揭秘4位老委員的獨特養生經

1981年至1983年，本文作者參與了全國政協會議的服務工作，結識了不少知名人士，特別是北京市原文聯主席管樺、“文革”中被定為“三家村”之一的廖沫沙、中國民主同盟成員何懼先生以及知名的老報人顧執中老先生，給作者留下了深刻的印象，雖然已經過去幾十年了，至今仍難以忘懷。

如今四位老人已經作古，但他們的儒雅風范，他們的自我保健方法，仍然值得我們借鑒……

樂觀是戰勝疾病的良藥

管樺同志是在抗日戰爭時期參加革命的老同志，他的代表作《小英雄雨來》被選入小學課本，鼓舞和教育了一代人。

在長期的戰斗生活中，其身體健康受到了嚴重影響，特別是文化大革命中他的身心受到迫害，曾先后兩次發生大面積心肌梗死，由于搶救及時，使他距死神僅差一步，他說：“我患重病后，得到了當時的市革委會體育衛生組組長高戈同志的關懷和幫助，使我的生命遠離死神、重回人間。”高戈同志聽后很激動，動情地說：“聽說管樺同志病了，我很著急，那時我還有一點權力，于是我指示醫院，要全力搶救管樺同志。”管樺同志多次講，高戈同志是我的救命恩人。

管樺說：樂觀是人體的免疫劑，是人們戰勝疾病的良藥。我大難不死，首先是歸功于領導和醫生的關懷和治療，另外我精神中對任何事物始終保持樂觀的態度，以坦蕩的胸懷對待。樂觀使我遇事不慌、不亂、不急、不燥、不悶，始終保持一個平和的心態，“生命之神”將會永遠伴隨那些樂觀向上的人。

病好后，管樺同志依然多次參加文聯的運動，一次造反派批斗時任北京市文聯主席的老舍先生，同時還打人，管樺同志在臺下怒氣沖天，挺身而出，用自己的高大身軀擋住老舍先生的身體，護著老舍先生，并對紅衛兵和造反派說：“你們不能批斗和棍打老舍先生，他是著名的文學家，他的作品你們讀過，你們這樣對待老舍先生是不對的。”造反派和紅衛兵不聽他那一套，他被脅迫從臺上拉下來。我問他：當時您的心情怎樣？他說：“我做了一件我應該做的事情，所以我心情是坦蕩的，沒受多大影響。”

老舍夫人胡絜青女士參加全國政協大會報到后，首先問我：“管樺來了嗎？我要去看看他。”可見管樺當年保護老舍先生的義舉，多年后胡大姐是依然心存感激的。

讀書、走路、自我保健

廖沫沙同志是“文革”中“三家村”中的“一家”，是家喻戶曉的知名人士。對這樣一位知名人物，我早就想親眼看看這位風云人物，在1981年的北京市政協大會上如愿以償見到了他。

在1981年全國政協五屆四次會議上，我又再一次見到了廖公。當時的全國政協委員大都是70、80，甚至是近90歲的老人，為了照顧好這些老人，我深感責任重大，為此我每天晚上都到他們各個房間走一走，看看是否安好，問問老人身體怎么樣，還有什么要求。

一次，我走到廖公的住房時候，看到他在洗漱間擦浴，于是我好奇地問廖公，您為什么每天擦浴，他說：“這是我幾十年養成的習慣，有時用溫水，有時用冷水，直到全身發熱為止，這樣可以促進血液循環。”有一次他患了感冒，我勸他不要再擦浴了，而他依然堅持，并說：“這樣感冒好得更快！”無奈之下，我請來了醫生說服他，醫生勸他也是無濟于事，依然如此。

后來他感冒好了，我問：“廖公，您這樣持之以恒自我保健是為什么？”他動情地對我說：在“文革”中我被關押11年，我有一個信念，總有一天我會被平反的，于是我每天堅持走路、讀書、朗讀、擦浴。平反后，我走出了監獄，在朝陽醫院住院檢查身體，慶幸的是身體無大礙，這是得益于我的讀書、走路、自我保健，將來可以更好地為黨工作。

生命在于運動，風是百病之源

生命在于運動，風是百病之源，要防賊風陰風進入人體。這是顧執中老先生的養生之道。

他雖然已快進入90高齡，但依然步履如健，頭腦清晰，筆耕不輟。顧執中先生是一位老新聞工作者，連廖沫沙同志都稱他為老師，蔣介石、宋美齡大婚是他最早向外報道的。當他在小組會上介紹自己近90高齡時，身體依舊健壯，與會同志報以熱烈掌聲，以示祝賀。

在上世紀80年代開會，委員居住的條件和現在不可同日而語，當時的西苑飯店和現在的飯店條件不能相比，而顧老上下樓不用人扶，更令人感動的是在會議期間每天都要回家照顧老伴。在會上發言時，顧老曾說：我的身體之所以這樣，是因為我曾是一位新聞工作者，那時候跑新聞和今天不一樣，是全靠兩條腿走路，終日奔波，還需寫稿發稿，生命在于運動，新聞職業給了我一個好的身體，上下樓梯一點也不覺得累。同志們看到我頭上總戴著一頂小帽，這是為什么呢？是為了防風，因為我住平房，平房易于冷風進入，因為風是百病之源，假如有一股風浸入到人的頭上或體內，并伴隨其他疾病的發生，將會使你的血管發生變化，血流不暢，甚至會發生腦血管意外，所以老人說生命在于運動、風是百病之源，還是注意為好，這就是我的養生之道。

我不怕死我也不愿死

“我不怕死，我也不愿死。”這是何懼同志的一句名言。

何懼同志是中國民主同盟成員，何老原是上海一位工商界人士，有汽車、洋房，他特別熱愛祖國，把這些東西全部變賣，支援了革命。

1948年，何懼同志代表上海工商界人士及上海人民來到西柏坡晉見毛主席，并與其他黨外人士一道參加了建國大業的討論和研究，在會上提出了很多很好的建議。在全國政協六屆一次大會上，我在京豐賓館認識了他。

何老在工作人員的陪同下前來會議住所報道，當時他自我介紹：我是何懼。聽了他的介紹，增加了我對他的名字的好奇心，猜測這位老人的性格應該是意志堅強，任何困難都不畏懼。

面對老人清瘦的臉，健康的身體，從內心產生了崇敬之情。同時也觀察到老人曾經患過重病，左臂不靈活。幾日后各項工作就緒，我和老人已熟悉了，從老人的言談中得知，他在十幾年前患過癌癥，做過手術，現在病情得到控制。我見他用一只手洗衣，我主動上前幫他，而他不讓，說：“我雖然有病，但可自理。”

有一天他從人民大會堂回來后對我說，今天我在人民大會堂意外見到了一位多年未見的朋友，他見到我非常高興又驚奇地說：“何懼，我以為你早死了，你恢復的這樣好令人高興，多多保重吧。”

何老接著說：“我告訴他：‘我不怕死，我也不愿意死。’這就是我對疾病唯一的態度。再有一是積極配合醫生積極治療，二是有戰勝病魔的信心和決心，這樣我又多活了15年，直至今日。”