春節和感恩節都是聚會惹的禍

我在北京已經度過六個春節了。幾乎整個假期都是被餃子和各種零食包圍，喝很多酒，對著電視節目指指點點卻又不舍得轉臺。但不幸的是，與隆重的開場相比，結尾時就會變得沒那么健康并且帶有一些沉重。我必須再次強調：越來越多的新聞媒體及像我這樣執著的醫生向來都會喋喋不休地提醒大家，不要過度沉溺于假期，從而忽略了身體健康。在你去超市準備大肆采購一番之前，不妨耐心聽我說幾句，相信一定不會讓你后悔！

根據世界銀行2011年以來關于中國的世界性疾病報告中曾提到，中國人的平均健康壽命是66歲，也就是說在剩余的時間里，你們將會被各種疾病所困擾。而這個數字要比二十國集團國家的平均健康壽命少了近10年，其中腦卒中將成為最可能影響正常人健康的罪魁禍首。

這個數字無疑是給我們敲響了警鐘，但在我的大多數的中國病人當中，他們似乎對此并不關心。他們甚至都不知道中國人每天多攝入的那12克鹽分已經遠遠高出食用鹽建議量上線的2倍。世界銀行認為攝入過量的鹽分是導致中國目前非傳染性疾病普遍存在的最重要因素，同時亦可誘發高血壓和腦卒中。這些鹽分大部分來自如方便面等加工食品，以及中國人喜歡的各種醬料。

然而，這些跟除夕有什么關系呢？

幾乎所有人都很享受這個假期，而我擔心的是，在感恩節和春節的一番大吃大喝之后隨之引起的心臟病和腦卒中。各種聚餐造成了高鹽分密集攝入，從而導致血壓升高，面臨腦卒中和突發心臟病的危險。同時，吃得太咸會讓你想要喝水，這又不可避免地讓一些人面臨充血性心臟衰竭。

其實，很多人只是想利用這個假期放松一下，誰都不想因為什么事而破壞節日氛圍。所以，即使在吃飯時感覺到心臟不適，也會刻意忽略，以免家人擔心，打算假期過了再去醫院治療。還有人將胸口疼誤以為是消化不良引起的胃部不適，直到第二天去看醫生的時候才意識到可能是心臟出了嚴重問題，事實上他們已經罹患心臟病超過12小時了。

如果你正有此擔心的話，下面的建議會對你有所幫助：當你在聚餐時感覺到左胸口有壓迫感和疼痛感，特別是當疼痛感已經延伸到你的下顎和左臂，請你最好盡快到醫院就診，而不是拖到第二天。如果你正經歷心肌梗死，必須在90分鐘至3個小時內趕到醫院接受治療，否則生存幾率會急速下降。對心肌梗死來說，時間就是生命。因為你心臟肌肉會因缺氧而導致壞死，你的生命也將隨之消失殆盡。

我必須得承認，在自律性方面我做得并不好。但我仍舊希望以上的建議可以幫助大家積極展開行動，從而確保您和所愛的家人及朋友去共享更多的歡樂春宵。

Dr. Richard S Cyr

圣西睿智醫生

來自美國的全科醫生，目前在北京和睦家醫院工作，他能為所有年齡段（包括新生兒和兒童）的患者提供幫助。