太極拳術(shù)立足散手

推揉型技擊術(shù)如太極推手、柔道、摔跤等，對抗時肢體緊密接觸，且接觸時間相對長，以移動對方身體，破壞重心穩(wěn)定，控制關(guān)節(jié)使失去平衡倒地為求。

擊打型技擊術(shù)如拳擊、散手等，對抗時肢體相互接觸的時間短，主要以擊打的方式傷害對方。

不管是推揉型還是擊打型，體重大勝算大，這是不容置疑的。相較而言，推揉型對抗較之擊打型對抗，體重對勝負(fù)的影響更大，因為相同條件，體重越大，穩(wěn)定力矩越大，體重優(yōu)勢之于推揉更易顯優(yōu)越。但年齡因素的影響卻相對要小許多。相較而言，擊打型對抗較之推揉型對抗，體重對勝負(fù)的影響要小些，因為相同條件，體重越小，移動穿插能力越強(qiáng)，體重優(yōu)勢之于擊打稍難顯優(yōu)越。但年齡因素的影Ⅱ向卻很大。

劉習(xí)文先生在《談?wù)勎宜赖臈钆商珮O拳》一文中寫道：“吾師言，同為推手，澄甫、少侯風(fēng)格各異：‘楊澄甫體格魁偉，教學(xué)規(guī)范，推手多四正手，長勁拉放，無勁不摧，著名的楊氏大捋，肩背靠人勁道雄渾，腰腿部尤見功力；楊少侯身體清癯適中，步法快捷緊湊，手法輕靈奇巧，發(fā)勁剛脆，常繃捋采列混用，跌打摔拿并施，不拘常規(guī)。’吾師溲瘦小，身高僅一米六七，少侯常對其言，‘你那個頭，學(xué)老三（指楊澄甫）那套不成。……雖說太極拳以柔克剛，以弱制強(qiáng)之技，但拳不打力，力不欺功，功夫相等者，身高力大沾光。要不被人制須側(cè)身移步與之穿插游走。”’

以李小龍這樣輕的體重，要在太極推手、柔道、摔跤、相撲中戰(zhàn)勝大體重者是很困難的，但在散手時，他卻能做到。散手比賽，KO對手幾乎都是通過擊打來實現(xiàn)的，少見有通過推和發(fā)放來實現(xiàn)的。傷其十指不如斷其一指，推揉大多是“傷其十指”，擊打大多是“斷其一指”。百法打為上。

以小勝大，以弱勝強(qiáng)，四兩撥千斤的實現(xiàn)，體重小者要打敗體重大者，擊打這個形式不失為是一種好的選擇。

實戰(zhàn)時，推、發(fā)幾無用武之地。1954年，吳式太極拳宗師吳鑒泉的公子54歲的吳公儀，與香港拳擊冠軍、白鶴拳掌門37歲的陳克夫立下生死文書，在澳門決斗。在一般人的眼里，太極拳內(nèi)涵豐富極具講究，白鶴拳掌門又精通拳擊，生死決斗一定精彩紛呈。但是，事實并非如此。生死決斗靠本能反應(yīng)，兩位對決其場面與常人對搏無異，“毫無章法”、“亂打”。推、發(fā)、掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、招著、花哨的東西統(tǒng)統(tǒng)不見了。雙方不戴拳套，吳公儀拳頭碰到陳克夫的鼻子血就不停地流，不需要太大的擊打力量。散手的一拳一腿是平時所有訓(xùn)練如拳術(shù)、跳繩、耐力跑、沖刺跑、單操等等的綜合與濃縮。平時所練，戰(zhàn)時不一定都原封不動的搬上來用，把套路、跳繩搬上來有什么用？把慢悠悠的太極拳走架中的招式搬上來有什么用？把平時練得各種元素濃縮形成自己的東西，形成本能，最后僅就一拳一腿。

這不是說平日練習(xí)的走架、推手就沒有用，問題在練習(xí)的時候是怎樣的一個指導(dǎo)思想和如何的練習(xí)。

套路練習(xí)對擊打有何貢獻(xiàn)呢？

套路練習(xí)對擊打的主要貢獻(xiàn)是勁力柔軟，勁力柔軟是實現(xiàn)“不丟不頂沾連粘隨”的必備條件，不丟不頂是實現(xiàn)“挨何處何處發(fā)”功能的必備條件，挨何處何處發(fā)的潛臺詞是，合己從人、心無定見、隨感而發(fā)。套路練習(xí)用意不用力，勻緩連綿，運(yùn)勁如抽絲等，能起到勁力柔軟的目的。假借套路中的一招一式，在伸縮往來進(jìn)退旋轉(zhuǎn)中，探手出腿含蓄而有聽力，以待其觸，以養(yǎng)成不主觀，舍己從人，心無定見的習(xí)慣。

