海外孕媽遇疑難會問誰？

近年流行越洋產子，不少家庭在懷孕之前就計劃著出國的事兒，但懷孕生產頭一回，肚子里一定藏著很多疑惑和問題，伴隨著興奮、新奇，還有緊張和焦慮。如果人在海外，遇到眾多疑難可以找誰呢？本期特邀身在美國的媽咪給大家支把招！

一問知識小冊

懷孕第一胎有許多事是新鮮和未知的，要從一張白紙開始學習。第一次產檢，醫院會給各位準媽媽派發好幾本孕期知識的小冊子，每本小冊子涵蓋的內容都很多元，除了提醒孕媽咪每個階段該補充的營養和該篩檢的項目，如頸后透明帶，唐氏篩查和妊娠糖尿病等，還會告訴大家這周baby的大小像蘋果，像牛油果，還是像香瓜等這些很形象的描述。

二問產科醫生

在小冊子里找不到答案，孕媽咪可以在產檢的時候向醫生提問。在美國，孕媽咪在產檢前會把平日里想到的問題記下來，有些專業術語不會說的，會先查一下，檢查時拿出來一一咨詢醫生。美國產科醫生普遍是比較有耐心的，雖然我們這些孕媽要問的問題有一籮筐，但他們還是很愿意回答的。

平時看診時，醫生喜歡強調“放輕松”，每次都是一副很淡定的表情，慢慢地，我們被她同化了不少，按照醫生的步調穩穩地往前走。特別是在臨產前，他們對產婦的心理支持就更重要，我曾和醫生傾訴自己產前的一連串的焦慮，他們卻說，我的擔心害怕都屬正常，懷孕荷爾蒙變化對情緒是有影響的，讓我學著放寬心，還針對我的情況給了我不少建議。

三問婦科專線

如果問了醫生還不放心，在美國，還有保險公司這個渠道，他們設有免費的產婦專線，孕期有狀況出現需要咨詢，一通電話就解決了。護士可以在電話中判定是否有進一步檢查的必要，這樣不必每次都預約進診所，實在是很方便。有一次我早上6點鐘的時候右小腿突然抽筋得很厲害，當時就讓家人給護士打電話，電話里護士讓我把腳尖往后勾，要勾成J的形狀，不是I的形狀，之后馬上止住了抽筋。還建議去超市買TONIC WATER喝，一種有氣泡的碳酸水，說里面含有奎寧，可以治小腿抽筋。

四問助產士midwife

除了問婦產科醫生和打專線電話之外，還有其他選擇。如果保險準許的話，孕媽咪還可以直接找助產士midwife，他們和婦產科醫生幾乎擁有相同的權利。他們當中許多可以配合產婦的需要提供上門服務，例如在孕媽媽懷孕期間，定期到準媽媽家中做咨詢，回答她們的各種疑問。即便是產后，還可以擔當起半個兒科醫生的職責，到媽媽家里探訪并指導如何照顧好新生兒才不會手忙腳亂。他們對產婦的態度甚至比婦產科醫生還和藹，而且會不斷地在一旁正面鼓勵和支持產婦。

五問孕產寶典

沒有人是天生知道如何當媽的，知識儲備很重要，多看幾本不錯的孕產書，在有疑問的時候也能派上用場，其實關于生產的知識了解得越多，對心理還是生理上的恐懼就能掌控得更好，看的過程中我還把一些要點還記了下來，有了這些知識的補充，心里感覺踏實了許多。

美國醫生向我推薦了2本書籍：The pregnancy Book和What to Expect When You areExpecting，是美國的兩大孕婦寶典，可以當作參考書，隨手翻閱或用來查詢疑難。和國內的孕產書相比，美國的孕產書要厚得多，涵蓋的范圍很廣，從準備懷孕到孕期身體的變化和情緒，還有每周注意的事情，應有盡有。美國的書語氣上則顯得更輕松一些，國內書上的許多觀念，在美國不太當一回事的。就拿護膚品這一項來說，之前我一直糾結涂還是不涂，看過書后才知道只要是涂抹面積在身體皮膚10%以下的，完全不會對嬰兒有任何影響，另外化妝也可以照舊，只是唇彩之類的少用。又比如孕婦喝可樂，國內對此一般視為洪水猛獸，但美國是200mg咖啡因的標準，只要不高于這個量，孕婦偶爾喝喝并無礙。

小編小語

每個國家的制度都不一樣，美國媽咪的經驗或者只適用于美國，如果希望“越洋”備孕的親們在備孕前記得了解當地的政策福利和過來人的經驗喔！