醫生教你“去火”小妙招

俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。在乍暖還寒、氣候干燥的春天，對臟腑和肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善的小寶寶來說，很容易上火。那么面對寶寶的火氣沖天，媽媽該如何滅火呢？

醫生說

寶寶為什么會上火？

春天到了，很多寶寶總是出現煩躁、口舌生瘡、咽痛發干、便秘等“上火”的癥狀。按照中醫的理論，寶寶體質偏熱，陽盛火旺，再加上春天陽氣上升，易擾動人體的內熱而出現春燥。另外，有些家長在喂養方面無所節制，導致寶寶腸胃負擔過重，也容易導致上火。從西醫的角度來看，春天風大雨少，空氣干燥，寶寶活動出汗喪失水分，加上天氣變化易擾亂新陳代謝，造成生理機能失調引起上火。

醫生親傳去火小妙招

針對寶寶的各種不適癥狀時，先不要簡單根據癥狀馬上下藥治療，而是認真分析產生不適的原因，從根本上解決問題。

眼睛紅腫（急性結膜炎）

眼結膜炎為細菌感染所致。常表現為眼屎增多、畏光流淚、眼瞼紅腫脹痛、球結膜充血，同時伴有小便發黃、大便干燥等。

驗方一、鮮蒲公英6g，在水中燒開，內服和用來洗眼。

驗方二、菊花、雙花各9g，開水浸泡，洗眼及內服。

普通口腔炎

多數是因為上火有熱引起的，也有因消化不良，或食物太熱燙傷了黏膜導致的口內發炎。臨床的表現有，寶寶有牙齦紅腫、面頰內黏膜紅腫、舌上有少量潰瘍白點、唾液增多、嚼食時疼痛等。因此導致寶寶食欲降低，吃奶時哭鬧，睡眠不安穩。

寶寶口腔發炎，多跟飲食不節，消化不良引起上火有關。護理時，可用淡鹽水清洗紅腫處，并將維生素B2碾碎涂敷，每天飯后和睡前各敷一次，堅持3～5天；在喂食時，可以適當放涼一些，避免刺激；如果有潰瘍，可用“柿霜”撒在潰瘍上，效果很好。

便秘

通常導致寶寶便秘的原因有以下三種：

第一種：缺乏水分或者纖維素所引起。由于牛奶中不含有纖維素，一旦大量飲用容易引起便秘，這也就是為什么喝奶粉的寶寶易上火的根本所在。

在喝奶粉導致便秘期間，偶爾給寶寶喝1～2次豆漿，就能輕松治療便秘；另外，對于較大月齡的寶寶來講，可以增加水果、蔬菜的攝取量。纖維素含量豐富的地瓜是有效治療便秘的佳品，只要將它洗凈，連皮一起煮熟，即可食用。

第二種：攝入高熱量食物，導致胃腸內火氣旺盛，引起便秘。如果平時攝入過多高蛋白、高熱量的食物，且活動又比較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中引發便秘。

這種情況的便秘，除了讓寶寶多喝水、飲食清淡外，還可以用梨子和黃瓜按照1：1的比例打成果蔬汁，如果寶寶未滿1歲，就多點梨汁；1歲以上的寶寶可以多一些黃瓜汁。另外，還有一種方法是：用2～3g榆樹皮熬成湯，然后在空腹的狀態下服用，每日3次，榆樹皮能夠有效治療腸胃的內火引起的便秘。

第三種：由于持續感冒或者生病初愈，脾胃、腸道虛弱導致的間斷性便秘。這類寶寶往往身體素質不強，臉色發黃，在大便干燥的同時又時常伴有著涼引起的咽喉紅腫、氣管發炎等感冒癥狀。對于這類情況，家長不能只簡單地給寶寶去火，還要兼顧調養脾胃來進行。

這種情況的便秘，在治療的過程中，要把握兼治感冒和調理脾胃的原則，即用一些解表藥和消導藥配合，祛除風寒、強化脾胃，咽喉腫痛、氣管發炎的現象隨之消失時，由于血液循環恢復，脾胃功能增強，便秘也隨之解除。在日常生活中，我們也可以常常按摩寶寶的相關穴位，如足三里、脾兪穴、胃兪、中脘及脊柱上段，增強寶寶的脾胃功能。

預防寶寶不上火的N項注意

保持合適的溫度

由于絕大多數寶寶都屬于純陽之體，因此熱量會隨時進行循環，而無法消耗的熱量會在體內積蓄下來造成各種疾病。所以與其在一個熱的環境下養育寶寶，不如制造微溫涼些的環境，最好讓寶寶的頭部保持涼爽，而使肚子、胳膊以及腿部保持溫暖。

培養良好的飲食習慣

對于一些常上火的寶寶來講，大部分都會有內熱，而對冷風、冷氣等抵御能力也相對較弱。因此，應禁止寶寶飲用冰鎮飲料、果汁等。平時多食用營養豐富且易消化的食品，少吃油性大的食物和甜品，多吃綠色及時令蔬菜，保持身體的能量均衡。

多到室外活動

春天是“陽氣升發”的季節，天氣好時，帶寶寶到戶外活動玩耍，可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力并有利于肺部的健康。

多喝水

盡量做到“少吃一口飯，多喝一口水”，即使每次只能喝一點點，也要多給寶寶喝水。另外注意，口渴時喝水比喝飲料好，喝溫開水比喝涼水更有益！

專家特別提示

人的身體是一個聯動、精密的儀器。所謂“牽一發而動全身”在人體上都能得到很好的應驗。所以我們不能把“上火”割裂開來看，即只看到“上火”表面，而忽略“上火”背后的元兇。我們之所以沒有把“咽喉疼痛”“出鼻血”“皮膚干燥”“咳嗽”等都歸入為上火中，是因為很多疾病都有可能導致上述現象的出現。很多聰明媽媽們最常犯的錯誤就是寶寶一旦上火就馬上藥物“滅火”，使用大量的消炎藥、清熱解毒藥等來對付“火”。殊不知，久而久之，傷害了寶寶的脾胃，反而讓寶寶身體越來越弱，越來越容易生病。