防治心血管病的十大誤區(qū)

冠心病、高血壓等心血管疾病不但威脅著老人的健康，中青年人的發(fā)病率也日趨升高，給人們的生活帶來了極大的影響。那么，怎樣才能有效防治這些疾病呢？第二炮兵總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅在一次講座上，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，向大家介紹了10個常見的誤區(qū)，幫助大家做到?jīng)]病正確防病，有病正確就醫(yī)。

誤區(qū)一：只有老人才得冠心病和高血壓

有些年輕人認為，冠心病和高血壓是老年人的“專利”，其實不然。就高血壓而言，我國6～18歲的中小學(xué)生中，發(fā)病率就已達到8%。所以，對于有高血壓家族史的年輕人來說，特別是30歲以后，應(yīng)定期測量血壓，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療。生活中應(yīng)注意糾正誘發(fā)血壓增高的不良習(xí)慣，如飲酒、口味過咸等。冠心病是心臟血管的動脈硬化，這個過程早在青年甚至幼年時期就已經(jīng)開始，而只有血管狹窄到一定程度，或合并急性血栓形成時才會有明顯癥狀。受飲食、習(xí)慣及環(huán)境等影響，目前我國的冠心病發(fā)病年齡明顯提前，很多年輕人出現(xiàn)冠心病、心肌梗死，甚至因此而死亡。

誤區(qū)二：運動量越大越好

現(xiàn)代人特別是上班族，工作生活緊張，沒時間鍛煉，或是偶爾有時間便猛練一番。殊不知，由于長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運動，超出身體承受能力，發(fā)生意外的可能性就會大大增加。適當?shù)倪\動應(yīng)該是有點喘、微微流汗、講話不累。

誤區(qū)三：能不吃藥就不吃

很多患者犯心絞痛時，總是忍著不吃藥，以為經(jīng)常吃藥有了耐藥性，以后就無效了。……