論骨質(zhì)疏松癥患者的調(diào)養(yǎng)與護(hù)理

摘要：本文首先對(duì)骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生的危害和危險(xiǎn)因素進(jìn)行了列舉，包括鈣元素?cái)z入量不足、吸煙過量和運(yùn)動(dòng)量缺乏等；接著又分別闡述了調(diào)養(yǎng)和護(hù)理方面的可行性措施；最后針對(duì)飲食護(hù)理進(jìn)行了系統(tǒng)的解說，全文對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，具有一定的參考。

關(guān)鍵詞：骨質(zhì)疏松；調(diào)養(yǎng)；護(hù)理；飲食

盡管在當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)取得了飛速的發(fā)展，但是隨著人口老齡化的加劇，患骨質(zhì)疏松癥的人口也在逐年增加，并由此導(dǎo)致了多種疾病相繼發(fā)生，包括骨骼畸形、骨痛、骨骼功能性障礙甚至引發(fā)骨折等，不但給患者和家屬帶來了巨大的傷痛和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也給社會(huì)增加了一定的負(fù)擔(dān)。基于這樣的背景，本文主要探討骨質(zhì)疏松癥患者的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，對(duì)于此類問題的進(jìn)一步研究提供了參考。

1危險(xiǎn)因素列舉

對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者相關(guān)的調(diào)查和研究，其發(fā)病主要由以下幾個(gè)原因[1]。

1.1鈣元素?cái)z入不足鈣元素是組成人體骨骼的重要成分之一。在諸多的骨質(zhì)疏松癥患者中，百分之百存在不同程度的鈣元素缺失，這就造成了患者骨骼脆弱，不利于組織的合成和生長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往則發(fā)展成骨質(zhì)疏松。究其原因，主要多發(fā)于老年患者群體中，由于身體機(jī)能逐漸退化，對(duì)鈣質(zhì)吸收功能不如年輕人，同時(shí)在平時(shí)的飲食習(xí)慣中也不太注意，因此出現(xiàn)這一現(xiàn)象。

1.2吸煙過量吸煙過量也是引發(fā)骨質(zhì)疏松癥狀的主要原因之一，多發(fā)于成年男子，以中年和老年為主。吸煙習(xí)慣除了在平時(shí)對(duì)肺部產(chǎn)生不可回復(fù)的損傷，影響了正常的生理機(jī)能，同時(shí)還有一個(gè)主要的危害在于影響了鈣元素的吸收，因此也容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。

1.3運(yùn)動(dòng)量缺乏在對(duì)骨質(zhì)疏松癥患者的調(diào)查過程中，大概70%以上都缺乏足夠的體育鍛煉。由于在平時(shí)的生活中，在飲食上，營養(yǎng)構(gòu)架較為豐富，但是在平時(shí)又缺乏一定的體育鍛煉，這同樣不利于相應(yīng)的營養(yǎng)成分吸收，包括鈣元素。也使得在體內(nèi)形成大量的脂肪堆積，增加了身體的負(fù)擔(dān)，同樣易患骨質(zhì)疏松。

2調(diào)養(yǎng)措施

為了配合骨質(zhì)疏松癥患者治療，需要在平時(shí)的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理上進(jìn)行積極的輔助治療。其中，在調(diào)養(yǎng)上主要有以下幾個(gè)方面[1]。

2.1飲食均衡飲食均衡、營養(yǎng)足夠是保證骨質(zhì)疏松治療的基本條件，同時(shí)也能夠促進(jìn)各個(gè)器官及骨骼營養(yǎng)成分的供給充分。以鈣元素為例，對(duì)于一般的中老年人老說，每天應(yīng)保證在1000~1500mg左右。而相應(yīng)的食品包括奶制品、豆制品、海產(chǎn)品及新鮮蔬菜等都含有豐富的鈣元素；另外，多食用動(dòng)物肝臟、蛋黃及魚肝油等有助于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

2.2堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能夠維持改善人體對(duì)于骨骼結(jié)構(gòu)的良好性能。通過體育鍛煉，能夠直接刺激骨骼，并經(jīng)過肌肉拉動(dòng)等方式，來增加骨骼負(fù)荷，并刺激骨骼形成。對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者來說，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉包括跳繩、慢跑、爬山、太極等。若在體育鍛煉過程中出現(xiàn)發(fā)熱出汗、輕度疲乏現(xiàn)象，應(yīng)做適當(dāng)?shù)男菹ⅲ虝r(shí)間內(nèi)便可恢復(fù)。