配合性的推手練習(xí)對擊打有何貢獻(xiàn)呢？

配合性的推手練習(xí)對擊打的主要貢獻(xiàn)是獲得不丟不頂沾連粘隨太極拳的核心技術(shù)。有了這項技術(shù)，就能在擊打過程中手不空回，在肢體相碰時不脫離隨即做偏轉(zhuǎn)攻擊，防御與反擊合二為一，防即是打，打即是防，且破壞對方重心的穩(wěn)定。不丟不頂沾連粘隨的操習(xí)，唯雙方配合、練勁不練招、雙贏。

時而分開時而纏抱，推、打、摔結(jié)合，以打、摔為主，打有限制的斷手練習(xí)，對擊打有何貢獻(xiàn)呢？

練武術(shù)有年卻無散手練習(xí)者，打不過街頭小混混，實戰(zhàn)時感覺用不出力來是正常現(xiàn)象。用不出力就意味著平時所練與實戰(zhàn)還有距離，還缺少某個練習(xí)環(huán)節(jié)。平時練習(xí)發(fā)力、單操，呼呼生風(fēng)威猛異常，用力順暢淋漓盡致，那是因為發(fā)力時肢體有充分的由曲轉(zhuǎn)直過程，由足而腿而腰而肩而肘而腕充分舒展釋放彈力。而實戰(zhàn)時，拳打半勢，對手截你的拳腿于半道，或因雙方身體間距離的瞬間變化，不讓你有由曲轉(zhuǎn)直的機(jī)會或過程，就像繩索束縛住手腳，有力使不上。這是距離惹得。角度也一樣，在某個角度，用力順暢無滯，在另一個角度，可能不但用不出力，還容易在發(fā)力時自傷。這是角度惹得。你出拳我出拳，你曲我直，拳打半勢，我順你逆，你發(fā)不出力，我能發(fā)出力，你打中我沒有效果，我打中你起作用。散手的勝負(fù)，很大程度上取決于距離和角度的把控能力，斷手練習(xí)能在相當(dāng)程度上解決散手擊打時的距離、角度控制問題。

散手過程很激烈，通過閃身、躲避、彎腰等身體運(yùn)動幅度很大的進(jìn)攻或防守雖有效，但費力。設(shè)想，如果兩手能練成為“兩根彈簧”，有“聽力”，具“慢中快的惰性力”，“挨何處何處發(fā)”的能力，并強(qiáng)化使之形成本能，那么，你就可以變成“傻瓜”，“等”人來碰，或揮舞“兩根彈簧”大膽沖鋒陷陣。有推手練習(xí)程序的練家，敢于短兵相接，手不空回，破壞性壓迫性防守，相碰時不脫離隨即做偏轉(zhuǎn)攻擊，操作起來更自然本能。雖散手中肢體相互接觸時間短，短暫的粘隨雖不足以起到直接技擊作用，但卻足以起到相當(dāng)程度的破壞對方重心穩(wěn)定，迫其難以快速和有效的組織下一動的作用。平時練就的不丟不頂，是為了散手時的又丟又頂，丟就丟得徹底，頂就頂在人前。“逢丟必打”，散手雙方絕大多數(shù)時間是處于“丟”的狀態(tài)，以推和發(fā)的形式對散手，是君子對小人，自討沒趣，自取其辱。必須以擊打?qū)舸颍趽舸蛑邪l(fā)揮不丟不頂?shù)淖饔谩?/p>

就擊打本身而言，各種快如閃電的腿法、拳法要嫻熟，要化相當(dāng)?shù)臅r間每天操練。大多太極拳愛好者把時間和精力化在走架、推手及如何發(fā)力上，對一拳一腿的操練不多，這是被推手中的“推”字所誤，對擊打不夠重視造成的。太極拳術(shù)要戰(zhàn)勝對手，不要老想著怎么推人家發(fā)人家，推、發(fā)練習(xí)最終都是為了擊打。擊打最本能最方便最容易最具殺傷力。

有的人說摔跤最實用，有的人說擒拿最實用。實際上拳打腳踢也不賴，摔跤、擒拿大多是兩只手對一個人，拳打腳踢是一手對一個人，它更容易實現(xiàn)以一對多，它的動作也更簡單。