健身氣功開展現狀調查分析

摘要文章運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，對遵義師范學院健身氣功課程開展現狀進行調查分析，調查結果顯示：本校健身氣功開展情況相對較好，但在本校其他專業開展情況上，并不是很理想，教學課程設置不太完善，只有體育學院把健身氣功課程列入教學大綱，沒有教材。健身氣功課程是依據高等院校不同專業的培養目標，以及學生的體育健身需要而設置的體育課程方案，使健身氣功成為一門重要的體育課程，是培養大學生終身體育觀念，為全民健身事業做貢獻的重要目標。

關鍵詞健身氣功開展現狀

“健身氣功是中國傳統功法的一種，是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的中國傳統體育鍛煉項目”[1]。其動作較緩慢、簡單而容易學習，對場地的要求并不高。它是通過“調身”、“調息”、“調心”相結合，由內而外的影響和改變人體生理、心理的過程。為了有利地傳承民族傳統體育文化，積極開展體育科學研究工作，國家體育總局在2001年推出4種健身功法（“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”）。目前共推出九套功法，是中華民族傳統特色體育文化遺產的繼承，尤為重要的是年輕力量的積累，而當代大學生應肩負起傳承民族傳統體育文化遺產的重要任務。“健身氣功動作簡單，高校開設健身氣功課程，在教師的指導下進行練習，對浮躁、沖動、好勝的年輕人來講，可以更好地減輕壓力，釋放能量，讓大腦皮質得到放松，使大學生們注意力集中、思維敏銳，提高學習的效率和生活的質量”[2]。本文從遵義師范學院健身氣功開展課程現狀來分析，力爭在本校為健身氣功課程開展爭取更多的有利空間。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

遵義師范學院健身氣功開展現狀

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網、萬方數據庫，以“高等院校”及“健身氣功”為關鍵詞，搜索到60余篇文獻，其中，選取符合本篇論文能借鑒的4篇作為參考文獻，并將相關理論與研究內容等作為理論支撐。

2.問卷調查法

根據本論文的研究需要，分別對遵義師范學院體育學院體育教育專業主項、副項提高班、非體育專業的學生發放《遵義師范學院健身氣功開展情況調查問卷》，問卷共66份，其中主項提高班16人，副項提高班20人，非體育專業30人，其中男生共48份，回收問卷44份，有效率92%，女生共18份，回收問卷16份，有效率89%。

3.數理統計法

將所有問卷內容輸入Excel中，并將所有的數據進行歸納與分析。

二、結果與分析

遵義師范學院體育學院每一屆共有200人，學生從大三開始選擇專業，武術主項提高是其中的專業之一，武術副項是大四學生在實習后八周進行選項的科目，非體育專業從大二開始選修健身氣功課，三個組別所教內容都有健身氣功功法，從表1可以看出遵義師范學院全院健身氣功的教學基本情況。

（一）遵義師范學院健身氣功開展現狀調查

表1遵義師范學院健身氣功教學基本情況

課程設置教學內容學生(n)百分比（%）教學課時（周）教師職稱（n）

體育學院武術主項

體育學院武術副項

非體育專業選項五禽戲、八段錦、大舞

五禽戲、八段錦、大舞

五禽戲、八段錦、大舞16

20

3012.5%

10%

1%4課時

6課時

2課時教授1

教授1

副教授1

通過與學生的交流得知體育學院武術主項提高班的學生之所以選擇本課程是對武術較熱愛，更多的是想學習武術所蘊含的精氣神，能夠學習到健身氣功是其中最重要的原因之一，副項提高班的學生是為了了解武術，了解健身氣功，少部分同學是為了修學分，非體育專業的學生選擇健身氣功選修課更多的是為了強身健體，對健身氣功有一定的好奇心。從表1結果可知，遵義師范學院開展健身氣功教學內容有五禽戲、八段錦、大舞3種，可見開展的健身功法還需增加，使學生對健身氣功有更多的認識和接觸。體育學院主項提高班學習健身氣功的人數占09級總人數的12.5%，副項提高班學習健身氣功人數占08級總人數的10%，非體育專業的學生學習健身氣功人數占10級總人數的1%，說明健身氣功在遵義師范學院體育學院開展情況很好，在非體育專業開展的一般，比較有利于健身氣功在遵義師范學院的開展和推廣。但在教學課時安排上，全校任選健身氣功的學生僅2個課時/周，而體育學院副項提高班為6個課時/周，體育學院主項提高班為4個課時/周。表明在非體育專業選項健身氣功課時上安排不足，學生學習太少，使其與教師的交流淺，影響了學生掌握健身氣功的技法特點。此外，教材都缺失，理論課時的缺乏，也將影響學生掌握必要的健身氣功知識，使學生的健身理論素養較低。主項提高班和副項提高班教師職稱是教授，非體育專業教師職稱是副教授，教師在健身氣功課上的講授內容不同，以及方式和深度的不同，使學生了解到的程度也就不一樣。

