張光斗的長壽之道

中國著名水利水電工程專家和工程教育家、我國水工結構和水電工程學科的創建人張光斗先生，生于1912年，2013年6月21日以101歲高齡辭世，他的長壽得益于他在生活中懂得保健，他把保健納入日常生活中，并歸納為“一二三四健身術”：

一貫知足。俗話說“知足者常樂”。知足者，對名利、地位、物質享受等淡然待之，始終保持著平和的心態。張老的養生之道重在心平氣和，他說：“心平氣和，是一種祥和的狀態。”心平，無非分之念，見可欲而不迷狂，于遷變得失具平常之心。氣和，不卑不亢，不疾不滯安舒寧靜。張光斗晚年曾對醫生說，自己長壽的原因就四個字：淡泊名利。他的女兒張美怡曾說：“1955年他當選中科院學部委員，一開始他完全不知道，看了報紙還以為是有人和他重了名，后來接到聘書，還總說自己本領不夠，名不副實。”2000年院士樓建成后，張老卻說什么也不肯搬進去。問他為什么不搬，他說：“我的住房條件很好，新房還是讓給年輕的院士吧。”張光斗畢生為祖國水利事業操勞奮斗，功勛卓著，卻始終保持了一顆平常心。每次開會發言，他必先聲明“我是個小學生，是平頭老百姓”。這句話也成了先生的口頭禪。他被人們譽為“當代李冰”。對這些榮譽，先生卻看得很淡。他總是說：“我感到很慚愧，我只是做了應該做的一點事情，受之于人民多，為人民工作得少。”可見他對物質生活的知足，對名利的淡泊。

二目遠眺。張光斗的“遠眺”，有高瞻遠矚之意。張老始終心懷人民，高瞻遠矚，為中國的水利水電事業奮斗一生。……