高職院校健美操教學中學生表現力的影響因素分析及對策研究

摘要為了解決高職院校健美操教學中學生表現力不足的問題，本文針對高職院校健美操教學中常見的影響學生表現力的因素（專項素質、心理素質、音樂修養、健美操興趣）進行了分析，并有針對性的提出了重視學生的專項素質訓練、心理素質訓練，注意培養學生的樂感和健美操興趣等幾點策略，希望對高職院校健美操教學的高效開展能夠有所幫助。

關鍵詞健美操教學高職院校表現力影響因素改善對策

一、高職院校健美操教學中影響學生表現力的常見因素

（一）學生的專項素質

在高職院校健美操教學中，學生的專項素質主要包括身體的柔韌性、協調性以及靈敏性等幾個主要的方面。良好的專項素質水平是學生掌握健美操運動技能的基礎，也是影響學生健美操運動中表現力的關鍵要素。學生的專項素質對其在健美操運動中表現力的影響主要體現在其所完成的健美操動作的動作規格上，學生的專項素質越高水平高通常其所完成的動作規格也就越高。而學生健美操動作的動作規格則會進一步影響到動作的感染力和動作內涵，并進而因此影響到學生在健美操運動中的表現力。

（二）學生的心理素質

學生的心理素質也會對其在健美操運動中的表現力水平產生重要的影響，特別是在健美操考試或者比賽的過程中，學生的心理素質對其表現力的影響尤為突出。之所以會出現這種情況據分析是因為，在學生進行健美操運動的過程中，特別是在健美操考試或者比賽的過程中會遇到很多日常學習訓練過程中較為少見的情況或是突發狀況，例如：嚴肅的考試氛圍、熱情的賽場氣氛以及同伴突然的動作失誤等等均有可能出現，如果此時學生沒有良好的心理素質做基礎，及時的調整自身的情緒，就極有可能出現緊張、慌亂等問題，從而嚴重影響在健美操運動中的表現力，甚至導致出現動作變形、失誤或者遺忘等問題。

（三）學生的音樂修養

音樂是健美操運動的靈魂所在，是健美操不可或缺的組成部分。在進行健美操學習的過程中，如果學生具有良好的音樂修養，就會更容易受到音樂旋律的感染和啟迪，也會更容易激發其表演的興趣，并通過動作與音樂之間輕松自如、恰到好處的配合，實現動作、音樂、情感表達三者之間的完美統一，從而有效的促進其動作表現力的提升。由此可見，學生的音樂修養能夠在一定程度上影響到學生在健美操運動中的動作表現力情況。

（四）學生的健美操興趣

學生的健美操興趣會影響到其在健美操學習和訓練過程中的積極性和投入程度。如果學生的健美操學習的興趣濃厚，那么其在學習的過程中就會更加積極、更加認真、更加投入，不但會促進其健美操運動技術的掌握，而且還會因此提高大腦皮質的興奮性，促進學生動作表現力的發揮，從而對學生在健美操運動中的表現力產生影響。

二、高職院校健美操教學中提升學生表現力的對策與建議

針對上文所分析的在高職院校健美操教學影響學生表現力的常見因素，要提高健美操教學中學生的表現力可從如下幾個方面入手：

首先，重視學生專項素質基礎的訓練。要重視學生的專項素質訓練，不但要注意科學的安排專項素質訓練的內容和時間，而且一定要注意尊重學生之間的個體差異性。由于高職院校的學生來自不同的地域和城市，在進行健美操學習的過程中，難免就會存在一定的差異，部分來自大中城市的學生由于以往就接觸過健美操運動或是進行過舞蹈學習，因此，自身的專項素質基礎就會較好，而來自偏遠的農村地區的學生由于之前很少接觸健美操運動，往往專項素質基礎就會相對較差，此時健美操教師就應注意改變傳統教學過程中“一刀切”的教學方式，根據學生之間的個體差異，制定有針對性的訓練計劃，開展有針對性的教學訓練活動，確保每個學生都能有所提升。

其次，重視學生心理素質的訓練。重視學生的心理素質訓練，是確保學生在健美操運動中，尤其是健美操考試和比賽中動作表現力得到充分展現的關鍵。在開展健美操教學時，為了提高學生的心理素質水平，健美操教師應注意了解和掌握高職院校學生的心理特點和在健美操學習過程中的心理活動規律，并及時的進行心理引導和心理教育。另外針對學生心理素質不穩定的情況還可以通過挫折教育的方式來有目的、有意識的對學生施加一定的心理壓力，讓學生掌握正確面對和處理這種情況的態度和方法，從而克服因心理素質狀況而導致的表現力不佳的問題。

再次，注意培養學生的樂感。介于學生的音樂修養對學生在健美操運動中表現力的影響，健美操教師在開展健美操教學和訓練時，應注意學生樂感的培養，通過正確的引導學生聆聽和注意音樂節奏的變化，來了解和掌握音樂節奏的變化規律，讓學生學會如何配合音樂數節拍。然后在此基礎之上，再進一步的引導學生去感受和體會音樂所表達的意境和美感，并通過多聽音樂、多進行配樂練習的方式來強化和提升學生的樂感，并以此來促進其健美操動作表現來的提升。

最后，注意培養和激發學生的健美操學習興趣。要培養和激發學生的健美操學習興趣，健美操教師在教學的過程中不但要注意講解健美操運動的功能和價值，讓學生認識到進行健美操學習的益處。而且還要注意讓學生在健美操教學中主動性和能動性的發揮。例如：教師可以在教學訓練中多設計一些學生能夠參與的環節，如讓學生自行進行動作創編、自行組織小組比賽等方式來發揮學生的主動性和能動性，提高學生的健美操興趣。

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