在初中體育教學中引入拓展訓練的探討

摘 要： 初中體育教學對培養學生健康的體育鍛煉習慣有著重要的意義。從現狀來看，初中體育教學效果并不理想。體育教學內容并沒有與初中生年齡特點形成良好的契合，體育活動開展密度較為低下，這給實際的教學就帶來了一定程度的影響。為了加強學生綜合素質培養，就必須對體育教學內容進行深化，以此來提升整體性的教學效果。本文對在初中體育教學中引入拓展訓練進行了探討，并提出了相應的觀點，供與參考。

關鍵詞： 初中教育；體育教學；拓展訓練

初中體育教學的主要目的是通過體育活動來培養學生良好的鍛煉習慣，以此來促進學生積極的成長，同時讓學生能夠形成健全的人格。在開展體育活動的過程中還可以對學生的競爭意識進行充分的培養，讓他們體會到堅持不懈的精神，并鼓勵他們學會團隊合作，通過彼此之間的協作來達成共同目標。在初中體育教學中通過引入拓展訓練可以對教學內容進行補充，讓教學內容更加充實、全面，并以此為契機來調動學生的積極性[1]。

一、拓展訓練引入初中體育教學的重要性

從宏觀上來看人類文明已經進入一個高速發展時期，在全球經濟一體化的背景下人類社會的前進步伐也越來越快，這就帶來了激烈的競爭。在這種大環境下社會對人才的要求也越來越高，在部分領域不僅僅看重專業技能水平，同時對個體的抗壓能力、協作能力、溝通能力等能力都有著很高的要求，也就是說當今社會所需要的人才已經從單一化人才轉變成了綜合性人才。從另一方面來看人才培養是一個漫長的過程，而初中教育在我國教育事業中具有十分重要的地位。初中生正處于成長期，其心智、認知能力、價值觀、世界觀、人生觀正在不斷的成熟，在教育的過程中若未進行良好的引導將會對他們日后的成長帶來極大的影響。因此在初中教學的過程中不但要求學生能夠對基礎知識要充分汲取，而且還要加強綜合素質培養，讓他們能夠形成健全的人格，而拓展訓練則是培養初中生綜合能力的有效手段之一。拓展訓練具有以下幾個特點即投入為先、挑戰自我、熔煉團隊、高峰體驗以及自我教育。學生在進行拓展訓練的過程中必須全身心的投入，這樣才能從拓展訓練中獲取更大的價值。另外拓展訓練對學生的心理素質具有一定要求，或者說通過拓展訓練可以讓學生的心理素質得到強化，學生通過“挑戰自我”而“完善自我”，并超越自身的極限。此外拓展訓練是一項團隊活動，在訓練過程中僅僅是依靠一個人是很難完成訓練任務的，只有通過小組間的團隊合作、相互協助才能夠達成目標，所以在這個過程中可以充分地培養學生的團隊精神。同時拓展訓練也是實現自我教育的重要過程，可以加強學生自身的自我認知能力。總之拓展訓練的有效開展與學生的德、智、體全面發展達到了高度契合，在學生進行拓展訓練的過程中，其身體狀態、精神狀態將得到升華，這對于學生的成長有著重要的促進作用[2]。

二、拓展訓練的主要流程

一般情況下拓展訓練分為以下幾個環節即引導、體驗、感悟、總結、分享。在對學生進行引導的過程中應該先向學生闡述授課的目的并組織學生進行熱身活動，讓學生的身體得到充分的舒展。體驗過程是讓學生進行自主鍛煉，而老師在一旁進行引導并對學生存在的問題、錯誤進行糾正。感悟過程是學生對活動進行自我總結，老師可以通過組織小組討論讓學生對教學內容進行更加深刻的認識，讓學生對訓練內容進行回顧性分析，從而培養學生的認知能力。總結過程是老師對學生的觀點、感悟、意見進行綜合性的評價，對其進行點評，讓學生可以從感性認識上升到理性認識。分享過程讓學生在課后進行相互之間的心得交流，并在認知上達到共識，讓學生能夠“取長補短”來不斷完善自我[3]。

三、如何將拓展訓練引入初中體育教學

從教學內容上分析拓展訓練與初中體育教學存在著極大的關聯性。體育教學需要師生共同參與，在體育活動進行的過程中學生不僅能夠增強體質，還能夠學會拼搏、進取的精神。另外學生也能夠增強自身的適應能力，而拓展訓練的目的與體育教學的目的具有高度的統一性，這也從側面反映了將拓展訓練引入初中體育教學是十分可行的。另外拓展訓練在強度上、訓練內容上較普通體育課程更加專業，但從培訓原理以及內容結構上看它與體育課程也具有高度的一致性，因此可以將拓展訓練視為更高層次的體育教學，這對于當前的體育課程是極好的內容補充。

需要肯定的是拓展訓練較一般性的體育活動具有更高的強度以及更為專業的要求，這種硬性要求也給拓展訓練的開展帶來了一定程度的阻礙。首先拓展訓練需要加大的空間場地，因此學校可以將操場的部分劃分出來，以此作為拓展訓練的專門場地。其次拓展訓練在時間上具有一定的要求，僅僅是45分鐘的課堂時間并不能讓拓展訓練充分展開。因此所以學校可以組織學生在周末或者節假日進行拓展訓練，讓訓練時間能夠符合相關要求。其次對拓展訓練的內容進行嚴格的篩選，這就要求老師對學生個體進行全面、徹底的分析來掌握學生的具體情況，再根據結果制定針對性的訓練內容，對訓練量進行適宜的調控讓拓展訓練能夠充分發揮出效用。最后要保證學生在訓練中的安全。

四、結語

在初中體育教學中引入拓展訓練可以充分培養學生的競爭意識、團隊意識并提高學生的綜合素質，這對于學生日后的成長具有十分重要的意義。

參考文獻

1 田海濤.初中體育與健康課程開展拓展訓練

研究[J].體育學報，2010（15）：114-116

2 張菊光淺拓展訓練引入中學體育教學的可

行性研究[J].體育教學，2011（18）：321-322

3 于振峰，王晨宇.關于將拓展訓練融入體育

教學的理論研究[J].首都體育學院學報，

2011（26）：345-346