德國(guó)：企業(yè)幫上班族補(bǔ)覺(jué)

“德國(guó)制造”被稱為高質(zhì)量的代名詞。不過(guò)，德國(guó)企業(yè)還有一個(gè)領(lǐng)先世界的管理特色——幫員工補(bǔ)覺(jué)。

“以前午睡在企業(yè)中被認(rèn)為是懶惰，結(jié)果是員工高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，企業(yè)和國(guó)家為此每年損失上百億歐元。”德國(guó)洪堡大學(xué)職業(yè)心理學(xué)家舒爾茨說(shuō)。德國(guó)為此在“勞動(dòng)工作法”第四款中明文規(guī)定“午休權(quán)”：?jiǎn)T工工作6至9小時(shí)，雇主必須給予至少30分鐘午休；超出工作9小時(shí)，至少45分鐘午休。

近年來(lái)，德國(guó)企業(yè)紛紛開(kāi)展“午睡運(yùn)動(dòng)”，鼓勵(lì)員工中午小睡10分鐘到60分鐘。

德國(guó)一些沒(méi)有午休房的企業(yè)會(huì)鼓勵(lì)員工就地午睡，并提供簡(jiǎn)易的睡墊。

有130多年歷史的德國(guó)威能集團(tuán)是世界領(lǐng)先的采暖技術(shù)專業(yè)生產(chǎn)商之一，擁有1.2萬(wàn)名員工。該集團(tuán)位于德國(guó)蓋爾森基興的一個(gè)辦公中心內(nèi)有一個(gè)“靜休區(qū)”，里面擺著一張張?zhí)刂频奶梢危總€(gè)員工還有專用的枕頭，員工可借用毛毯等用品。午睡時(shí)間，房間只留下一盞盞昏暗的健康燈。每到中午12點(diǎn)半到14點(diǎn)半，員工可以輪流到這里午睡片刻。一名叫卡特琳的辦公人員說(shuō)：“雖然有時(shí)午睡沒(méi)有真正入眠，但我非常放松，壓力也減少了，之后可以繼續(xù)正常工作。”

威能集團(tuán)的調(diào)研顯示，在開(kāi)展“午睡運(yùn)動(dòng)”后，員工的工作效率提高了15%左右。同時(shí)，員工的壓力也大大減少，請(qǐng)假率降低近三成。

德國(guó)杜塞爾多夫大學(xué)的研究顯示，中午小睡片刻，不但可以消除疲勞，讓頭腦恢復(fù)清醒，甚至對(duì)增進(jìn)記憶力也有幫助。由于午睡可使體內(nèi)激素分泌更趨平衡，所以使心臟病發(fā)病率減少了30%左右。

如今，午睡風(fēng)已經(jīng)刮到德國(guó)各行各業(yè)。德國(guó)許多城市興起“睡眠沙龍”，客人只要支付幾個(gè)歐元，便可以在專門(mén)設(shè)計(jì)的睡椅上午睡幾十分鐘；許多員工選擇在健身房先健身、淋浴，然后到躺椅間小睡；如果天氣晴朗，一些員工還會(huì)帶上毯子、健康枕，到公司附近的公園草地午睡，呼吸新鮮空氣。

（摘自《西安晚報(bào)》）