現實生活中,不少人總是喜歡跟著感覺走。比如,想得到某種東西的時候就拼命地想得到,得不到的時候就很頹喪。想吃某種東西的時候,就拼命地吃,完全不顧及自己身體是否承受得了。面對金錢、美女、權力,真是多多益善……
臺灣著名作家劉墉曾記述:文學大師梁秋實先生在世的時候,有一天跟他同桌用餐。冷盤端上來,梁先生說他有糖尿病,不能吃帶甜味的熏魚。冰糖肘子端上來,他又說不能碰,因為里面放了冰糖:什錦炒飯端上來,他還是說不能吃,因為淀粉會轉化為糖。最后,端上八寶飯,沒想到梁先生大笑道:\"這個我要。\"朋友提醒他,\"這個有糖又有飯\"。梁大師則笑著說他早就知道有自己最愛吃的的八寶飯,所以前面特別節制。\"我前面不吃,是為了后面多吃?。灰驗槲已歉?,得忌口所以必須計劃著,把那'配額'留給最愛。\"
轉眼過去了三十多年了,劉墉時常想起梁秋實先生這段話。他感慨許多偉大的人,都因為他們節制自己,集中力量在特定的事物上,而有杰出的成就。
是的,生活中,我們常常打敗別人,卻很難戰勝自己,也就是說,自己的那顆心像一匹脫韁的野馬,去了不該去、不能去的草原。
那么,該怎樣讓自己擁有一顆積極、樂觀又恬淡的心呢?最明智的做法就是為心靈設置一個節制的閘。有了它,欲望和非分之想的洪水就能夠被擋在心門之外,人才會變得寧靜。只有心靜了,我們才能有正確的想法和愿望,才知道該做什么,不該做什么。
著名影視演員陳道明平時過著一種離群索居的生活。他讀詩書,無絲竹之亂耳;他彈鋼琴,窗外的天空藍得仿佛要流淌出來。
這種素雅、清潔的生活,讓他目光清亮,面容清癯。因為體內,沒有太多的肉食果腹:因為心里,沒有太多的欲望追逐。無疑,他是一個懂得節制地生活的人。在日常生活中,他很少出席飯桌上的應酬,即使真的需要應酬一下,一般不會超過15 分鐘。飯桌上,相互的恭維與迎合除了讓人身心疲憊,還會讓他覺得這不是他想要的生活。他甚至不愿看到,于是只有躲開。他拋開演藝圈的誘惑和繁華,他一個人在家里用毛筆抄寫唐詩,坐在雕花的中式座椅上彈琴和閱讀古書,這種大隱隱于市的生活,讓他的內心充滿了祥和的幸福。
陳道明認為,做人的最高意境就是節制,而不是釋放。在寧靜的生活里,他享受著這種節制,物質的、精神的、肉體的釋放是很容易的。而節制是難的,孤芳自賞也是對自己負責的一種人生態度。他把自己的人生總結為:在高處立,著平處望,向闊處行,有上等心,結中等緣,享下等福。
魯迅先生的一生,對我們也應該是很有啟迪的。在他成為思想文化泰斗之后,整天拜訪他的人絡繹不絕。有向他求教的,有讓他幫忙的,還有想來害他的。每天他幾乎都在忙忙碌碌中度過,和客人們談話、抽煙。每每送走客人,已是夜深人靜,可他這時卻打開臺燈,鋪開紙張,要開始他一天的工作。每每許廣平和孩子睡醒了好幾次,他還在臺燈下一邊抽煙一邊寫作。
長期這種沒有節制無規律的生活,嚴重影響了他的身體健康,積勞成疾,終于一病不起。請來醫生診斷:他的肺病已是十分嚴重,1936年10月19日,終因肺病,55歲便與世長辭。
假如魯迅先生生活節制和規律一些,誰能斷定他會這么早離開這個世界?
在喧鬧的生活中,有節制地生活,拋開過多的欲望,這是一種最本真的生命狀態。
阿虹,一個體重超過150斤的女孩,在爸爸的監控下,成功將體重減到了90多斤。最讓人欣慰的是,在這個減肥的過程中,她發現了節制的快樂,并找到自己喜歡的那個自己,那個更貼近自己的那個自己。無休無止地拼命的填滿只會讓自己慵懶、笨拙,沒有靈感。當對生活有了節制的時候,好像一切就都在自己的掌控范圍了。生活中有了更多的主動性和掌控感,一個人會有更多的活力和激情。
淺水大魚不游,淺土大木不長。要想恰如其分地做到節制,就離不開很高的修養、淵博的知識、良好的習慣,只有具備這些條件,我們才能很好地為健康生活設置這個閘,讓它擋住欲望、貪念、丑陋、污染、病毒……讓心靈純凈、生命長青。