113歲老人的長(zhǎng)壽經(jīng)

在湖南省益陽市資陽區(qū)張家寨鄉(xiāng)合興村，有一位身體硬朗的老壽星名叫皮潤(rùn)秀。她雖然已是113歲高齡，但腿腳靈活，行動(dòng)自如，生活起居無需他人照料。

能打毛衣，自采草藥

皮潤(rùn)秀老人出生于1901年，生育了8個(gè)兒女，最小的孩子現(xiàn)在已經(jīng)60多歲了。近日，筆者親眼見證了這位老壽星健康安逸的晚年生活。見有客人來，老人連忙端茶，請(qǐng)我坐下，接著，她一邊打毛衣，一邊和我聊了起來。那麻利的動(dòng)作、敏捷的思維，讓人難以想象，眼前的這位老人已有113歲高齡。

交談中得知，老人平時(shí)早睡早起，飲食上也以清淡為主，愛吃自家榨制的菜籽油。她平時(shí)喝水不少，每天要喝6杯左右的白開水。另外，趕上端午節(jié)時(shí)，皮潤(rùn)秀老人還喜歡采集當(dāng)?shù)氐牟菟巶溆?。她說：“端午這天百草皆是藥，而且藥性更強(qiáng)?！崩先诉€有自己的一些獨(dú)門藥方，如枇杷葉可以治療咳嗽，魚腥草、地毛蟲可消炎解毒等。

筆者在采訪中發(fā)現(xiàn)，皮潤(rùn)秀老人的健康長(zhǎng)壽主要有以下幾個(gè)原因。

喜愛勞動(dòng)，鍛煉身體

皮潤(rùn)秀老人愛勞動(dòng)，愛走動(dòng)。老人說，勞動(dòng)是她長(zhǎng)壽的第一要訣。干活就是最好的運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)就是最好的鍛煉。幾十年來，勞動(dòng)成了這位老人的生活習(xí)慣、生活方式，她每天非勞動(dòng)不可。年輕時(shí)，皮潤(rùn)秀就是屋里屋外勞動(dòng)的好手。鄰居告訴筆者，老人常年勞動(dòng)，一年到頭，田里、家里忙活，歇息不了幾天，被村里人譽(yù)為“能干婆”。2006年，老人已經(jīng)105歲了，每天還到附近的菜園里拔草、鋤地。

近幾年，老人年齡大了，兒孫們不讓她再下地干活了，她就出門溜達(dá)。每天早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，吃過早飯后，在村里走上一圈，回家后，老人就開始織毛衣。老人說：“人閑即老，不管歲數(shù)多大，只要還能下地行走，就要多走動(dòng)?！?/p>

現(xiàn)在，老人身子骨硬朗，上下樓梯，從不要人攙扶，吃飯、穿衣也不需要?jiǎng)e人照顧。“一忙退萬病，一閑病纏身。”這是老人常掛在嘴邊的一句話。

心胸豁達(dá)，樂于助人

“氣大傷人”，這是老人時(shí)常告誡兒孫的一句話。

生活中，皮潤(rùn)秀老人從不斤斤計(jì)較，心胸豁達(dá)，整天笑容滿面。有時(shí)遇到一些讓人生氣的事，她也能通過換位思考來開導(dǎo)自己，安慰自己。時(shí)間一長(zhǎng)，老人就養(yǎng)成了“遇事不動(dòng)怒，能容且容過，過眼即煙云”的待人處事好心態(tài)。平和的待人待物方式，使老人不僅贏得好人緣，也給自己帶來好心情。

凡事不與人爭(zhēng)，但凡別人有了困難，皮潤(rùn)秀老人都會(huì)盡力幫忙。當(dāng)年下地干活的時(shí)候，村里插禾收谷，只要有人招呼，她都會(huì)到場(chǎng)幫忙。

家庭和睦，兒孫孝順

采訪中獲悉，皮潤(rùn)秀的老伴活到80歲時(shí)去世。老伴在世時(shí)，夫妻倆從不拌嘴，要求兒女做到的，自己首先做到。

老人的大兒媳說：“婆婆這輩子不容易，吃了不少苦，現(xiàn)在生活好了，只要是老人想要的，俺們都會(huì)想辦法滿足她?！?981年，皮潤(rùn)秀老人的老伴過世后，兒女們輪流把老太太接到家中照看。與晚輩相處時(shí)，生活中那些雞毛蒜皮的小事兒，老人都裝作沒看見。對(duì)于晚輩的瑣碎家事，她也遵循“兒孫自有兒孫?！钡墓庞?xùn)，從不加以干涉。再有，親友與鄰居之間的矛盾糾葛，拿到老人這里評(píng)判，她也能以理服人。如今，不管老人到哪個(gè)兒女家去住，晚輩都熱情迎接，變著法兒給老人改善生活。

提起晚輩們，老人笑得合不攏嘴。老人高興地說：“兒孫聽話，兒媳孝順，俺很知足?，F(xiàn)在日子越過越好了，收成不好有政府補(bǔ)貼，病了還有醫(yī)保，到哪里去找這樣的好日子啊，我還想活到130歲哩！”