如何給孩子的“內存”擴容？

要想提高，先從了解開始……

幼兒的記憶力是怎樣的？

·記憶多為無意識的，主要為形象記憶

我們往往看到，小寶貝對鮮明、生動、有趣的事物特別感興趣，往往能夠不費吹灰之力就記住它們。像每天必到的幼兒園、天空的巨無霸——飛機、長長的火車等。

·一股腦兒記憶，不善于理解

嬰兒的腦袋就像一架照相機，可以不假思索就“拍攝”下周圍的一切，并不加以分析過濾。經過反復教導，很多東西將會保留在他的記憶深處。比如，寶貝不理解唐詩，仍能背誦唐詩。隨著年歲的增長，兒童的理解能力增強，理解記憶的能力也會增強。

·記憶受情緒影響

寶貝心情愉悅，記憶效果就會好；心情沮喪，有可能什么都記不住。

·記憶時效性低，碎片化

一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為“人類幼年健忘”。而小寶貝的回憶往往是片段的、不完整的，常常會出現丟失細節、顛倒時空或者將人物事件與時空隨意組合等情況。

·記憶存儲時間短

當寶貝見過的事物不在眼前時，1歲以內的寶貝根本回憶不起來；2歲左右的寶貝可以回憶幾天以前的事；3歲左右的寶貝可以回憶幾個星期以前的事。

6招練成幼兒“好記性”

第一招：游戲訓練

著名作家歌德曾說過：“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。”所以越是強迫，越記不牢。讓孩子在玩中學、玩中記，利用游戲可以讓孩子無意間記住很多東西。講故事、猜謎語、唱兒歌、繞口令都是訓練記憶力的好游戲。

第二招：提出一個目標

《爸爸去哪兒》第二季中，楊陽洋要幫爸爸買褲子，爸爸告訴他自己穿的碼數，小家伙便一路念叨著，結果成功買到合身的褲子。如果只是告訴他爸爸平時穿的碼數，他還會牢牢記住嗎？也許未必。這是因為明確了任務，大腦的相關區域就會形成“優勢興奮中心”，記憶能力瞬間就增強了。

第三招：給事物附加一個意義

有時候，給要記的材料附加上意義、特征，會更容易記憶。最典型的例子就是記數字：“1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風飄，5像魚鉤來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草……”

第四招：巧用時機

研究表明，人在入睡前學的東西能記憶得更好。因為學后就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。

第五招：多用感官

如果單憑耳朵聽就想記下來，未必太難為耳朵了。如果我們讓眼睛、嘴巴、手都來幫忙，效率會更高。耳朵聽信息，手記下來，眼睛在看，腦瓜在記憶，多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯系。

第六招：充分理解

當孩子有了一定的生活經驗，理解力有了增強，我們就可以幫助孩子利用理解力牢記事物，新知識與腦子里原有的知識經驗“掛上鉤”，而一旦掛上鉤也就容易記住。

3小點不能忽略

a）目光接觸：當你對寶寶悅話或者給寶寶一個指令的時候，如果希望寶寶記住你悅的內容，那么目光要和寶寶對視。

b）呼喚姓魯：在和寶寶說話時，如果先說出寶寶的名字，將更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，寶寶的記憶能力也會明顯增強。

c）睡眠有助強化記憶，因為在睡眠期間，大腦會整理記憶內容并印在腦海里。

增強記憶7大食物

1.深海魚：深海魚肉含有大量EPA和DHA，有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力、理解能力，是兒童健腦的最佳選擇之一。

2.蛋類：蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。

3.全麥制品和糙米：含有豐富維生素B和纖維素，對于保持認知能力至關重要。

4.燕麥：富含豐富的維生素，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

5.豆類：豆類中，蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，而谷氨酸是大腦賴以活動的物質基礎，多吃有益于大腦的發育。

6.蔬菜：西紅柿，紅薯，南瓜，胡蘿卜，菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜富含豐富的抗氧化劑，能保持大腦的健康活力。

7.瘦牛肉：富含豐富的鐵，同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質，是一種很好的健腦食品。