（二）學生對健身氣功感興趣程度

遵義師范學院從開展健身氣功課到目前只有兩個學期的時間，從學生在健身氣功課上的表現來看，學生對健身氣功課感興趣的程度如表2：

表2感興趣程度情況

程度人數比例

非常感興趣1728.4%

比較感興趣2033.3%

感興趣1220%

一般1118.3%

不感興趣00

總計60100%

由表2可知，健身氣功非常感興趣和比較感興趣的學生分別占到了28.4%和33.3%，感興趣的占20%，說明學生很有意愿把健身氣功作為自己感興趣的體育健身項目。表明健身氣功在遵義師范學院開展教學情況還是很可觀的，對未來的健身氣功的推廣有著很大的促進作用。

（三）對健身氣功感興趣的原因

在表2中我們針對非常感興趣和比較感興趣的學生又進行了感興趣原因的調查，結果見表3。

表3感興趣原因情況

原因人數（n）比例（%）

健身需要2541.7%

修學分813.3%

會武術23.3%

自身身體所需711.7%

為將來所用610%

喜歡健身氣功1220%

總計60100%

由表3可知，學生對健身氣功感興趣的原因，按比例的高低，依次是健身需要41.7%；喜歡健身氣功20%；修學分13.3%；自身身體所需11.7%；為將來所用10%；會武術3.3%；說明大部分大學生認為通過健身氣功的練習，是可以達到運動健身的作用，這對健身氣功的推廣是很有幫助的，在意識上得到了很大的肯定。“體育課程的合理設置不僅是發展大學生體力的需要，也是大學生發展心理、實現自我完善的需要。健身氣功練習能鍛煉大學生的身體，達到‘增強體質，增進健康’，陶冶了情操，愉悅了身心，修心養性的作用”[3]。健身氣功是中華民族傳統特色體育文化的重要組成部分之一，了解認識健身氣功，也能更多的認識接觸到中國民族傳統養身文化，同時，使現代社會文化交流平臺有了更高臺階的展示，也促進了人文交流和現代社會的和諧發展。

（四）學習健身氣功的目的

“民族傳統健身養生課程目標的設立， 應是以獲得傳統文化知識、學習傳統認知方式、掌握傳統健身方法， 養成健身養生意識、塑造民族精神等為基本標準”[4]。通過健身氣功的學習，不僅是為了讓學生了解傳統養生，更多的是培養大學生對民族精神的弘揚，希望通過健身氣功課程的開展，讓更多的大學生能夠為中國傳統文化珍貴的知識得以擴大，為健身氣功開展發揮更多的有利空間。

圖1學習健身氣功目的情況

如圖1，調查結果有7%的學習目的是教學需要，有33%的學生是想通過健身氣功的練習來達到強身健體的目的，同時健身氣功也可作為一項鍛煉身體終生體育運動，樹立終身體育運動觀念，為全民健身事業作出貢獻。有22%的學生是為了豐富個人文化生活，有10%的學生是想了解中國傳統文化，還有20%是滿足個人興趣愛好，這說明大學生通過學習健身氣功來充實自己的文化生活，想通過健身氣功了解接觸到更多中華民族傳統體育文化。也有助于培養大學生的愛國之情，增進現代社會的和諧發展。但在擴大社交上有8%，說明學生在學習健身氣功過程中交流太少，影響了學生與學生之間、學生與教師之間的思想交流學習。學校應重視和積極組織開展健身氣功的活動，進行更多時間的交流學習，以及開展健身氣功理論論壇等，這對健身氣功的推廣有很大的幫助。

三、結論與建議

（一）結論

1.遵義師范學院健身氣功開展情況相對較好，大學生有意愿把健身氣功作為一門鍛煉身體的體育項目。

2.教學課程設置不完善，只有體育學院把健身氣功課列入教學大綱，但沒有教材，所以沒有開設健身氣功理論課程。

（二）建議

1.依據高等院校不同專業的培養目標，以及學生的體育健身需要而設置體育課程方案，加強對健身氣功的課程建設，拓展教學內容，促進教材、大綱和考核標準的完善。

2.積極組織開展課外健身氣功的活動和學術論壇，加大學校對民族傳統特色體育文化的科學宣傳力度，促進人與人之間的思想交流和技術交流，豐富大學生的文化生活。

參考文獻：

[1] 楊玉冰，孫強，孫健.傳統五禽戲#8226;易筋經#8226;八段錦#8226;六字訣[M].江蘇:江蘇科學技術出版社.2008.1.

[2] 胡秉嬌，劉洪福.高校開設健身氣功課程的可行性研究[J].醫學與社會.2008.3(21):57.

[3] 李炳紅.健身氣功進入高校體育的可行性研究[J].科技資訊.2009(35):225.

[4] 王敬浩，虞定海.構建民族傳統健身養生課程體系的理論探討[J].武漢體育學院學報.2005.12(39):96.