霧霾天常飲這些茶

清咽茶 桔梗12g，甘草6g，金銀花15g，薄荷3g，水煎代茶，每日兩劑。連續(xù)服3～5日，對(duì)急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。

橄欖茶 選取個(gè)大、肉厚、色青綠的鮮青果30g，與淡竹葉15g、紅糖10g，加水500ml，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分4次服用。此茶對(duì)咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

大海生地茶 胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。將以上配料共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不限次數(shù)，代茶飲用。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑，有清肺利咽、滋陰生津功能。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。

雙根大海茶 板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置熱水瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，灌入保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。

羅漢果茶 羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。有清肺化痰、止渴潤(rùn)喉功能。主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

橄欖海蜜茶 橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。有清熱解毒、利咽潤(rùn)喉功能。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

桑菊杏仁茶 桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。有清熱疏風(fēng)，化痰利咽功能。適用于咽炎兼外感者。

（據(jù)美食天下網(wǎng)）