體育對城區居民生活質量影響的現狀分析

摘要為了揭示體育對城區居民生活方式的影響，文章以朝陽區八里莊街道居民為例，進行實驗測量和對比分析，闡明了體育對居民生活方式的影響。研究結果表明：體育活動參與者是具有更加樂觀的生活態度，自我感覺更好，身心健康水平更高，人際交流能力和親情關系自覺的良好居民。

關鍵詞體育城區居民生活質量影響現狀分析

一、研究對象與方法

（一）研究對象

體育對八里莊街道社區居民生活質量的影響。

（二）研究方法

1.文獻資料法：在中國知網數據庫、英文EBSCO數據庫查閱有關體育、居民生活質量等方面的文獻資料。

2.實驗法：選取全民健身國民體質測定標準手冊中的8個指標對480人進行測量。

3.問卷調查法：選取八里莊街道社區居民作為調查樣本，發放問卷480份。

4.數理統計法：采用SPSS 11.5軟件對調查所獲數據進行統計和處理。

二、研究結果與分析

（一）居民參與體育活動時間及頻率特征

經過調查，八里莊街道社區居民中，不經常參加體育活動的為256人，占總人數的53.3%，每周參加3次及以上休閑體育活動的人數為224人，占總人數的46.7%?？梢?，八里莊街道不經常參加體育鍛煉的居民占到總人數的一半以上。

（二）經常參加體育鍛煉居民與不經常參加的總體評價對比分析

經調查分析得出，經常參加鍛煉的優秀率、良好率、合格率、不合格率分別為29.4%、27.4%、37.8%、5.5%，而不經常參加鍛煉的分別為12.6%、18.1%、45.3%、24.0%。經常參加體育鍛煉的良好率（27.4%）和優秀率（29.4%）均高于不經常參加體育鍛煉的18.1%和12.6%。由此可見，經常參加體育鍛煉的居民身體素質大多為良好和優秀，而不經常參加鍛煉的良好率和優秀率較低。

（三）經常參加體育鍛煉居民與不經常參加的測試結果對比分析

表1測試結果統計分析表

由表1可以看出，經常參加與體育運動的居民綜合評分平均值要高于不經常參加體育運動的居民。這說明經常參加體育鍛煉的人擁有良好的體質，在日常生或、工作、勞動過程中，均具有較佳的活力及適應能力，能有充沛的體力去從事工作和享受生活。

三、體育與人的生活方式的關系

（一）體育活動改善人們的思維敏捷度

關于體育活動思維的敏捷性體育活動參與組對自己的思維敏捷似乎有更多的自信，在該組中，有56.7%的人認為自己的思維敏捷性較好和很好，而不參與組彷佛缺乏那份自信，他們中只有43.0%的人感覺良好，兩組之差達到了13.7%。通過處理發現，兩組之間的這種差異水平均具有非常顯著性意義。前者更加樂觀、積極，自我感覺良好，而這種狀況對于個人生活來講具有十分積極的意義。

（二）體育活動改善人們的情緒緩解壓力

表2精神負擔狀況調查統計一覽表

體育活動參與組中，認為自己沒有精神壓力負擔的有52人，占23.21%，在不參與體育活動組中，有42人，占16.41%，兩項和相差13.74%?？梢姴粎⑴c體育活動的人對于體育的這個作用的認知不夠。這主要是因為沒有親身參與各種體育活動的原因，他們沒有體驗，自然也不會對體育活動的促進心理健康的作用和效果有所認同的。

（三）體育活動改善人們的人際關系

協調的人際關系有利于身體健康，愉快的交往和交流使人心情順暢，從而促進了人體內分泌系統的協調，增強了人體的新陳代謝能力和適應能力等，使人更加健康長壽。體育活動總是與人群發生著交往和聯系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，擴大社會交往。由此可見，體育活動在增進人們的相互交往，克服孤獨感，培養心理適應能力等方面具有重要作用。

四、結論與建議

（一）結論

1.體育活動在社區的開展促進了人民群眾貫徹“健康第一”、“終身體育”的指導思想。2.體育活動參與者在體育活動中不僅增強了體質，也可使人們的精神狀態更好，使人們生活得更加愉悅和自信，工作效率會更加提高。3.體育活動的開展使群眾的身體得到了鍛煉，又培養了意志品質，形成健康的心理狀態。

（二）建議

充分利用體育場地和其他可利用資源。挖掘群眾潛力，在一定范圍對社區教練或指導員實施大眾體育培訓和引進教練資源。體育場地器材與健身活動的有機結合。根據自身的愛好，自主的組建興趣小組，積極參加社區的活動。合理加大鍛煉項目的多樣化，與自身的興趣愛好相協調。

參考文獻：

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