糖尿病前期干預有了中醫模式等6則

糖尿病前期干預有了中醫模式

安徽省中醫院國家中醫臨床研究基地經過3年研究，初步建立起糖尿病前期管理模式。此管理模式得到的統計結果表明，約四成糖尿病前期患者經過干預可以逆轉。

研究表明，通過生活方式改變或藥物干預，可降低糖尿病前期進展為糖尿病的發生率。該課題組在中醫治未病理論的指導下，根據“從脾（胰）論治，兼顧五臟”的糖尿病前期干預思路，制訂了糖尿病前期管理方案，同時開展前期干預研究。統計表明，糖尿病前期人群經該模式干預1年并隨訪1年，有超過40%逆轉為正常人群。該前期管理模式在干預中融入了中醫七情學說、中醫養生、食療、中醫傳統運動、中藥、中醫適宜技術等。

藍色風景最減壓

英國蘇塞克斯大學科學家完成的一項涉及1000名參試者的研究發現，與置身其他顏色環境的參試者相比，置身淡藍色環境的參試者完成測試的速度提高25%，反應速度也加快了12%，手眼協調能力以及回憶詞匯能力都明顯改善。科學家表示，藍色有助于平靜情緒和放松肌肉。

研究結果同時表明，藍色比其他顏色更有助于增強人們的自信心，減少緊張和焦慮，緩解身心壓力，讓人感覺更愉快。不僅如此，藍色還能讓人思維更加敏捷。

缺鐵增加腦卒中風險

英國一項研究發現，缺鐵會導致血液黏稠度升高，大腦血管更易發生栓塞，導致缺血性卒中。

科研人員對497名遺傳性出血性毛細血管擴張癥（HHT）患者進行了研究。研究人員通過驗血檢查了每位患者的鐵水平，并統計了這些患者的腦卒中發病情況。結果發現，身體缺鐵的患者罹患腦卒中危險明顯增加。

HHT會導致肺臟血管擴張，肺臟血管對血液具有過濾作用，小血栓被過濾之后，血液再進入血管。然而，一旦這些血管發生擴張，血栓就可能乘虛而入進入大腦血管。缺鐵導致血小板黏稠度增大，血栓更易形成。

少食酸性食物有益腎健康

美國和日本研究人員發現，控制酸性食物的攝取量，多吃蔬菜、水果等堿性食物，有助于維持腎臟健康。

研究人員表示，像動物性蛋白、白面粉等食物易使體內呈現酸性環境。當一個人年齡越來越大時，就會對腎臟組織形成負擔，導致腎臟功能衰退，而多攝取堿性食物也許可以減輕傷害，對腎臟產生保護效果。

在這項研究中，有23名高血壓腎病變患者每天多補充蔬菜、水果，有23名患者服用堿性藥物，還有25名患者生活、飲食照常。一年后，研究人員發現，生活、飲食照常的患者逐漸產生腎臟受損問題，而多吃蔬菜、水果與服用堿性藥物患者的腎臟都非常健康。

孤獨會促使人加強合作

美國芝加哥大學的一項研究表明，孤獨感在一些特殊的生活環境中會發揮多種自適應功能。

研究人員表示，日常生活中，孤獨感被認為會使人們產生挫敗感，這是可以理解的。但過去10年里的研究結果與每個人的個體經歷和感受大不相同。盡管孤獨感或許沒有可取之處，但它促使人類的行為發生變化，從而增加了遺傳基因保留下去的可能性。孤獨感帶來的痛苦促使我們設法恢復確保生存所需的各種聯系，增強了社會的信任度和內聚性，集體行動也隨之增多。

研究人員還指出，孤獨感可能還是促使許多體育迷決定支持某個運動團體的原因。

多吃白菜可防乳腺癌

美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯系的雌激素。

此外，白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為，白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。白菜中還含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜還有護膚和養顏效果。

（本欄目內容摘自新華網、人民網、騰訊網）