對(duì)我國(guó)跳傘運(yùn)動(dòng)員定點(diǎn)跳傘比賽失誤心理的探討

摘要通過對(duì)定點(diǎn)跳傘運(yùn)動(dòng)員心理復(fù)雜性及心里負(fù)荷承受能力的分析研究，將心理因素對(duì)比賽成績(jī)的影響降到最低，達(dá)到提高競(jìng)技能力、取得優(yōu)異成績(jī)的目的。

關(guān)鍵詞跳傘運(yùn)動(dòng)定點(diǎn)跳傘比賽失誤心理

定點(diǎn)跳傘是我國(guó)航空體育的優(yōu)勢(shì)競(jìng)技項(xiàng)目，它比賽時(shí)間長(zhǎng)（最長(zhǎng)可達(dá)10天）、情緒體驗(yàn)深刻、競(jìng)爭(zhēng)激烈、勝負(fù)轉(zhuǎn)換起伏大，使得運(yùn)動(dòng)員始終處于心理緊張狀態(tài)。在十輪定點(diǎn)跳傘比賽中，勝負(fù)變化莫測(cè)，特別是最后輪次，運(yùn)動(dòng)員水平越接近，情緒體驗(yàn)越深刻，心理負(fù)荷也就越大。在以往重大的國(guó)內(nèi)外比賽中，運(yùn)動(dòng)員因心理因素而造成的比賽失誤屢見不鮮。因此，尋求運(yùn)動(dòng)員心理失敗的原因、加強(qiáng)心理訓(xùn)練，是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一項(xiàng)主要工作。本文結(jié)合我國(guó)跳傘訓(xùn)練的實(shí)際情況，準(zhǔn)確分析了運(yùn)動(dòng)員定點(diǎn)跳傘失誤的心理原因，以達(dá)到完善跳傘訓(xùn)練體系、指導(dǎo)跳傘訓(xùn)練和競(jìng)賽的目的。

一、定點(diǎn)比賽失誤的三種類型

一是開局型，定點(diǎn)比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員特別重視第一輪比賽成績(jī)好壞，成績(jī)好壞往往影響后面比賽的心理；二是波動(dòng)型，定點(diǎn)比賽成績(jī)不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞，波動(dòng)起伏；三是終局失利型，比賽時(shí)前面比賽成績(jī)一直很好，但到了最后一輪比賽時(shí)出現(xiàn)失誤，影響整個(gè)比賽成績(jī)。

調(diào)查總?cè)藬?shù)30人，這三種類型比例見表1，其中波動(dòng)型及開局型比例較大。

表1失誤類型調(diào)查表

類型人數(shù)百分比

開局型930.0%

波動(dòng)型1963.3%

終局失利型26.7%

（一）開局型

這類運(yùn)動(dòng)員占調(diào)查總?cè)藬?shù)的30%。在比賽過程中，對(duì)于定點(diǎn)比賽，他們最重視的是第一輪比賽，第一輪比賽的成績(jī)會(huì)直接影響后面比賽的心理和成績(jī)。有的運(yùn)動(dòng)員開局好，那么后面成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定；有的運(yùn)動(dòng)員開局失利后情緒變化大，后面比賽信心不足，往往影響后幾輪成績(jī)。

針對(duì)這一類運(yùn)動(dòng)員，第一輪結(jié)束后成績(jī)不好時(shí)，要進(jìn)行心理暗示，給予必要的安慰鼓勵(lì)，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員將每一輪比賽看成一個(gè)獨(dú)立的部分，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員盡量不受第一輪成績(jī)的影響，爭(zhēng)取克服心理障礙，將后幾輪比賽比好。

（二）波動(dòng)型

這一類運(yùn)動(dòng)員所占比例較大，且具普遍性。影響他們比賽失誤的因素有氣象條件不好、高度差不好、跳靶故障、補(bǔ)跳、壓力大、不適應(yīng)賽場(chǎng)、算成績(jī)名次、過分緊張等，前四種是直接因素，后四種則是心理因素，它們各占50%。這一類運(yùn)動(dòng)員在比賽中成績(jī)波動(dòng)較大，不論他們遇到何種情況，都會(huì)對(duì)他們的心理造成影響，導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮不穩(wěn)定、成績(jī)起伏。這一類型運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)是比賽過程中心理狀況不穩(wěn)定，進(jìn)入比賽狀態(tài)較慢，對(duì)賽場(chǎng)的環(huán)境和氣象條件需要有一個(gè)適應(yīng)的過程，隨比賽時(shí)間的延續(xù)易受外界干擾。

對(duì)這類運(yùn)動(dòng)員在賽前應(yīng)加強(qiáng)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，并運(yùn)用表象訓(xùn)練手段，使其盡快進(jìn)入比賽狀態(tài)，加強(qiáng)中場(chǎng)的心理訓(xùn)練，排除外界干擾，集中注意力，盡量避免成績(jī)波動(dòng)起伏。

