淺析普通高中籃球特長生籃球意識(shí)的培養(yǎng)

眾所周知，籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的精髓，是籃球水平顯著提高的重要標(biāo)志！本人運(yùn)用文獻(xiàn)法、面對(duì)面交流法對(duì)普通高中籃球特長生籃球意識(shí)的培養(yǎng)和提高進(jìn)行探索研究。一共從三個(gè)方面進(jìn)行分析：籃球基本功運(yùn)用的意識(shí)的培養(yǎng)；基本戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)的培養(yǎng)；整體籃球意識(shí)的培養(yǎng)和提高，以此期望為高中帶隊(duì)訓(xùn)練教練提供一定的理論幫助！

普通高中籃球特長生球場(chǎng)意識(shí)我們大家都知道，籃球運(yùn)動(dòng)首先是一項(xiàng)深受廣大人民群眾喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。尤其在高中生群體中，有著深厚而堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)。很多初中畢業(yè)生將籃球作為自己的特長，成為考取重點(diǎn)高中的重要途徑，從而成為一名高中籃球運(yùn)動(dòng)員。然而，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)多抗性極強(qiáng)的集體項(xiàng)目，他一方面要求運(yùn)動(dòng)員要有良好的籃球技術(shù)、身體條件，另一方面更要求運(yùn)動(dòng)員要有比較出眾的籃球意識(shí)。恰恰這正是現(xiàn)在高中籃球特長生所普遍缺乏的方面。籃球意識(shí)的提高不是一天兩天可以完成的巧活，而是一項(xiàng)長期而且艱巨的工程！一旦運(yùn)動(dòng)員通過訓(xùn)練和提高具有了良好的籃球意識(shí)，就能在球場(chǎng)上審時(shí)度勢(shì)，進(jìn)退自如，根據(jù)球場(chǎng)上各種不同的具體情況，采取相對(duì)應(yīng)的對(duì)策和方法應(yīng)付自如。將本人的能量在球場(chǎng)上發(fā)揮到最大化。以此以點(diǎn)帶面，帶動(dòng)全隊(duì)，克敵制勝！

一、籃球基本功運(yùn)用的意識(shí)培養(yǎng)和提高

1.籃球基本功的練習(xí)

基本功練習(xí)的前期，盡量采用重復(fù)練習(xí)法，對(duì)基本動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，包括籃球運(yùn)動(dòng)的基本步伐、運(yùn)球、傳球等。但是有時(shí)候也要注意，單一技術(shù)的練習(xí)訓(xùn)練時(shí)間不要太長，訓(xùn)練負(fù)荷不宜太強(qiáng)，練習(xí)一段時(shí)間后，要結(jié)合其他基本技術(shù)一起訓(xùn)練。還要在訓(xùn)練的時(shí)候，根據(jù)不同情況，隨機(jī)設(shè)置障礙，在訓(xùn)練難度上出奇出新，使之能夠逐漸適應(yīng)。另外，在訓(xùn)練中，作為教練員不間斷地對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練進(jìn)行適時(shí)手口相教也是非常重要的。比如說訓(xùn)練中防守的站姿，以及對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員強(qiáng)手弱手能力的即時(shí)評(píng)估，保持防守時(shí)的低重心，都是非常必要的。

2.強(qiáng)化隊(duì)員場(chǎng)上觀察能力的練習(xí)

我們都知道，在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員必須通過自身視野觀察好場(chǎng)上的空間和距離，才能夠確定自身的運(yùn)動(dòng)軌跡，采取有效動(dòng)作。以上練習(xí)應(yīng)在訓(xùn)練中從以下幾點(diǎn)做起。

首先，強(qiáng)化球員球場(chǎng)上無球跑動(dòng)中視野觀察能力的訓(xùn)練。

其次，強(qiáng)化球員基本功在場(chǎng)上的靈活運(yùn)用，無論是運(yùn)球、傳球、突破等都要做到一邊做動(dòng)作，一邊重點(diǎn)觀察場(chǎng)上的動(dòng)態(tài)。

再次，還要強(qiáng)化球員快速反應(yīng)能力。球場(chǎng)形勢(shì)是瞬息萬變的，這就要求球員應(yīng)該針對(duì)這一變化作出靈敏反應(yīng)，靈活應(yīng)對(duì)。不然就貽誤戰(zhàn)機(jī)。這一點(diǎn)的訓(xùn)練，教練員可以設(shè)計(jì)各種變化信號(hào)，用來刺激運(yùn)動(dòng)員在各種特殊對(duì)抗條件下進(jìn)行練習(xí)，用來提高球員的反應(yīng)能力。

最后，在長期的訓(xùn)練中，教練員還要根據(jù)每一個(gè)球員的自身特點(diǎn)，因材施教，引導(dǎo)球員們?cè)谇驁?chǎng)上揚(yáng)長避短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，為球隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己最大的力量。

二、球隊(duì)常規(guī)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的意識(shí)培養(yǎng)和提高

既然籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，我們所挑選和訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該掌握球隊(duì)常用的一些戰(zhàn)術(shù)，以此發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，反之球隊(duì)的整體實(shí)力就很難顯著提高。這方面意識(shí)的培養(yǎng)，我認(rèn)為要重點(diǎn)從兩個(gè)方面著手。一方面，在平時(shí)的訓(xùn)練中，拿出專門時(shí)間來，訓(xùn)練全隊(duì)的攻防戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于每一個(gè)球員的跑位以及跑動(dòng)的時(shí)機(jī)和路線進(jìn)行專門的練習(xí)。另一方面，要有目的有計(jì)劃地盡可能地多組織一些有質(zhì)量的訓(xùn)練比賽供隊(duì)員們練習(xí)，這也是我認(rèn)為提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)最直接也是最有效的方法。因?yàn)檎峭ㄟ^這些有鍛煉價(jià)值的比賽，才能夠使球員們對(duì)復(fù)雜的比賽情況有所分析，以此識(shí)破對(duì)方的意圖。并且對(duì)自己已經(jīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技巧和學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)能夠在球場(chǎng)上有針對(duì)性地運(yùn)用起來，已達(dá)到提高的目的。

