寶寶乖巧可愛,可偏偏對喝水很反感,哪怕媽媽用盡心思,也經常換來寶寶扭頭、撇嘴,甚至是大喊大叫地反抗,如何讓寶寶愛上喝水,寶寶喝水訓練課正式開課啦!
寶寶缺水小信號
水分主要來源于奶水,媽媽可從觀察寶寶尿量多少判斷其水分攝取是否足夠。如果寶寶尿量偏少,顏色發黃便說明寶寶缺水。如果寶寶嘴唇起皮說明嚴重缺水。
媽媽這樣做
因為寶寶過小,身體各機能發育還不健全,擅自增加水量可能會造成寶寶水中毒,所以,發現寶寶缺水后,媽媽可與醫生溝通后,根據醫生建議調整奶水與水的比例,為寶寶補充水分。
活動量增加,所需水量也隨之增加,若寶寶小便次數每日少于15~16次,且尿液偏黃,說明寶寶缺水,如果補水不及時,還會有咽喉干燥、發聲沙啞、咽喉疼痛等表現。
媽媽這樣做
給寶寶補水時不要一次讓寶寶飲用過多,以免使體內血液濃度急劇下降,從而增加心臟的工作負擔,正確補水方法是少量多次。
寶寶分級喝水訓練
第一階段:0~6個月
寶寶需要多少水?
母乳寶寶不必額外多添加水分。吃配方奶的寶寶,一天應補充3~4次水,一次10ml即可。度過新生兒期,每次補充水分可由10ml提高至20~30ml。
何時更需補水?
未添加輔食 可在兩頓奶之間,適當喂一點水,幫助寶寶清潔口腔。
添加輔食后 可多給寶寶一些水,每次20ml左右即可,過多飲水會影響寶寶食欲。
喂水輔助小工具——小勺
媽媽可將奶粉融水后直接喂給寶寶,對于不肯用奶瓶喝水的寶寶,媽媽可用小勺直接給寶寶喂水。勺子以與其嘴巴大小差不多的尺寸為首選。喂水時要用勺子抵住寶寶下嘴唇,慢慢將水喂進去。
注意事項
1.人工喂養且添加輔食的寶寶每日補水量可控制在60~80ml,以免攝取過量造成寶寶水中毒。
2.選擇用勺子喂水的媽媽,注意勺子不要探入寶寶口腔太深,以免寶寶惡心、干嘔。
第二階段:6~12個月
寶寶需要多少水?
隨著活動量增加,需水量也增多了,一天需水量大約在150~300ml左右。
何時更需補水?
吃過輔食后 可給寶寶喝一兩勺白開水,每次大約在15~30ml。
長時間玩耍后 長時間玩耍后,通常會口渴,流失的水分也更多。此時媽媽要及時給寶寶補水。
喂水輔助小工具
飲料吸管2支、盛有水的杯子1個、防水圍兜1個。
寶寶出生后滿6個月,能夠自己使用雙手握緊奶瓶時是訓練寶寶用杯子喝水的最好時機。將一支吸管含在嘴里,用力做出吸吮動作,讓寶寶模仿,一旦寶寶吸到杯中水之后,很快便能用吸管喝水了。
注意事項
1.不需要拿有味道的水鼓勵寶寶學喝水。
2.不要圖方便讓寶寶用奶瓶,以至錯過最佳喝水訓練期。
3.水杯宜選擇有把手的學習杯,方便寶寶自己把握。
第三階段:12個月~18個月
寶寶需要多少水?
1歲后的寶寶每天的飲水量應在500ml以上。
何時更需補水?
由于活動范圍增大,接觸病菌的機會也多了起來,除了像小月齡寶寶吃飯后補水外,一些特殊時期的補水尤為重要。
腹瀉、嘔吐時 腹瀉、嘔吐易造成寶寶體內水分和電解質丟失,此時,可調配一些糖鹽水,幫助其加速吸收。
感冒、發燒時 感冒后,由于體溫升高,身體會流失很多水分,此時應特別注意讓寶寶多喝水,充足的水分有利于身體排毒、退熱。
如何給寶寶喂水?
輔助工具:防水圍兜1個、兩邊帶有握把的學習杯1個。
當寶寶出現想模仿大人用杯子喝水的行為時,媽媽便可以著手訓練寶寶用杯子喝水了。給寶寶一個易抓握的杯子,放少量的水,由媽媽輕握杯子幫助寶寶往嘴里送,注意讓寶寶一口一口慢慢喝,喝完再添水,以免嗆水。
注意事項
1.剛開始寶寶不能很好地控制力量,容易淋濕自己,所以要幫寶寶圍上防水圍兜,同時提醒他慢慢喝。
2.每次成功喝水后,媽媽應及時給予鼓勵,有助于培養寶寶的自信心。
愛上喝水小竅門
購置可愛水杯
新鮮事物總可引起寶寶的好奇心,用造型可愛、顏色鮮艷的吸管可調動起寶寶的好奇心,讓寶寶愛上喝水。
進行“干杯”游戲
對寶寶進行喝水訓練時,媽媽可和寶寶玩“干杯”游戲,你一口我一口,興起時寶寶自然會多喝幾口。
自制健康飲料
寶寶喜歡有滋味的水,只要不是天天飲用,就不用擔心其抗拒白開水,媽媽不妨自制健康飲料幫寶寶補充水分,比如可以潤肺的冰糖梨水,可以預防感冒的蔥白水等,既可給寶寶補充水分又有益身體健康。