我們如何利用病痛來學習

親愛的王崇 ：

下午好！

謝謝你抽空閱讀我的來信。

一直有看女報你的專欄，也瀏覽過你的博客，很贊同你提出的每個人都要先照顧好自己、愛自己的觀點。

其實很早就有給你寫信的想法，今天終于決定請半天假專門來給你寫信，嗯，真勇敢！

我想跟你談談困擾了我幾年的心事。

我二十三歲那年患上了膀胱炎，直到現在將近四年，這四年我大部分的時間和金錢都耗在尋醫問藥以及醫院里，病情非但不見好轉，反而日益嚴重，淋漓不盡的小便讓人坐臥難寧，大多數時甚至站不直腰，那種難以名狀的感覺如影隨形，讓人生不如死，只有睡著了，沒有知覺的情況下才會暫時失去痛苦的感覺。因為生病，人也變得面色萎黃，去年開始臉上痘痘泛濫成災，現在也不見消停，頭發也掉得不成樣子，看上去完全不像個年輕人。但這個難看的人她就是我自己，我必須接受這個事實，接納我自己，盡管我每天按時吃藥，擦藥時摸到那些又紅又腫的痘痘時告訴自己：它是我身體不好的一種顯示，慢慢會消的，但是在與病魔抗爭過程中我變得越來越失去自我，表現在我與別人相處中深深自卑，害怕和人對視，害怕別人談論我的容貌，害怕與人爭論，害怕拒絕別人的要求，甚至不敢照鏡子，不想見陌生人，不想上班，不想出門……每次上班前我都要站在窗前猶豫要不要請假，我最樂意做的是一個人待在房間，哪怕什么都不做，哪怕隨便做什么，可能這樣獨處一室讓我覺得安全，輕松。我曾經還吃過一段時間抗抑郁的西藥。

今年我二十七歲，家人都在催婚，這也讓我感到更焦慮，害怕被拒絕，常常不敢自然地談下去，因為病一直沒好，我不敢奢望婚姻，覺得如果結婚豈不是害了別人，因為我現在連一個人的情緒都照顧不好。

我平時愛好看書，曾給一些開設醫療欄目的知名雜志去信去電咨詢膀胱炎，但都沒得到回復。病痛的折磨讓人特別容易沮喪，甚至萬念俱灰，我想好了等哪天我受夠了就去一個我喜歡的遠方然后結束痛苦。這么做也許有點自私，但其實我舍不得離開這美好的世界，我還這么年輕。

我能為自己做些什么呢？親愛的王崇，你能幫幫我嗎？再次感謝你的閱讀，并期待你的回復。

一個絕望但不放棄的姑娘

勇敢的姑娘，你好：

每個人都難逃病痛的折磨。

上個月，我的婆婆剛剛去世。去世之前，她因為行動不便已經十年不能自己走出家門。十年前她在國內最一流的神經外科窮究了一切檢查，最后也沒有找到病因，激素治療也沒有什么效果。我的母親四年前因為肺癌去世，看著她疼痛的樣子，我非常無助、絕望。而我自己也會時不時身體欠佳。所有這一切都在迫使我思考，我要怎樣來面對生病這件事？

所以，這一系列伴隨著痛苦、困惑的思考數年前就這樣開始出現在我的生活里。我想，最終的答案可能要到我生命的最后一天才能知道。我愿意和你分享我現在的答案，當然它是不成熟的，也僅僅代表我個人。

我目前的結論是：我自己和家人的疾病，最大的意義在于逼著我去認真思考“健康”這件事，逼著我開始學習如何為自己的健康負起責任。

你告訴我，四年前，膀胱炎來到了你的生活中，給你的每一天的日子帶來了巨大的改變。這四年，你帶著“膀胱炎”，包括它帶給你的身體上、容貌上的痛苦和改變，經濟上的壓力，還有內心的重重沖擊——自卑、害怕拒絕別人、不想上班、沮喪，甚至萬念俱灰——你帶著所有這些重擔和挑戰，還是堅持走到今天：一邊努力上班，一邊努力照顧“膀胱炎”；一邊鼓舞自己，一邊主動尋求新的療愈的可能性，還給我寫郵件……我很想知道，這四年你是怎么走過來的？

此外，我對于你還有很多好奇的問題。如果你選取身邊的一樣東西拿在手里代表你的膀胱炎，你覺得“膀胱炎”會想要對你說些什么？你想對它說些什么嗎？你哪里來的力量，一直支撐著你走到現在？

小的時候，我身體一有點風吹草動，就會按照家人的習慣，吞兩片頭孢類的抗生素，或者吞兩片牛黃解毒片。發燒了，我就會吞兩片一種名叫“安乃近”的藥片。遇到我自己解決不了的狀況，我就去醫院。這就是我以前解決病痛問題的模式。但是，終于有一天，這個模式被中止了。