（三）終局失利型

這類運(yùn)動(dòng)員只是少數(shù)，但從他們的比賽成績(jī)和他們比賽時(shí)的心理狀態(tài)看較為典型，見表2。

表2終局失利型運(yùn)動(dòng)員情況調(diào)查表

影響因素人數(shù)百分比總成績(jī)（cm）XS踩點(diǎn)率

過分放松2100.0%312.66.0383.3%

表2顯示他們有一種共同的心理狀態(tài)，比賽中過度放松，雖然踩點(diǎn)率較高，但平均值、標(biāo)準(zhǔn)差值較大，這充分說明他們失誤一次的公分距離足以造成整個(gè)比賽的完全失敗。從2008年全國(guó)跳傘錦標(biāo)賽的成績(jī)看，有些運(yùn)動(dòng)員前五輪成績(jī)名列前茅，但由于最后一輪比賽失誤，排名降至29名，失去了奪冠的機(jī)會(huì)。雖然前面成績(jī)好，但過度放松、對(duì)比賽沒有責(zé)任心、精力越來越不集中、只靠個(gè)人技術(shù)、思想上應(yīng)變能力喪失，一旦遇到特殊情況，如氣象條件突變等，就出現(xiàn)大失誤，踩點(diǎn)率再高也彌補(bǔ)不了一次失誤帶來的損失。

對(duì)這類運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾悠鋲毫Γ瑤椭麄儚乃枷肷咸岣邔?duì)比賽的重視程度，加強(qiáng)他們的責(zé)任感，技術(shù)上提醒他們注意對(duì)特殊情況的處理，幫助他們恢復(fù)原有的應(yīng)變能力，指出重點(diǎn)，防止出現(xiàn)終局失利情況的產(chǎn)生。

二、心理障礙產(chǎn)生的因素

心理障礙產(chǎn)生的誘因是多方面的，也是隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)的。在定點(diǎn)跳傘中常出現(xiàn)方位知覺、高度知覺和距離知覺的判斷錯(cuò)誤，使已形成的技術(shù)發(fā)生紊亂，以致造成比賽失誤。結(jié)合定點(diǎn)跳傘三個(gè)相互關(guān)系的技術(shù)環(huán)節(jié)分析如下：

（一）高空階段：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)心理過程是——迅速認(rèn)識(shí)和了解高空風(fēng)速風(fēng)向，占據(jù)有利位置，感知傘的性能有無變化。這個(gè)階段的影響因素有航向和離機(jī)點(diǎn)錯(cuò)誤、傘故障、高度差緊張等。

（二）中空階段（目測(cè)迂回階段）：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)心理過程是——帶棒迂回，走準(zhǔn)路線，判明風(fēng)速風(fēng)向，選好轉(zhuǎn)正點(diǎn)。這個(gè)階段的影響因素有高度差緊張、風(fēng)速、風(fēng)向突變等。

（三）低空階段（轉(zhuǎn)正接點(diǎn)階段）：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)心理過程是——由遠(yuǎn)定向過渡到近定向，正確處理好傘位、體位、靶位之間的關(guān)系，以便定向準(zhǔn)確、注意力分配合理，踩點(diǎn)果斷無誤。這個(gè)階段的影響因素有氣流紊亂、靶未復(fù)位、風(fēng)速、風(fēng)向突變等。

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在各階段受影響的因素有所不同，現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果按所受的影響因素的多少進(jìn)行分類，見表3。

表3三個(gè)階段心理誘因影響因素調(diào)查表

分類高空階段中空階段低空階段

受一種因素影響23人76.7%28人93.3%26人86.7%

受二種因素影響4人13.3%2人6.7%4人13.3%

受三種因素影響3人10.0%

表3顯示三個(gè)階段受一種因素影響的人較多，即一種因素就給運(yùn)動(dòng)員造成了心理障礙，所以教練員應(yīng)該重點(diǎn)狠抓運(yùn)動(dòng)員的某一誘因。高空階段某一運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)心理障礙，精力就分散，打亂他的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)造成不利影響，給接下來的其他二個(gè)階段都帶來隱患。在中空階段，由于此時(shí)傘的高度在400米左右，高度低，出現(xiàn)誘因中的任何一種，都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員心理緊張、精力分散、動(dòng)作忙亂、心理承受能力下降，配合就會(huì)出現(xiàn)失誤。在低空階段運(yùn)動(dòng)員一旦有了心理障礙，原有的優(yōu)秀技術(shù)動(dòng)作就會(huì)走樣、回棒不及時(shí)、操縱不到位、不能正常完成定點(diǎn)操縱，使得比賽成績(jī)受影響。因此，教練員應(yīng)了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和對(duì)他們?cè)斐尚睦碚系K的誘因，重點(diǎn)解決。在賽前訓(xùn)練時(shí)針對(duì)出現(xiàn)的各種因素，增加訓(xùn)練難度，鍛煉運(yùn)動(dòng)員在特殊情況下的處理能力和心理承受能力，為比賽中具備良好的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、結(jié)論

（一）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技比賽中三種失誤類型，揭示了運(yùn)動(dòng)員心理的個(gè)體差異，為訓(xùn)練中的因材施教、比賽中的臨場(chǎng)指導(dǎo)提供了依據(jù)，失誤原因的調(diào)查結(jié)果顯示了我們今后訓(xùn)練中需要重點(diǎn)解決的重要問題。

（二）心理障礙會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)產(chǎn)生消極影響，是造成比賽失誤的重要原因。我們從定點(diǎn)跳傘三個(gè)技術(shù)過程中研究了心理障礙的誘因，這為我們臨場(chǎng)實(shí)施心理干預(yù)提供了依據(jù)。