青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷狀況研究

石 峰，張建軍

（鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450044）

青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷狀況研究

石 峰，張建軍

（鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450044）

1 研究背景

平地花式輪滑運動是近年來新興的一項輪滑項目，由于其具有入門比較容易，對運動場地要求較低，適應性廣等特點，目前在青少年中比較流行。隨著平地花式輪滑運動在青少年中的廣泛開展，許多平地花式輪滑運動愛好者曾經受過不同類型、不同程度的損傷，而目前國內有關平地花式輪滑運動損傷情況的研究較少。本文通過對青少年平地花式輪滑運動愛好者運動損傷狀況進行網絡調查，了解該項目運動損傷發生的規律，為平地花式輪滑運動損傷的預防提供理論參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷情況為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法本文通過中國知網、維普科技期刊數據庫檢索了國內已發表的有關輪滑運動損傷及其他運動損傷的研究文獻二十多篇。并從鄭州大學體育學院圖書館借閱有關輪滑技術和運動損傷防治的圖書資料。

2.2.2 問卷調查法根據平地花式輪滑愛好者多通過互聯網進行交流的特點，本研究采用網絡調查的方式開展。在咨詢輪滑運動專業教師的基礎上，編制《輪滑運動運動損傷調查問卷》，并利用網題在線調查平臺編寫了網絡問卷，然后在百度貼吧輪滑吧，平地花式輪滑群，平地花式輪滑交流俱樂部等活躍度比較高的平地花式輪滑運動QQ群發放問卷鏈接，對平地花式輪滑愛好者過去1年的運動損傷情況進行調查。調查對象共187人，其中男性89人（47.59%），女性98人（54.41%）；調查者年齡“16歲以下”53人（28.34%），“16 ～ 25歲”106人（56.68%），“25歲以上”28人（14.97%）；從事平地花式輪滑運動“6個月以內”49人（26.20%），“6個月～ 2年”97人（51.87%），“2年以上”41人（21.92%）。經網題在線調查篩選設置，篩選出平地花式輪滑項目有效問卷187份。

2.2.3 數據統計法利用“網題在線調查系統”自動分析功能，自動統計生成本研究各項調查結果，并利用SPSS 19.0進行相關統計。

3 研究結果

3.1 平地花式輪滑運動愛好者運動損傷的發生情況

在187名被調查者中，過去1年未發生損傷的有68人，發生運動損傷的有119人，運動損傷發生率為63.64%，多數平地花式輪滑愛好者運動損傷的次數在3次以內。由此可以看出，相對于速度輪滑77.7%的運動損傷發生率，平地花式輪滑相對比較安全。其主要原因是平地花式輪滑動作較輕緩，不像花樣輪滑有跳躍旋轉等高難度動作，因此運動損傷的發生幾率不高。

3.2 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷發生情況

從表1可以看出，青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷發生率最高的部位是膝關節（38.66%），其它容易發生損傷的部位依次為手腕（35.29%）、軀干（26.05%）、肘關節（23.53%）、踝關節（21.85%）、大腿（19.33%）和小腿（14.29%）。平地花式輪滑運動中，膝關節經常處于半屈曲位，這時如果突然轉彎，容易導致膝關節損傷；滑行過程中，如果姿勢不對，往往導致身體重心前移，跌倒時大多數是腕關節和膝關節先著地，容易造成腕關節和膝關節的損傷；如果身體向后跌倒，往往容易引起骶、尾骨和肘關節著地，引起運動損傷。

3.3 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷的類型

表1 平地花式輪滑運動損傷的發生部位（多選，n=119次）

調查顯示，青少年平地花式輪滑運動愛好者運動損傷主要類型是擦傷、軟組織挫傷、肌肉韌帶拉傷和關節扭傷，分別占受傷類型總數的85.71%、56.30%、30.25%、19.33%。關節脫位（6.72%）和骨折（4.20%）雖然所占比例不高，但是這類損傷一旦發生，往往會導致比較嚴重的后果，在進行輪滑訓練時應特別注意。

