危機無聲至 動靜相配齊抗“霾”

霧霾元兇：PM2.5

霧霾天氣是一種大氣污染狀態，霧霾是對大氣中各種懸 浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。

PM2.5是指小于2.5μm 的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物，它可深達肺泡并沉積，進入血液循環，導致與心肺功能障礙有關的疾病。

“霾”藏殺傷性武器，不可不防

霧霾威力無窮，嚴重威脅著對人類，甚至全球生物的健康。它的“武器”有倆，并不“高端”卻威力驚人。

No.1 生物導彈

霧霾本身就含有大量的細菌、病毒等病原體，在霧霾天里各種病毒極易傳播，雖然不是所有微生物都直接威脅人類健康，但無可避免地，里面可能含有引發人類過敏和肺部疾病的“恐怖分子”。

No.2 化學武器

在霧霾空氣中還包含數百種大氣化學顆粒物質，如礦物顆粒物、硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等，它們能直接進入并黏附在呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。

而在城市空氣污染30%來自汽車尾氣（主要是由于汽車燃料燃燒不完全），汽車排放污染物90%來自汽車排氣管排出的廢氣——燃油機排泄顆粒（英文稱DEP）。DEP的主要成分是一氧化碳、碳氫化合物、鉛等。現已闡明，燃油機排泄顆粒可單獨或協同過敏原增加免疫球蛋白E（IgE）的產生，促進炎癥分子的合成和炎癥細胞浸潤，提高氣道高敏反應而致兒童哮喘病頻繁發作。

并非肺“中伏”，全身皆遭殃

在霧霾空氣的包圍下，作為人體與外界接觸的主要通道，呼吸系統首當其沖受到影響，但在它日以繼夜的攻擊下，全身器官皆不能幸免。

呼吸系統

由于空氣流通性差，空氣質量也較差，霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進入呼吸道和肺部，引進咳嗽痰多、咽喉疼痛，誘發氣管炎、肺炎等病癥。

心血管系統

鑒于呼吸系統受累，身體含氧量就會少很多，對于需氧量大的心腦血管就會產生不良影響，阻礙正常的血液循環，引起胸悶、血壓升高等癥狀，容易誘發心血管疾病的急性發作。

皮膚

身處在霧霾天氣里，空氣中的塵埃和有毒物質較多，這些物質有較強的吸附性，會吸附很多病毒和細菌，當這些病毒和細菌聚集在一塊，沾染上皮膚，就會加重皮膚病的滋生。這時臟污會容易飄落在我們裸露的肌膚上，產生一些皮膚過敏性疾病。

骨骼

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰幼兒佝僂病、生長發育減慢。

誘發傳染病

霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

超級鏈接

霧霾天氣對孩子危害大于成人：

（1）從生理結構來說，小兒沒有鼻毛，上呼吸道防御能力弱，霧霾更容易侵入；

（2）兒童的個頭比成人矮，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物；

（3）相同顆粒物進入孩子身體，擴散開產生的危害比進入成人身體要更大。

動靜結合，進階抗“霾”

國內有關專家強調，霧霾天氣得到有效控制還需要至少四五年的時間，防治兒童呼吸道感染須采取以下幾點措施：

加強營養

多補充必需的蛋白質和各種維生素，尤其是維生素D，同時要指導孩子合理運動，增強抵抗力來預防感冒。

遠離汽車尾氣污染

近些年研究發現，汽車尾氣是導致城市兒童急性呼吸道感染性疾病和哮喘病的發病率升高的重要因素之一。兒童哮喘急診次數與空氣中細顆粒物質和一氧化碳明顯相關。

少外出

在霧霾天盡量不要帶孩子外出，如必須外出，也應帶上口罩，建議帶上質量較好的口罩，如N95口罩可過濾95%以上的細菌和病毒，但N95口罩用了三天就要及時更換新口罩。

外出回家三部曲

洗臉：最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；

漱口：目的是清除附著在口腔的臟東西；

清理鼻腔：減少病原菌從上呼吸道侵入。

看病需防二次感染

患兒生病必須在門診輸液，最好像打針護士一樣，在打點滴時帶上加厚口罩，這樣做可有效地防止輸液室內交叉感染。

“孟母三遷”

原患上慢性呼吸道疾病如哮喘病患兒請遠離鬧市區，把家搬到空氣污染較少的郊區有助于減少疾病誘發因素。但要注意，有的小朋友本身有植物過敏，則不適宜搬到植物較多的地區。

旅行

患有急慢性呼吸道感染或哮喘病的城市兒童外出上學或購物時最好帶上口鼻罩，放寒暑假最好到鄉下去度假或到山水間游玩，以減少汽車尾氣的吸入呼吸道，同時也可以讓小朋友多活動筋骨，增長見聞。