床上說NO是門技術活

Q1 身體語言的殺傷力有多大？

上得廳堂下得廚房，殺得木馬翻得圍墻，我自以為是個稱職的妻子，可是，呵呵，我老公卻不這么想。深夜，我們家床上常常上演這樣的戲碼：我睡得正香被他摸索搞醒，火不打一處來，他伸手我推開，他親吻我躲開，他再動作我就發脾氣了：“你討厭不討厭啊！我困死了知不知道！”就這點事，他竟然能十幾天不理我。我不喜歡做愛，這事不能算缺點吧，我又不出軌，哪條規定要求我必須做愛了？

答：男女關系很微妙，有人打得熱火朝天，轉身還是好夫妻；有人一個躲閃一個推開，或者就成了陌生人。床上的拒絕，殺傷力無法估量。

千言萬語的表白，與身體上的熱烈迎合，哪個更真切？身體是有語言的，尤其在床上，拒絕也是一種語言，表達的方式很重要。

Q2 嫌他臟但又不想離！

崩潰啊，他竟然嫖娼！他解釋說，因為應酬去了那種地方，做了不該做的事，其實只有很淺的接觸。但我怎么能信呢？這件事過去一年多了，我不愿意再碰他的肌膚，我惡心。晚上他想哄我，想和我做愛，我像避瘟疫一樣鄙薄他，覺得他臟，有病。開始他還道歉求我原諒，后來，他就沉默不語了。在我又一次激烈地躲避他之后，我們分居了。他問我：“你是想離婚嗎？”我真心不想離。他太過分了，都說原諒他了，他竟然要離婚。

答：情感有傷害時，我們往往會反感對方的身體。如果想處理得理性，就不妨明說，“我需要時間療傷，暫時不能接受肌膚相親。我想分開一段，冷靜一下。”

不管誰有多大的過錯，他都還有自尊。婉轉拒絕是一種風度和涵養，既不勉強自己，也不傷害對方。

Q3

有心無力怎么辦？

這些年身體不大好，欲望大不如前。媳婦年輕，我知道她想與我親熱，雖然她表示得很婉轉。我呢？只好裝作不明白，無動于衷。這樣的事多了她的情緒就很低落，每個月總要發幾次無名火。我不能明說，一個男人怎能說自己“不行”呢？她老是說我不愛她了，懷疑我有事隱瞞她，對我的行蹤很不放心，這些讓我很煩惱。我一心一意地對她，可我畢竟是五十多歲的人了，她怎么就不明白呢？

答：性能力有可能會減退，然而，愛的能力呢？

只為性的性只有一種表達，那就是性交，而因為愛的性卻可以有多種表達，很豐富。郎情妾意可以在眉目間、調笑時、戲謔中……親，這些能力你都還有吧。

Q4 家庭主婦就沒有拒絕的權利？

真想不到他會說出這樣的話：“我花了這么多錢娶你，還不能做愛了？別矯情了。”因為他愛我，我才辭職做家庭主婦的，如今我連拒絕他的權利都沒有嗎？那天我含著眼淚接受了他，心里難過極了。這件事在我心里揮之不去，都說他對我好，對我父母好，可是他的話太讓我屈辱了。現在女兒上了幼兒園，我打算重新出去工作，不為別的，只為了有權利對他說NO。他不同意我出去工作，覺得只是幾句話而已，不要小題大做。我該怎么辦呢？

答：我們可以不拒絕，但必須持有拒絕的權利。相愛的基礎是平等，對方對你多么好，有多重的恩情，也不能剝奪你拒絕的權利。

Q5 他聽不懂我的真假？

我老公不知聽誰說，女人在床上口是心非，說“不要不要”的意思其實是“我要我要”，每次我說“親愛的今天累了還是不要折騰了吧”，他都貌似很懂地說：“女人就是這樣矯情，心里想要偏偏不說。”然后興致勃勃地求歡。我不忍再拒絕他，只好勉強應付，雖然一點都不想做愛，但為了他只能打起精神。我怎么能讓他明白，怎樣是真正的拒絕，怎樣是假意的拒絕呢？

答：夫妻間本就是一筆糊涂賬。所有的做愛都是雙方想要嗎 ？不一定；都是自己想做嗎？也不一定。

有些話不是不能說，是要看說的時機。喝茶談笑時，完全可以讓他對女人的了解再深一層。都說女人是所學校，你總不能讓丈夫的水平沒有絲毫進步吧。

Q6 他能感覺到我在勉強應付嗎？

老公事業失敗后特別敏感，他不但用酒精麻醉自己，還用性麻醉自己。我很反感他的做法，可是也不想把他惹毛，每次也會勉強應付。可他做到一半翻身下去生悶氣，說我在拒絕他。

我說你行了吧，我夠體貼了，他說他不需要施舍……呵呵，他這么脆弱真的很難相處，沒事找事，讓我左右為難。

答：客觀地說，性態度很難掩飾。如果你不樂意與之歡愛，你的身體總會泄露出來。

性愛常常作為一種手段在夫妻感情中起著特殊的作用，用好了錦上添花，用不好索然無趣。最好性就只是性，可以用來撫慰，可以用來歡樂，但不要用來測試對方的感情。

性愛不要勉強

在床上拒絕對方極有可能讓人沮喪，但是如果不拒絕而帶著勉強的情緒做愛，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

此外，做愛會消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時做愛往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后不要立即做愛，會損害健康。

床上如何說不？

說不，永遠是門技巧活，對于性愛來說亦然。不管出于什么原因拒絕性愛，不妨嘗試以下方式：

溫柔委婉

夫妻不比他人，拒絕的話切忌冷言冷語。不妨說：“我很愛你，但今天太累了，明天行嗎？”或者：“我們先擁抱著，待會兒看我感覺如何，好嗎？”總之，斷然的拒絕或者責備會傷害感情。

語言幽默

比如笑說他的脾氣和他的“小弟弟”一樣壞什么的，這樣的拒絕就不會令他感到尷尬。

另尋他法

男人也是情感動物，他性致勃勃，被你斷然拒絕之后如何收場？不妨給以熱吻與愛撫，這也是一種邊緣性愛。當然，如果你愿意，給他更熱辣的撫慰也未嘗不可。

更好的溝通技巧

拒絕說到底就是一種溝通方式，如何拒絕而不傷害夫妻關系？西雅圖關系研究中心的約翰？戈特曼教授通過對3000多名和諧或者破裂的夫妻關系進行研究之后，提供了以下一些技巧：

1.真誠坦率地跟對方交流，不要玩什么權力游戲，不要把拒絕性愛當成一種性懲罰，這會嚴重傷害對方自尊；

2.交流過程中嘗試換位思考，想想對方被拒絕之后，生理和心理上是什么感受？

3.盡量讓溝通在一種平等的氛圍中進行，“我好，你也好”的感覺是良好溝通的基礎；

4.嘗試著提供一個好的建議，改變僵局，而不是一個消極的禁止；

5.如果是出于一些問題而拒絕對方，那對于這些問題不要放手不管，而是要對它進行討論，越快越好。

總之，獲得性的愉悅是合法的人類目標，而溝通則是達到這個目標的基礎。