2.3改善生活習(xí)慣合理科學(xué)的生活習(xí)慣包括營養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、不吸煙、少飲酒等。這樣的生活方式對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的調(diào)養(yǎng)直觀重要。例如吸煙者的骨流失是非吸煙者的1.5到2倍；酗酒則對(duì)骨骼產(chǎn)生極大的破壞，但是適當(dāng)飲酒反而還能夠促進(jìn)骨骼的維持。

2.4加強(qiáng)宣傳鑒于骨質(zhì)疏松癥的危害非常大，在合理調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，還需要對(duì)患者及其家屬進(jìn)行適當(dāng)宣傳，宣傳內(nèi)容包括健康理念、疾病危害及預(yù)防措施等，并以此加強(qiáng)人們對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)，樹立健康理念。并定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查和檢測(cè)，從整體上進(jìn)行把握和治療。

3護(hù)理措施

除了在調(diào)養(yǎng)方面加強(qiáng)意識(shí)以外，在護(hù)理方面也需要進(jìn)行合理的措施和引導(dǎo)[2]。

3.1情志護(hù)理在骨質(zhì)疏松癥患者護(hù)理方面，最重要的是心態(tài)的調(diào)整和積極治療的配合態(tài)度。由于在骨質(zhì)疏松癥患者群體中，年齡普遍偏大，其內(nèi)心也容易出現(xiàn)恐懼、自卑、厭世等消極情緒，不利于身體的康復(fù)。因此，如何在護(hù)理過程中進(jìn)行認(rèn)真觀察，和操作的嫻熟，并體現(xiàn)輕柔、敏捷和準(zhǔn)確等，具有重要意義，以此來增加患者的治療信心。

3.2飲食護(hù)理同樣的，在飲食方面也一定加強(qiáng)合理性，并與日常調(diào)養(yǎng)相結(jié)合。可鼓勵(lì)患者多飲用骨頭湯、以增加鈣元素和骨蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。另外，對(duì)于特殊患者，還需要進(jìn)行每日食譜的制定和計(jì)劃，多選擇易消化的食品。

3.3藥物護(hù)理護(hù)理過程中，還需要配以適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ)措施，能夠起到事半功倍的效果。其中主要以中藥為主，多選擇一些調(diào)理陰陽、活血通絡(luò)和補(bǔ)腎強(qiáng)骨為主的藥物。飲用時(shí)間可選擇在餐前或者餐后2h為宜，未消除口服不適或者口感，也可加入一些陳皮或者話梅等成分。西藥一般選在餐后服用，減少對(duì)身體的刺激。

3.4健康教育在護(hù)理方面，健康教育同樣重要，這樣能夠有助于培養(yǎng)患者治療的決心和科學(xué)合理性。其內(nèi)容包括飲食、鍛煉等，例如多多鼓勵(lì)老年人外出接受陽光照射；選擇合理的鍛煉方式等，尤其在心理治療上，加強(qiáng)護(hù)理方面的知識(shí)傳遞等，都有助于骨質(zhì)疏松的治療。

4飲食護(hù)理簡(jiǎn)述

基于上述所論無論在調(diào)養(yǎng)方面，還是在護(hù)理方面，都包含有飲食習(xí)慣重要性的敘述，因此，本章節(jié)主要在飲食護(hù)理方面進(jìn)行單獨(dú)論述[3]。俗語說，\"藥補(bǔ)不如食補(bǔ)\"，可針對(duì)骨質(zhì)疏松進(jìn)行三期劃分，并進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)和護(hù)理。在骨質(zhì)疏松早期，由于情況并不十分嚴(yán)重，可進(jìn)行日常規(guī)律飲食，但是注意營養(yǎng)的搭配均衡，忌油膩生冷的食物。在骨質(zhì)疏松中期，由于病情有所加劇，需要多增加一些磷、鈣等的食品，包括豆制品、蝦皮。纖維蔬菜等，保證該值的吸收。在骨質(zhì)疏松癥后期，由于骨質(zhì)疏松癥有所康復(fù)，但是仍然不能馬虎大意，醫(yī)學(xué)上說\"腎主骨生髓\"，可多食用牛肉、豬肝等。

由于骨質(zhì)疏松癥患者承受著巨大的身體和心理壓力，因此不但要對(duì)癥下藥，還需在調(diào)養(yǎng)和護(hù)理方面加強(qiáng)配合，以保證患者的治療效果。本文在調(diào)養(yǎng)而后護(hù)理上進(jìn)行分別論述，并希望對(duì)骨質(zhì)疏松癥患者治療方面的進(jìn)一步研究，提供一定的理論參考。

參考文獻(xiàn)：

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[3]康淑華.飲食調(diào)理在老年骨質(zhì)疏松四肢骨折護(hù)理中的應(yīng)用[J].中國中醫(yī)骨傷科雜志，2006.

編輯/王海靜