在湖南省益陽市資陽區張家寨鄉合興村,有一位身體硬朗的老壽星名叫皮潤秀。她雖然已是113歲高齡,但腿腳靈活,行動自如,生活起居無需他人照料。
能打毛衣,自采草藥
皮潤秀老人出生于1901年,生育了8個兒女,最小的孩子現在已經60多歲了。近日,筆者親眼見證了這位老壽星健康安逸的晚年生活。見有客人來,老人連忙端茶,請我坐下,接著,她一邊打毛衣,一邊和我聊了起來。那麻利的動作、敏捷的思維,讓人難以想象,眼前的這位老人已有113歲高齡。
交談中得知,老人平時早睡早起,飲食上也以清淡為主,愛吃自家榨制的菜籽油。她平時喝水不少,每天要喝6杯左右的白開水。另外,趕上端午節時,皮潤秀老人還喜歡采集當地的草藥備用。她說:“端午這天百草皆是藥,而且藥性更強。”老人還有自己的一些獨門藥方,如枇杷葉可以治療咳嗽,魚腥草、地毛蟲可消炎解毒等。
筆者在采訪中發現,皮潤秀老人的健康長壽主要有以下幾個原因。
喜愛勞動,鍛煉身體
皮潤秀老人愛勞動,愛走動。老人說,勞動是她長壽的第一要訣。干活就是最好的運動,勞動就是最好的鍛煉。幾十年來,勞動成了這位老人的生活習慣、生活方式,她每天非勞動不可。年輕時,皮潤秀就是屋里屋外勞動的好手。鄰居告訴筆者,老人常年勞動,一年到頭,田里、家里忙活,歇息不了幾天,被村里人譽為“能干婆”。2006年,老人已經105歲了,每天還到附近的菜園里拔草、鋤地。
近幾年,老人年齡大了,兒孫們不讓她再下地干活了,她就出門溜達。……