40歲后每年查次糖耐量

空腹血糖異常、糖耐量降低所代表的一種更為隱匿的糖尿病前期狀態，在中國人群中的發生比例正在逐年增加。因為絕大部分糖尿病前期人群都沒有任何癥狀，因而容易被忽視延誤病情，尤其40以后的中年人群更易中招。

每年定期篩查糖耐量可及早發現糖尿病前期。那什么是糖尿病前期狀態？通俗的說就是這些人的血糖水平介于正常水平和糖尿病診斷標準之間，高于正常人，但又達不到糖尿病的診斷標準。包括空腹血糖異常：空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之間、糖耐量降低即進餐后兩小時血糖水平在7.8～11.1mmol/L之間。

40歲以后，很多上班族的事業正處于高峰期，工作壓力大，出行以車代步、運動少，加上長期高脂肪、高熱量飲食，多食少動壓力大不僅會導致肥胖、高血壓、脂肪肝等，還會增加糖尿病前期的發病風險。

這些人群的血糖值最終會朝著哪個方向發展，個人的態度和行動是關鍵。如果在發現以后沒有很好的去干預及治療，以破罐破摔的心態來對待，那么每年大約5%左右的糖尿病前期人群會轉為糖尿病。同時糖尿病前期也是發生心腦血管疾病包括急性心梗、腦梗塞的危險因素。但是如果發現后及時采取措施，飲食運動上加以注意，生活方式盡量健康化，可能就會慢慢恢復正常，過正常人的生活。

如果一旦被確定為糖尿病前期，只要及時改變不良的生活方式，必要時在醫生指導下選用一些藥物就可能逆轉糖尿病前期狀態。而不是等到真正轉成糖尿病，長期服藥、受并發癥困擾再追悔莫及。

（摘自《健康時報》）