老花鏡也要按時“退休”

作為一種正常的中老年視覺現象，老花眼通常在42-45歲出現，隨著年齡的增長，老花度數也在緩慢加深，直到65歲才穩定下來。

在此期間，對待老花眼應該像對待近視眼一樣，要重視眼保健，定期檢查視力，一副老花鏡最多戴三年就該更換，應讓其按時“退休”。

老花眼者要每隔三五年復查視力一般來說，出現老花眼癥狀后，應立即到眼科進行視力檢查，根據精確驗光的結果來決定目前是否需要配老花鏡，或者選配適合自己的眼鏡。以后每隔3～5年復查視力。并調整老花眼鏡的度數。需要提醒的是，影響老花度數的因素除了晶狀體退化程度、睫狀肌調節能力以外，還有白內障。多數白內障以及白內障前期癥狀也出現在45-65歲，這會對老花鏡的度數造成影響。白內障的發生和進展會導致一定程度的近視、散光，配鏡時要把近視度數減去。嚴重的白內障患者在做完手術后，也要換一副老花鏡。

看電腦用的老花鏡要比“看書鏡”度數淺對平時經常要看電腦的職場“老花族”來說，不戴老花鏡會導致更為嚴重的視疲勞，加劇眼睛調節力的損耗，在配老花鏡時要注意根據工作特點、用眼距離選鏡。常看電腦的人配老花鏡的度數要比看書和報紙用的老花鏡淺，練書法用的老花鏡要比前兩者更淺，看電視所用的老花鏡則比練書法用的老花鏡還淺。

要結合自身情況選用老花鏡正常視力老花者可以考慮配單光老花鏡，看半米以內的物體時戴鏡，看超過一米遠的物體則摘鏡。如果不喜歡頻繁摘戴眼鏡，則可以考慮配漸進多焦點老花鏡。小于300度的低度近視眼者通常無需額外配老花鏡，看近物時摘掉近視鏡即可。高度近視眼者需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠用近視鏡。也可考慮使用漸進多焦點鏡，即鏡片上方是日常的近視度數，下方是較淺的近視度數。遠視眼者需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠用遠視鏡，也可考慮漸進多焦點鏡，即鏡片上方是日常的遠視度數，下方是更深的遠視度數。

（摘自《保健與生活》）