肥胖和17種癌有關(guān)

一項(xiàng)大型調(diào)查研究顯示，超重和肥胖會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，體質(zhì)指數(shù)（也稱BMI，體重除以身高的平方）與17種癌癥顯著相關(guān)，包括子宮癌、腎癌、膽囊癌等等。肥胖日益成為一個(gè)嚴(yán)峻的世界性問(wèn)題。

近年來(lái)，肥胖似乎變成了一種具有傳染性的“超級(jí)病菌”，讓各國(guó)政府頭疼。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明，目前全球20歲及以上成人中，超過(guò)14億人超重，其中兩億多男性和近3億女性達(dá)到肥胖程度；全世界每100個(gè)成人中有10人肥胖，且這一數(shù)字還在以每5年翻一番的速度繼續(xù)增長(zhǎng)；美國(guó)以7800萬(wàn)肥胖人口位居第一，緊隨其后的是中國(guó)和印度，肥胖人口分別為4600萬(wàn)和3000萬(wàn)。

2010年，美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心公布，美國(guó)肥胖成人已占總?cè)丝诘?5.7%，肥胖每年造成約10萬(wàn)～40萬(wàn)人死亡，消耗社會(huì)成本總額約1170億美元，占醫(yī)療衛(wèi)生支出的6%～12%，已成為迫在眉睫的社會(huì)問(wèn)題。

隨著生活水平的提高，中國(guó)人的腰圍變得越來(lái)越粗。數(shù)據(jù)顯示，1985～2012年，中國(guó)男性腰圍漲幅高達(dá)15%以上；2002～2010年，中國(guó)成人超重和肥胖比例從25%上升到38.5%，城市居民占多數(shù)。世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到2015年，中國(guó)將有超過(guò)一半人口超重。

更嚴(yán)峻的是，中國(guó)未成年人肥胖人數(shù)增長(zhǎng)迅速。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師潘慧教授在臨床中發(fā)現(xiàn)，兒童、青少年肥胖人數(shù)越來(lái)越多。據(jù)了解，目前我國(guó)18歲以下肥胖人口已達(dá)到1.2億。讓人擔(dān)憂的是，生活中，大腹便便往往被視為“成功人士”的標(biāo)志，人們對(duì)肥胖的危害了解甚少。

專家表示，肥胖是一種可預(yù)防的疾病，任何時(shí)候開(kāi)始減肥都不晚。美國(guó)布朗大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人只要減輕20磅（約9公斤）的重量，就能對(duì)身體產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的積極影響，即使反彈也有助于維持身體健康，能長(zhǎng)期改善睡眠呼吸暫停、高血壓、骨關(guān)節(jié)疾病等問(wèn)題。

北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理教研室副教授汪軍表示，運(yùn)動(dòng)是減肥的最佳選擇，快走、游泳、跑步、騎車(chē)等是較好的方式。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要持續(xù)30分鐘以上，中到大強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)減肥效果較佳。

（摘自《中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)》）