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劣質太陽鏡更傷眼

太陽鏡選擇和佩戴不當會給眼睛造成傷害。因為沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡，佩戴后人的瞳孔會擴大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，造成傷害。其次，劣質太陽鏡的鏡片一般有麻點、亮路不好、曲率不平衡等問題，佩戴這樣的太陽鏡會引起視物模糊、看東西凹凸不平等問題。

五類人不宜多吃西瓜

西瓜可謂是夏天里最受歡迎的水果，但并不是所有人都適合。

西瓜約含糖類5%，糖尿病人多吃西瓜會致血糖升高，還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒：孕婦多吃西瓜易造成血糖升高而誘發妊娠糖尿病；而口腔潰瘍者會因西瓜中的糖分使潰瘍面的愈合時間延長。

西瓜所含水分高，腎功能不全者會因不能及時排出體內水分致使血容量增多，加重水腫，甚至誘發急性心力衰竭。

中醫認為，西瓜的清熱作用反而會使感冒病人的病情加重或病程延長，所以感冒初期不宜吃西瓜。

最簡單的有氧運動——站墻角

站墻角需要運動者站立時，身體的后腦勺、肩胛骨、臀部、腳后跟貼緊墻壁，深呼吸，注意收腹和提臀，每次堅持3分鐘。等慢慢習慣了這個站墻角的姿勢后，我們哪怕閉著眼睛，也可以保持全身平衡。堅持做這個動作不但能緩解肩膀和腰部的不適，還能提高新陳代謝：對于產后新媽媽收小腹也很有效果。如果這個姿勢讓你感到難受，說明你的骨骼出現了一定的傾斜或是歪曲，需要多注意，及時調整。

沖奶粉最適宜用白開水

純凈水在純化的過程中，人體必需元素如銅、鐵、鋅、鎂、鈣、鉀會被除去，長期用純凈水沖奶粉，會造成寶寶微量元素和宏量元素的缺乏。

礦物質水和礦泉水含有一定量的礦物質，但是經過加熱后，其中的部分礦物質會形成水垢從水中脫離，剩余的礦物質則比白開水高，礦物質含量過高可能對寶寶的腎臟代謝產生負擔。

白開水是自來水經煮沸后自然冷卻的水，礦物質含量適合，是最適宜用未給寶寶沖奶粉的水。但是要注意，白開水也有保質期，給孩子沖奶粉最好用煮沸后靜置6小時以內的水。