普通高校武術對練融入教學課程探討

摘要武術是我國的文化瑰寶，“功夫”在世界文化和體育范圍內極具影響力。加強武術的傳承是就必須對其進行合理的保護，在高校中開展武術教學是非常有效的傳播途徑之一。尤其是將武術對練融入教學課程更是有效保證武術完整性，提高傳播效率最為有效的方法。

關鍵詞普通高校武術防衛現狀

在高校中進行武術教學對我國傳統文化傳播、培養優秀武術人才能夠提供最為優秀的環境，在武術教學中，對練形式能夠在本質上提高武術的學習效果。在文化內涵和教學意義上有著深遠的影響。同時，武術對練對提高學生素質教育。加強學生對民族文化的認知感上有著十分重要的意義。

一、高校武術教學現狀

在高校中進行武術教學多以基本功和武術套路相互組合的方式進行，在教學中教師對武術進行講解、示范，并且通過口令來指揮學生，而學生只是進行模仿。這種方法使武術的教學形式十分的固定，學生只要記住動作和套路進行能夠完成武術的學習。武術的技術動作、套路含義、使用技巧等得不到思考，同時老師對于武術的含義也是通過模仿而學習得來的。這使學生對武術更深一層含義的了解得不到滿足。

二、武術對練的含義

武術對練是武術學習中最為重要的組成部分，它也是武術理論應用到實際中最為有效的方法。我國很多武術拳種中都有完整的對練系統。這使學習者能夠通過實際搏擊來提高武術學習的效果。在現代武術中對練演變成兩種不同的形式，一種為表演性對練，另一種為競技性格斗，這兩種方式都是武術教學的終極結果，同時也是武術教學最為重要的組成部分。

三、對練對學生素質的提高

對練除了能夠幫助學生更好的完成武術學習還能提高學生的基本素質，增強其自我防衛意思，武術對練能夠提高學生的心理素質、身體素質、防衛意識等能力，下文我將進行逐一分析。

（一）防衛策略

武術對練可以提高對于防衛策略的應用。防衛的目的在于，預先根據可能出現的問題制定的若干對應的方案，并且在實現目標的過程中，根據當時形勢的發展和變化來制定新方案，或者根據形勢的發展和變化來選擇相應的方案。整個防衛的過程中要體現一種最為積極的防衛思想，并且有計劃、盡量降低對自身的損害。所以防衛策略要從保護和降低自身利益的角度出發，要保證整個過程處于一種理智、輕松的防衛，并且不做盲目的抵抗。犯罪分子在實施侵害的過程中會選擇相對隱蔽的環境進行，并且是有準備有計劃的，所以當我們被侵害后一定要保證頭腦冷靜，不要因為犯罪份子的突然襲擊而驚慌失措。對于正當防衛的人來說，如果在侵害過程中采用的反抗方法不當，將會使滋生更加的被動。更何況是在以弱對強，以少對多，以明對暗，以劣勢對優勢的被動自衛防身情形下，就更應該講究防衛策略的運用。避免或減少侵害的發生，我們在遇到侵害時可以:表面順從，尋找時機擺脫或制服侵害者。

（二）防衛心理

通過武術對練能夠更好的提高學生的防衛心理，尤其在自身受到侵害時，良好的心理狀態對于防衛者來說十分重要，這是因為心理素質能夠決定對環境的判斷，這樣才能夠繼續發揮其防衛策略。可以說武術對練能夠使學生在遇到突發事件時更加的沉重、勇敢、臨危不亂。另一方面，防衛心理的提高使學生能夠采取最為合理的防衛策略的同時，對犯罪分子的心理造成一定的影響。使其不能順利完成施暴。這樣不僅為自己爭取了反擊時間，同時使犯罪份子的心理發生了變化，導致其不能得逞。

（三）防衛知識

武術對練能夠提高學生的防衛知識，在日常生活中一旦遇到突發事件，學生必須采取合理的方式對自己進行防衛保護，這就需要學生要具備、防范、正當防衛、格斗心理學等多方面知識。所以說提高防衛知識就成為了自我保護的基礎，在生活中學生會面臨到多種社會因素的干擾，也可以說突發事件是隨時都能夠發聲的。所以我們在掌握法律知識的同時，必須了解暴力侵犯的形式、特征、和主要的預防知識。這就需要學生知道人體的哪些部位在遭受打擊后能夠暫時喪失侵犯能力，幫助大學生能夠樹立爭取的自衛觀念。

（四）身體素質

良好的身體素質是現代大學生最應該具備的條件之一，學習武術可以提高人體的力量、速度、耐力，而進行對練則可以提高靈敏度、感知能力。良好的身體素質可以使學生的防衛技術和意識有著十分顯著的提高。武術對練能夠培養人的身體素質和防衛能力，并且能夠起到最為真實的防衛作用，當遇到危險情況時，學習者通過對練時積累的經驗能夠有效的躲避打擊。并且可以進行正當的自我防衛，這一過程是需要防衛意識和身體素質相互結合的，由此不難發現，武術對練和提高學生的身體素質是密不可分的。

四、結束語

在我國高校中開展武術對練課程還需要體育工作者不斷的完善和提高，當前形勢下武術教學涉及到的理論性知識很多，但是相對的技術性和實踐性得不到完整的學習。在教學內容上十分隨意形成不了系統的教學。通過對學生學習效果的觀察，可以看出學生并沒有懂得武術的實際應用，所以在未來的發展中要重視武術對練，要讓學生能夠將運動形式和教學模式同時進行，提高學生對武術的認知，并且加強對武術技能、防衛心理、身體素質的鍛煉。

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