3.4 青少年平地花式輪滑愛好者運動損傷的原因

調查顯示，技術水平不足（73人次，占61.34%）、準備活動不足（48人次，占40.34%）、沒有佩戴護具（35人次，占29.41%）、場地輪滑鞋因素（31人次，占26.05%）等是引起青少年平地花式輪滑愛好者運動中發生損傷的主要原因，另外運動負荷過大（18人次，占15.13%）和注意力不集中（12人次，占10.08%）也會引起運動損傷的發生。

4 平地花式輪滑運動損傷的預防措施

4.1 認真做好準備活動

準備活動的目的主要是通過熱身提高肌肉的溫度，降低骨骼肌的粘滯性，提高肌肉、韌帶的彈性及柔韌性，加大關節的運動幅度，減少運動損傷發生的風險。在進行平地花式輪滑運動前，應做好充分的準備活動，以全身體操、肌肉牽拉、活動關節、慢跑為主，尤其要重點對腕關節、軀干、踝關節等易受傷部位進行充分的活動，同時做好頸部、背腰部、胸部、大腿、小腿等部位肌肉、韌帶的牽拉，從而減少損傷的發生。

4.2 選擇合適的場地、輪滑鞋及護具

在進行平地花式輪滑運動前，做好場地及周圍環境的檢查工作，避免在有水、油污以及充滿雜物、硬物或不平的路面滑行，絕對禁止在有車輛出入的街道、公路上進行輪滑；在運動前還要做好輪滑鞋的檢查，重點查看輪滑鞋上的螺絲是否牢固，鞋帶、鞋扣是否系好，防止在運動時因為輪滑鞋而造成的運動損傷；在進行平地花式輪滑運動時應配戴好護具，尤其是對膝關節、腕關節、肘關節這些較容易產生損傷的部位進行重點保護。

4.3 調整好身體功能和心理狀態

青少年在進行平地花式輪滑訓練時，應遵循循序漸進的原則，應先從基礎動作練起，難度應逐步增加，防止由于技術不熟練造成的損傷；在進行平地花式輪滑運動時應精力高度集中，避免在學習或練習平地花式輪滑時由于精力不集中而導致的損傷；運動過程中，應合理安排運動負荷，運動負荷過大，身體疲勞時人體協調能力降低、神經系統反應能力下降，從而導致運動技能下降、增加運動損傷發生的幾率。

4.4 加強醫務監督，學會自我保護

自我保護是輪滑運動中防止損傷的重要措施之一，平地花式輪滑愛好者應充分認識身體損傷所帶來的后果，了解和掌握平地花式輪滑運動時預防身體損傷的基本知識和方法。運動中，當身體不穩向前或向一側傾斜時，應主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，不要直接用手支撐地面，以避免上肢骨骼、關節的損傷；當身體向后傾倒時，也要主動屈膝下蹲，降低身體重心，盡可能選擇臀部等肌肉豐滿部著地，避免尾骨直接著地，同時團身低頭，防止頭部后仰磕地造成損傷；熟悉各類保護支持帶的正確用法，對容易受傷的部位應用保護支持帶。

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[2] 徐國棟，袁瓊嘉，等．運動解剖學[M]．第5版．北京：人民體育出版社，2012．

[3] 楊靖．幼師女大學生舞蹈運動損傷狀況研究[J]．華章，2013（16）：217．

[4] 葛菁，劉軍峰．輪滑教學中運動損傷的產生及預防[J]．冰雪運動，2003（1）：54-55．

G862.8

A

1674-151X（2014）12-035-02

2014-10-27

2014年度河南省社科聯調研課題：青少年流行極限運動運動損傷研究（SKL-2014-2827）部分成果；鄭州大學體育學院院管科研項目：新興極限運動運動損傷研究（2012B2001）部分成果；鄭州大學體育學院體育教育省級特色專業資助出版。

石峰（1978～），講師，碩士。研究方向：運動傷害與防護。