遠離春季過敏

又到了一年一度冬春交替的時節(jié)，這時間春花爛漫，花香馥郁，真是出門踏青，春游賞花的優(yōu)選之日。只不過，要苦了那些容易過敏的人了。

每當(dāng)換季的時候，許多人都會出現(xiàn)皮膚瘙癢起疹，鼻塞流涕的癥狀。警惕！這或許就是皮膚給出的過敏信號！

過敏原四大類

吸入式：塵螨、寵物的毛發(fā)、花粉、昆蟲等。

食入性：酒類、牛奶、蛋類、海鮮、肉類、甚至蔬果

接觸性：化學(xué)物品，例如肥皂、洗滌劑、化妝品等。冷空氣、熱空氣、日照、輻射、化學(xué)纖維、寄生蟲、細菌、病毒等。

注射型：異種血清，抗生素。

過敏癥狀會停留的地方

人的任何部位皆有可能產(chǎn)生過敏癥狀，有些人因吃了海鮮皮膚出現(xiàn)皮疹、紅斑、瘙癢、脫皮等癥狀，以為他過敏只發(fā)生在皮膚，殊不知他脾胃已經(jīng)太過寒冷了，脾胃受寒，就會容易拉肚子，手腳冰冷，而肺受寒則產(chǎn)生了鼻子過敏的癥狀；另外經(jīng)絡(luò)也與過敏部位有關(guān)，臨床觀察過敏產(chǎn)生的皮疹是長在內(nèi)側(cè)的，那可能與臟腑虛損有關(guān)，但若大部分都長在外側(cè)，那可能就要考慮是否與臟腑過旺有關(guān)了。

過敏小貼士

1. 過敏人群應(yīng)禁食刺激性食物；忌酒類和生冷的海鮮類食物如生魚片、貝殼類和蝦、螃蟹等；忌煎炸油膩食物如肥肉、奶油、麥當(dāng)勞、肯德基等，忌甜食如巧克力、蛋糕等，還有辛辣的食物應(yīng)少吃；

2. 濕熱體質(zhì)的人特別易生鼻炎、濕疹、皮炎等發(fā)炎過敏性疾病，建議日常可以多吃一些清熱利濕、行氣健脾的食物，如山楂、絲瓜、蘆筍、蘿卜、水芹、藕、水梨、蘿卜、西紅柿等蔬果。這些食物不僅可補充人體所需的維生素，另外還有清熱瀉火的作用。

3. 蜂蜜、蘋果、生姜皆對過敏有很好的預(yù)防效果，蜂蜜不要高溫加熱。但對以上食物過敏的人群應(yīng)避免食用。

4. 充足的運動和睡眠（晚上11點前入睡），出門時做好防曬。

5. 家里要定時打掃，尤其是家中的死角，窗簾、被褥都要定時清洗。

Q：為什么一到換季就容易過敏？

Z：換季的時候，氣溫和空氣濕度的變化較大，會影響皮膚皮脂腺油脂的分泌。皮膚整個屏障功能混亂，導(dǎo)致皮膚水分流失，肌膚一張一縮，會出現(xiàn)肉眼看不到的傷痕。其次，換季時外界的空氣中，例如塵螨、漂浮物等變多。此時皮膚上的細小傷痕受到外界的刺激，容易產(chǎn)生過敏。

另外，四季的節(jié)氣與人體五臟司令的變化也是值得重視的，例如春天是個升發(fā)的季節(jié)，最容易肝旺，若這時不柔肝的話，到了夏天就容易使得心火過旺，心肝火旺會抑制我們的肺脾，也就是木克土、火克金的表現(xiàn)，因此不僅會心情煩躁、晚上睡不好、火氣大，且肺脾虧虛更會導(dǎo)致過敏癥狀的產(chǎn)生。

Q：產(chǎn)生過敏的根本原因是什么？

Z：最根本的原因有二，一是遺傳，二是與自身的體質(zhì)有關(guān)。父母親遺傳下來的基因會影響下一代產(chǎn)生過敏的幾率。而縱使從父母遺傳下過敏的基因，還需要一個表達的過程，這就與體質(zhì)有關(guān)了。

Q：過敏原會改變嗎？

Z：很多人會出現(xiàn)，“以前對它過敏，現(xiàn)在對它不過敏”的癥狀，其實原因是很復(fù)雜的。

1.虛勞與過敏源累積程度及敏感性有關(guān)。

過敏源是會累積的。過敏源又稱為抗原，它會與體內(nèi)產(chǎn)生的抗體結(jié)合，并釋出如組織胺等炎性介質(zhì)，當(dāng)該介質(zhì)釋出達到一定量導(dǎo)致人體無法耐受，就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。這與中醫(yī)所說的體質(zhì)變化及耐受都是相關(guān)的。當(dāng)耗損到一定程度，就產(chǎn)生了虛勞敏感癥狀。

2.和免疫力紊亂有關(guān)。

年齡的增長、環(huán)境的改變、飲食的不當(dāng)或是體質(zhì)的變化都是關(guān)鍵。

3.成分過敏或體質(zhì)偏異。

舉個例子，以前吃蝦不過敏，現(xiàn)在吃蝦過敏了。有可能是你對這個蝦的飼料或者飼料中的一種成分過敏，而不是對蝦本身過敏，另外也可能是體質(zhì)偏頗到一定程度的反應(yīng)。

Q：是否建議檢查過敏原？不檢查過敏原會有生命危險嗎？

S：通過過敏原的檢查，能讓我們明白有哪些過敏原能引發(fā)癥狀，因此建議最好還是檢查過敏原。以西醫(yī)的觀點這些過敏原是需要避免的，而中醫(yī)則認為經(jīng)過體質(zhì)的調(diào)理后對于過敏原便能產(chǎn)生一定的抵抗力。

一般來說，吸入型或者食入型的過敏原，第一次是很難引發(fā)致死的過敏癥狀。即使是藥物過敏，一開始也是停留在癥狀相對輕微的情況。除非強烈的化學(xué)藥物或是不去重視，繼續(xù)接觸該類過敏原，無法脫離，導(dǎo)致癥狀持續(xù)加重，那就有可能出現(xiàn)致死的過敏癥狀。若要降低過敏的癥狀，只需通過增強體質(zhì)達到陰陽平衡即可。

所以，在這之前如果遇到皮膚癢，或者稍微感覺上氣不接下氣，這其實就是一個征兆。說明你剛剛接觸到（吃到）了一個東西，引發(fā)你過敏了。所以以后對這類東西就要多加小心。