工作幾年，我的頸椎出了問題，到了傍晚的時候，從頸椎到整個后背都非常酸痛和疲累。又忙了一陣，發現我的一側腰腹部隱隱作痛，不劇烈，但老也不好。于是我照例去了醫院，為了提高效率，我掛了專家門診——醫生已經頭發花白，笑瞇瞇的，檢查也很仔細耐心，最后的結論是“單純性闌尾炎”，他給我開了一盒抗生素。吃了一周以后，我發現，腰腹部還是隱隱作痛。去了同一家醫院，掛了中醫內科的專家門診。這次我決定跟著自己的感覺走——墻上掛出了專家們的相片、職稱名頭、擅長病癥——我決定先看文字介紹，再以貌取人。最后我選擇了一位面善的“四川省名中醫”。配了一個星期的湯藥。吃了三天，腰腹部就再也沒有痛過了。一周后，我把好消息告訴這位令人欽佩的醫生。醫生說，我沒有治你的闌尾炎，我只是根據你的體質，調理你。由此，我學到了，單純性闌尾炎只是體質的表現之一，真正的原因是我的體質——醫生在我的病歷上寫了兩個字：虛勞。是我的“虛勞”體質，讓我腰腹部隱隱作痛，或者說闌尾發炎，同時也讓我頸椎和后背酸痛疲累，甚至讓我一早起來就噴嚏不斷……一種體質可以有多種病癥的表現，中醫真是深刻、有效。這是我理解病痛的一次突破。

我斷斷續續吃了這位醫生近半年的湯藥。頸椎輕松一點，但是藥一停，我知道問題還在。

這時，我遇到了一本書。作者在年輕的時候得了許多難以治療的慢性病，最后遵醫囑動手術切除了身體的器官，但是身體不僅沒有起色，而且每況愈下。但是，運用作者自己學到的一種三餐飲食的新方法，配合運動和生活作息，到了五十歲，居然比同齡人更健康、有活力。放下這本書，我開始在自己的飲食上做實驗。實驗了一個星期，結果讓人吃驚：我的頸椎到了傍晚居然告別了酸痛疲勞的感覺。我并不是說，飲食療法已經超越了令人敬佩的優秀中醫。我只能說，我很吃驚——對于我的身體，對于健康，我所知甚少！當然，我也為我的實驗結果感到很高興。

我不是提倡生病了大家自己做自己的醫生，或者不去尋找醫生幫忙，我也不認為飲食療法可以解決所有問題。個人經驗只是個人經驗，未必普遍有效。我只是想分享我學到的，如果你為了讓自己更健康而負起責任，自己開始思考、選擇、找書看、上網找信息、在自己的生活中做實驗……你會發現很多之前意想不到的關于身體健康（不僅僅是膀胱炎，那只是線索之一）的思路和方法。最后，你對于身體和健康的知識和思考會豐富和成熟很多，病痛的療愈似乎變成了副產品。

所以，我自己和家人的疾病，逼著我為自己的健康負起了責任。不再把寶僅僅押在醫院和醫生身上。醫生是可以依賴的選擇之一，只是，你需要經過思考和判斷，才能找到一個好醫生。

現在，我不會簡單相信某一位醫生說的，這個病是沒有辦法治療的，只能服藥維持云云。我會去尋找各種各樣的書，到網上尋找好醫生的線索，尋找醫生之外的人的意見，特別是病人們的意見。有不少了不起的作者，本身都曾經遭遇過重大病患，甚至所謂“不治之癥”，但是他們帶著絕望中的不放棄，勇于嘗試（這一點和你一樣），最終獲得健康，甚至成為能夠在健康領域幫助大眾的富有影響力的作家和專業人士。

下面這些書在頭腦或身體上幫助過我，供你參考：《真原醫》（楊定一）、《回歸身的喜悅》（雷久南）、《百歲醫生教我的生機健康法》（松田麻美子）、《健康生活新開始》（哈威·戴蒙德）、吳若石關于腳底按摩的書，金南洙和謝錫亮關于艾灸的書、周爾晉關于X法按摩法的書、武國忠教導站樁的書、李山玉的八卦相數療法……好書很多，但是需要你運用你的智慧來判斷，尋找最適合你的方法。

如果你想嘗試中醫，我推薦你看看黃劍（網名“油麻菜”）記錄中醫的作品。他的作品里介紹了一系列的醫生和治療方法，并在人民網上開辟了專欄，你可以去找找線索和方法，看看是否適合你。

當然，你知道，健康和你的心情，和你每一天生活的意義、態度、所作所為息息相關。所以，我推薦你看看麥克·羅奇格西的《金剛能斷》，這是一本奇妙的書，談論的是人們在日常生活中帶著怎樣的態度、做些什么，就可以得到自己想要的東西——任何東西，包括健康。

你堅韌又勇于嘗試，又喜歡閱讀，我在想，你是否愿意，拿出幾年的時間，為了自己的健康，好好學習和嘗試一下呢？也許，“膀胱炎”是你的生命對你的指引和召喚。

王崇