還有，不管是在訓(xùn)練中還是在比賽時(shí)，球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目標(biāo)。要讓球員們不僅要按照戰(zhàn)術(shù)正確地跑和執(zhí)行，還要讓他們知道為什么這樣去跑，這樣跑的好處在哪里？講解的時(shí)候聯(lián)系基本的籃球知識(shí)以及球場(chǎng)的真實(shí)情況。既要講的思路清晰，但是又不能講的太過直白，啟發(fā)他們善于自我判斷、自我觀察、自我思考的能力。比如，在進(jìn)攻時(shí)，防守方提前失位的情況下，進(jìn)攻方意外出現(xiàn)空位進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，這時(shí)要求有進(jìn)攻能力的隊(duì)員要果斷進(jìn)攻投籃。又比如在防守時(shí)，身邊的隊(duì)友防守失位，當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻球員想要抓住空位強(qiáng)行進(jìn)攻的時(shí)候，作為防守隊(duì)員更要根據(jù)場(chǎng)上實(shí)際情況采取最合理的處理方式來處理比賽等。我想，如果作為教練員能夠做到這樣，逐一地根據(jù)不同球場(chǎng)情形指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察和判斷，采取最合理的方式處理比賽，那么久而久之，隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)一定會(huì)有顯著的提升。

最后，我認(rèn)為，在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中，要多強(qiáng)化兩三個(gè)隊(duì)員進(jìn)行局部的小范圍配合，以此增強(qiáng)球場(chǎng)上的配合意識(shí)。作為教練員，也要在比賽中既要正確分析自身球員的能力，又能夠認(rèn)清對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，鼓勵(lì)和指導(dǎo)隊(duì)員將已經(jīng)熟練掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意圖能夠根據(jù)球場(chǎng)的具體情況有針對(duì)性地運(yùn)用起來。一定要統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)，只要能夠正確地運(yùn)用好運(yùn)動(dòng)技巧和技戰(zhàn)術(shù)。不管防守成不成功，進(jìn)攻能不能立刻轉(zhuǎn)化成得分，都要放開包袱，敢打敢拼，奮力拼搏！

三、球隊(duì)整體比賽意識(shí)的培養(yǎng)和強(qiáng)化

1.球員的選拔與指導(dǎo)

普通高中即使能夠通過特長生考試招收一些籃球方面的特長生進(jìn)入到球隊(duì)中，但是在普遍缺乏初中梯隊(duì)建設(shè)的情況下，招收來的特長生幾乎都沒有進(jìn)行過定期有效的專業(yè)訓(xùn)練。除了有比較優(yōu)秀的身體素質(zhì)和一定的籃球基本功外，籃球意識(shí)十分薄弱。這種情況下，組建籃球隊(duì)的選材工作就顯得尤為重要。一旦作為教練員選材不好，就極大地影響接下來訓(xùn)練的成效，影響最終的比賽成績。因此，在現(xiàn)有的條件下，選擇正確的球員，進(jìn)行正確的教育和訓(xùn)練，循循善誘，要讓球員們知道他們?yōu)槭裁炊蚯颍繛檎l訓(xùn)練，為誰打球？不為任何人，就是為了自己熱愛籃球，并且通過練球打球能有一個(gè)好的前程。明確了目標(biāo)之后，就更要明確自己應(yīng)該成為一名什么樣的運(yùn)動(dòng)員，通過向隊(duì)員們講述籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程和著名籃球運(yùn)動(dòng)員的成長軌跡，來激發(fā)隊(duì)員們的籃球熱情，使他們樹立起熱愛籃球，熱愛集體，熱愛生活，有信心，有拼勁，勇爭(zhēng)第一的集體意識(shí)。

2.拓展籃球知識(shí)

任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員掌握相應(yīng)的理論知識(shí)都是必要的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的深層次理解，啟發(fā)他們的再創(chuàng)思維。能夠指導(dǎo)他們?cè)谌粘５挠?xùn)練和比賽中主動(dòng)地、自律地完成任務(wù)。所以作為教練員要通過自己的安排和傳授，讓隊(duì)員們都要了解到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)包括技戰(zhàn)術(shù)打法發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，還要了解籃球運(yùn)動(dòng)最新的裁判法，這些都要求教練員要根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際情況切實(shí)安排。在這個(gè)過程中，要意識(shí)到，高中生思維發(fā)展的主要特點(diǎn)是抽象思維開始占相對(duì)優(yōu)勢(shì)，已經(jīng)可以使用概念，通過判斷推理的思維形式，完成對(duì)事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)過程。但具體形象思維在他們心中還是占有特殊的地位。所以理論知識(shí)的學(xué)習(xí)要根據(jù)情況循序漸進(jìn)。不同的階段應(yīng)當(dāng)有不同的具體要求。

四、小結(jié)

根據(jù)對(duì)以上幾點(diǎn)的分析，總而言之，高中階段籃球特長生籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。必須要有一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃安排，需要教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中從基礎(chǔ)開始，嚴(yán)格要求，認(rèn)真對(duì)待，因材施教，進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)合理的訓(xùn)練。合理利用規(guī)則，正確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以此切實(shí)提高籃球意識(shí)，為球隊(duì)奪取勝利貢獻(xiàn)自己的力量！