113歲老人的長壽經

在湖南省益陽市資陽區張家寨鄉合興村，有一位身體硬朗的老壽星名叫皮潤秀。她雖然已是113歲高齡，但腿腳靈活，行動自如，生活起居無需他人照料。

能打毛衣，自采草藥

皮潤秀老人出生于1901年，生育了8個兒女，最小的孩子現在已經60多歲了。近日，筆者親眼見證了這位老壽星健康安逸的晚年生活。見有客人來，老人連忙端茶，請我坐下，接著，她一邊打毛衣，一邊和我聊了起來。那麻利的動作、敏捷的思維，讓人難以想象，眼前的這位老人已有113歲高齡。

交談中得知，老人平時早睡早起，飲食上也以清淡為主，愛吃自家榨制的菜籽油。她平時喝水不少，每天要喝6杯左右的白開水。另外，趕上端午節時，皮潤秀老人還喜歡采集當地的草藥備用。她說：“端午這天百草皆是藥，而且藥性更強。”老人還有自己的一些獨門藥方，如枇杷葉可以治療咳嗽，魚腥草、地毛蟲可消炎解毒等。

筆者在采訪中發現，皮潤秀老人的健康長壽主要有以下幾個原因。

喜愛勞動，鍛煉身體

皮潤秀老人愛勞動，愛走動。老人說，勞動是她長壽的第一要訣。干活就是最好的運動，勞動就是最好的鍛煉。幾十年來，勞動成了這位老人的生活習慣、生活方式，她每天非勞動不可。年輕時，皮潤秀就是屋里屋外勞動的好手。鄰居告訴筆者，老人常年勞動，一年到頭，田里、家里忙活，歇息不了幾天，被村里人譽為“能干婆”。2006年，老人已經105歲了，每天還到附近的菜園里拔草、鋤地。

近幾年，老人年齡大了，兒孫們不讓她再下地干活了，她就出門溜達。……