每周工作60小時增心臟病風險等6則

每周工作60小時增心臟病風險

過度加班會透支你的心臟。韓國首爾大學醫學院的學者發現，每周工作超過60個小時，心臟病風險會提高至少四成。研究人員選取了8000多名年齡在19歲以上的參與者，參與者向研究人員匯報了自己的工作時間、總體健康狀況和生活習慣，如飲食、鍛煉、吸煙和飲酒頻率。參與者還接受了體檢，測量了血壓、總膽固醇水平、空腹血糖、甘油三酸酯和高密度脂蛋白含量。統計結果發現，參與者的工作時間越長，他們在10年內患上冠心病的可能性就越大。與每周工作31～40小時的人相比，每周工作60個小時以上的人患上冠心病的風險要高出42%。

食欲與性欲相互影響

飲食和男女之事是人生兩件大事。法國和美國的科學家研究發現，食欲與性欲密切相連并且相互影響。

科學家通過對1298對夫婦進行調查，發現夫妻一方在飲食方面存在不良情況，那么性欲也可能出現問題。例如女性如果厭食較嚴重的話，容易出現性欲減退、性交疼痛、沒有高潮等問題。男性如果暴飲暴食，可能造成肥胖，進一步影響性能力。飲食對性欲的影響還會危害到婚姻關系。研究進一步證明，女性的食欲對性欲影響尤其明顯，在飲食方面有障礙的女性，會逐漸逃避與男性接觸，不愿意和他們建立較親密的情感或性關系。

常用止痛藥當心血栓

長期高脂飲食和缺乏運動可能引起血栓。一項研究表明，經常服止痛藥也可能增大血栓風險。

美國巴塞特醫學中心的研究人員回顧了英國、法國、荷蘭、丹麥和瑞典等國六項研究的系統回顧和薈萃分析，涉及超過2.1萬例靜脈血栓患者，包括深靜脈血栓（腿部血栓）和肺栓塞。結果發現，布洛芬等常用非甾體抗炎藥的使用者患靜脈血栓的風險比其他人高出1.8倍；塞來昔布等環氧化酶-2抑制劑的使用者風險比常人高出1.99倍。這些藥物都是目前常用的止痛藥。

悲傷讓老人抵抗力下降

英國一項研究顯示，與年輕人相比，老年人的免疫系統更易因悲傷而受到負面影響，從而誘發感染和疾病。英國伯明翰大學安娜·菲利普斯博士等研究人員，分析了47位沉湎于悲傷的年輕人和老年人身上激素變化情況。結果顯示，年輕人身上，皮質醇與硫酸脫氫表雄酮的分泌量處于平衡狀態；老年人身上，皮質醇的分泌量更多。研究人員表示，皮質醇作為應激激素，會抑制免疫系統的正常運作，而硫酸脫氫表雄酮作為類固醇，具有抗應激的作用，可以抵消皮質醇對免疫系統的副作用。這或許可以說明，為什么同樣處于悲傷狀態，老年人的免疫系統比年輕人更弱。

腸道好，乳房更健康

美國一項研究發現，保持腸道內有益微生物的多樣性是保護女性乳房健康的一個重要途徑，尤其會降低絕經后女性患上乳腺癌的風險。

此外，腸道內的微生物會影響女性身體如何加工和處理雌激素，健康的腸道能促使雌激素的代謝物處于一個合理的范圍，因為細菌群落會決定雌激素及其代謝物在加工處理之后如何通過尿液和糞便排出體內。對腸道內微生物表現出多樣化的女性來說，她們的身體在雌激素代謝后會有更多有益的雌激素代謝物留在腸道之內，這一生理模式表明她們比腸道內微生物缺乏多樣性的女性患上乳腺癌的風險要低。

39歲時人體開始衰老

每個人身體開始老化的時間都是相同的。美國科學家研究發現，人體衰老開始的時間與性別和生活方式均沒有太大關系，所有人都是從39歲開始老化。

科學家發現，從39歲開始，人體內的髓磷脂產量開始逐年減少。髓磷脂是神經元外側的脂質，保護神經細胞免受有害物質的損害。髓磷脂的減少會導致人們的感官、行為、認知以及其他一些功能出現衰退。因此，人從39歲開始，運動功能和心智水平會逐漸退化。

雖然人從39歲就開始衰老，但這并不意味著人們的身體從這時起就開始急轉直下。生活習慣、飲食結構以及其他因素都可以加速或減慢這一過程。

（本欄內容摘自新華網、人民網、騰訊網）