的班級學生為調查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法查閱國內部分期刊上有關中學生參加課余體育鍛煉動機的論文及相關文獻資料，進行分析、利用。通過中國期刊網和百度網進行相關知識的查閱。

2.2.2 訪談法筆者通過與這些學生的每天上課接觸以及其身體素質的差距進行交流，得出感性數據進行分析。

3 結果與分析

3.1 上海石化工業學校學生參加課余體育鍛煉的動機現狀及特點

從表1中可以看出，學校學生參加課余體育鍛煉的情況不容樂觀。

（1）相當一部分同學不是從自己的實際情況需要出發，而是因為一些外在因素在起作用，導致他們“不得不來”。主要原因還是因為認識不夠清楚，覺得自己身體很好，來這里鍛煉身體純屬浪費時間，寧愿去玩游戲、逛街或者睡覺。沒有能夠養成天天鍛煉的習慣。眾所周知，教育部部長周濟在談到中國教育改革和發展的核心問題時提出了“堅持健康第一的方針，全面推進以‘每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子’為內容的青春健身活動”。上海石化工業學校已經深入開展了體育教育改革，課余活動已經開展了很久，但是仍然沒有完全讓學生達到“要我動”變成“我要動”的地步。

（2）說明學生的課余時間安排不夠合理。課余體育鍛煉是課堂教育的延伸，是實現學校體育目標和“素質教育”的基本途徑之一，它與體育課是不可分割的，是學校體育的一部分。而學校學生正處在高中生的階段，正是長身體的重要時間。身心的健康發展迫切需要體育活動。要提高他們的身體健康水平僅僅靠每周的3節體育課是遠遠不夠的。學校為了更新學生的健康觀念，經常舉行各種各樣的活動，很多學生也是積極參加。這說明參加的學生能根據自己的生活規律調整好自己的日常行為。但是也要注意一些學生的作息規律，積極引導他們走上健康生活的軌跡上來。

（3）上海石化工業學校的課余運動開展已經很普遍了，為什么還是有那么多學生不愿意參加課余鍛煉呢？筆者尤其根據自己作為班主任所帶的班級的學生進行了分析，得出了幾個方面的問題有：①很多學生打游戲上癮，尤其是作為班級的同學，能夠找到一些玩游戲的人，這樣更沒心思去參加體育鍛煉。筆者班級的男生和女生，在學期開學時期，有幾個學生對跆拳道感興趣，最后邀請了7、8個學生參加，每周總有幾次在操場進行鍛煉。但最近筆者發現，這幾個男生已經消失，經了解，得出他們幾個每天放學后就是一起玩網絡游戲。這一現象在男生中很普遍，已經嚴重影響到他們的學習、生活和身體健康；②學生的身體素質不出色，不愿意“獻丑”。尤其是那些偏胖、偏瘦、偏矮的學生，看到別人在運動場上生龍活虎，感覺自己不行，沒有自信心，長此以往，自己就沒有運動的觀念了。這些學生如果讓他們在一起活動，他們還是愿意的，而且很多時候活動開展的還是有聲有色；③很多女生認為運動場上是男生的地方，女生不應該來或者不愿意來。經過談話得出，女生情愿餓著肚子來減肥，也不愿意通過身體鍛煉的方式進行。她們通常情況下是聚在一起聊天、刺繡、玩手機、看小說。運動場上也很少看到女生的身影。這是上海石化工業學校大力開展課余體育運動以來所疏忽的一面，即沒有認真分清學生在性別方面的差異，而這些差異也會導致學生對運動方面的不同需求。說明女生在運動動機方面比男生要差很多。

表1 上海石化工業學校學生參加鍛煉的動機為百分比%

3.2 影響學生參加課余體育鍛煉動機的因素

3.2.1 認知影響參加課余體育鍛煉動機的認知因素主要是學生對本人的自我認識，包括自我概念、自我效能、效價和主體感等方面。自我效能是指在執行某個具體任務中對自己能力的判斷，是一種自信心的表現。而學校很多學生不參加體育鍛煉就是對自己不夠自信，從而讓他們對參加體育鍛煉有一種恐懼感。

3.2.2 情感情感因素是指學習者的情感變化導致學習動機的改變。情感包括興趣、態度、需要和焦慮等。興趣與參加體育鍛煉的融入性動機、內在動機、深層動機、任務性動機或近景性動機聯系緊密。情感是很多學生參加體育鍛煉的主要原因。學校現在每天下午很多學生參加籃球、足球等活動，即便是不上場的學生，也都圍在旁邊看，說明興趣是學生參加體育鍛煉并能持久堅持的第一要素。

3.2.3 環境這個因素是指學校的環境氛圍是否能讓學生積極參加，忘我投入。相比較前幾個因素，環境因素沒有太大問題。因為上海石化工業學校現在為了學生開展體育鍛煉已經花費了很大力氣，包括開展“第二課堂”、購置器材、經常舉辦各種比賽活動等。

3.2.4 成就感成就感直接影響到學生的參加動機。一些學生參加一些項目，經過努力，取得了不錯的成績，身體得到了很好的鍛煉、得到了老師和同學們的肯定，都能對其繼續參加鍛煉產生極大的影響。成就感使他們充滿了信心，相信自己的能力，并樂于去挑戰更為復雜的項目和更高的難度。

4 對策與建議

4.1 營造溫馨和諧的課余體育鍛煉氛圍

人處在輕松和諧的校園環境中能使自己很快投入到探索的洪流中去。當大多數同學都愿意把課余時間投入到課余體育鍛煉中去后，校園的活動氛圍和精神面貌就會升華到一個新的境界。這對激發學生對參加體育鍛煉的動機具有極大的推動作用。

4.2 適當表揚并給予積極的期望

適當表揚是做學生工作的一種最常見的形式，教師對學生參加課余體育活動給予完全肯定，能夠提高學生的積極動機。過多的消極批評則會導致學生失去活動的欲望，喪失活動的興趣和信心。教師應把握好表揚的尺度，使他們感到老師對他們每個人都充滿了信任和期望，否則學生的參加動機便會受到抑制。

4.3 積極引導、指導與合理安排

目前階段，讓學生積極參加課余體育鍛煉，關鍵是如何正確引導、指導與合理安排他們的課余鍛煉的時間、內容以及飲食和休息等問題。對此，學校領導、家長、班主任、體育老師應給予高度重視。對他們進行正確的指導，引導他們合理安排學習、鍛煉和與休息的作息時間，對他們的課余體育鍛煉的方式方法、時間安排、內容安排上給予指導，使他們能夠每天堅持體育鍛煉，增強體質，并且養成終身鍛煉的習慣。

4.4 從提高教師修養，培養學生學習的興趣出發

新的課改開始之后，體育教師應該充分意識到自己角色的轉變，要具備現代教育觀念和教育素養、知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法促進學生的全面發展。體育與健康教育要求學生充分體現“以學生發展為本”，發揮學生的主體作用，注重培養學生的體育興趣，使學生有良好的體育意識、體育能力和體育習慣，為學生終身鍛煉打下良好的基礎。

[1] 王秀霞．山東省濟南市高校大學生課余體育鍛煉的現狀調查[J]．中國西部科技網：學術，2007（5）．

[2] 于書穎．影響學習動機的因素及學習動機的激發和培養[J]．沈陽師范學院學報，2002（2）．

[3] 李云清．對大理市中學生體育現狀的分析與對策研究[J]．中國科技信息，2006（2）．

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2014-09-18

尹吉玲，體育教師。研究方向：體育教育。