多睡快走，前列腺好等6則

多睡快走，前列腺好

哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究者發(fā)現(xiàn)，褪黑素含量較高的男性患上晚期前列腺癌的風險要比褪黑素含量較低的男性低75%。研究人員選取了928名冰島男性，測量了他們尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量，它是褪黑素的主要分解產(chǎn)物。在追蹤隨訪結束時，有111名男性被診斷患上了前列腺癌，其中有24人發(fā)展到了晚期階段。通過比較他們前列腺癌的發(fā)病率與尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量顯示，尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量高于中間值（17.14毫微克/毫升）的人患上前列腺癌的風險明顯偏低，褪黑素含量偏低可能會增加失眠和患上癌癥的風險。

夫妻恩愛骨骼壯

美國加州大學洛杉磯分校學院的學者發(fā)現(xiàn)，恩愛的夫妻骨骼更加強壯，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及骨折的幾率都會降低。

研究者從“美國中年人專項研究”中選取了362名年齡在25～75歲之間的男女志愿者，分別在1995～1996年和2004～2005年對他們進行了訪問，調(diào)查了他們的婚姻關系情況，同時通過骨密度掃描儀記錄了這些參與者的骨密度狀況。此外，研究者還考慮了他們所服用的藥物、健康行為和更年期等影響到骨骼健康的因素。結果發(fā)現(xiàn)，婚姻與骨骼健康之間存在著明顯的關聯(lián)。婚姻關系長期穩(wěn)定的人骨密度更高，這在男性身上表現(xiàn)更加突出。

肚子大，幸福感低

丹麥一項研究表明：與同齡人相比，有大肚腩的老年男性更容易存在健康隱患，其生活質(zhì)量也處于較低的水平。

研究人員選取了598名年齡在60～74歲的男性，通過調(diào)查問卷詢問了他們的總體健康狀況，包括進行體力活動的能力、疼痛、持久性，社會功能，情感和心理健康狀況等。研究人員還測量了這些男性的身體脂肪含量（包括腹部脂肪）和睪酮水平。從統(tǒng)計結果來看，有四成的參與者屬于肥胖。分析結果表明：這些男性的腰圍與其生活質(zhì)量緊密相關，隨著腰圍的增加，他們的健康程度和幸福感就會下降。

維生素D能緩解肌肉痛

奧地利的一項研究表明，補充維生素D能緩解部分肌肉痛患者的癥狀。

中年女性容易受到纖維性肌肉痛的困擾，目前該病的病因尚不明確，也無特效藥可治療。奧地利斯佩森骨科醫(yī)院博士弗洛里安·韋納領導的團隊對30名體內(nèi)維生素D水平偏低的女性進行研究后發(fā)現(xiàn)，在25周后，服維生素D組受試者與未服用組相比，疼痛和上午疲勞的癥狀都減輕了。韋納博士建議纖維肌痛患者進行維生素D水平監(jiān)測，尤其在日照時間短的冬季，必要時進行補充，但他也同時建議，若長期補充維生素D應提前咨詢醫(yī)生。

電波掃描可快速診斷癌癥

英國科學家發(fā)明了一種只需要幾小時就能診斷癌癥及其類型的新方法。這項名為質(zhì)譜顯像（MSI）的檢測方法利用電波掃描組織表面生成像素圖像，再與數(shù)據(jù)庫中的組織樣本進行比對。專家不再需要進行肉眼觀測，只需要通過計算機掃描樣本中的數(shù)千種化學成分來分辨是否具有癌癥表現(xiàn)。

英國倫敦大學帝國理工學院外科與癌癥系主任杰里米·尼克爾森指出，這項檢測方法革命性地突破了癌癥檢測的范圍、速度和成本，并有助于更早采取治療措施，降低死亡率，使人類朝全自動化組織學分析時代邁出第一步。

生姜有助緩解哮喘

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，生姜可以降低呼吸道炎癥和腫脹，進而可緩解哮喘癥狀。

這項研究調(diào)查了生姜中的揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉等有效成分對呼吸道的影響。另外還調(diào)查了生姜與傳統(tǒng)哮喘藥物相結合治療哮喘的可行性。結果發(fā)現(xiàn)，生姜中的有效成分可緩解呼吸道周邊肌肉的緊張度，降低呼吸道炎癥及腫脹癥狀，減輕哮喘患者痛苦。研究人員指出，生姜、生姜粉或者生姜膠囊用于治療胃部不適的功效廣為人知，此次研究將目光投向呼吸系統(tǒng)疾病也發(fā)現(xiàn)了其妙用。

（本欄內(nèi)容摘自新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、騰訊網(wǎng)）