戴上耳機，你該怎么聽音樂

對于聽音樂而言，耳機的發明，除了不干擾他人之外，最大的功德就是讓個性化收聽成為可能，同時還有效保全了私密性。但是，有了耳機，你不一定就在聽音樂。

時下人們通常在什么情況下聽音樂？想來無外乎辦公室，或是去辦公室的路上。用意也無外乎打發無聊時光，更快捷地縮短與時代的距離，為消遣儲備一點兒談資，或是為無聊時光添一點兒色彩。這一點兒響動類似于公共場合的背景音樂，更像是午餐時自備的佐餐咸菜。很多電器生產商也正是洞悉了這一特性，小型化海量電子播放器、智能手機及電腦上的耳機插孔都迎合了耳機時代的到來。

耳機的普及應用其實經歷過一段壓抑期，早些年，很多公司一度很反感員工在辦公室戴耳機聽音樂，理由不是戴耳機傷聽力，而是一心不可二用，容易耽誤工作。隨著電子信息化的到來，耳機的普及讓員工在辦公時聽音樂成為默許，自己聽自己的，不打擾別人，這遠比集體聊閑話、相互打探別人的工資要強，耳機遠比桌椅間打隔斷要經濟實惠，甚至更有效。

從禁止到禁而不止，再到默許，有些人還為此找到理論依據：給大棚里的植物放音樂能促進其生長，給奶牛聽音樂多產奶，員工邊聽音樂邊辦公沒準兒更利于績效。

植物或奶牛聽音樂都是被動式，通常都是輕柔舒緩的音樂，一般不會播放節奏強勁、旋律跌宕的樂曲，這在科學上已得到驗證。與植物或奶牛相比，辦公室聽音樂則是主動式的，除了開工前的集體跳操、高呼誓詞、齊誦企業口號時能選定配樂，其余時間則無法強制性指定音樂，也沒法下發收聽音樂指導性意見，因此說，辦公時聽哪種音樂完全不可控。

你辦公時，聽哪種音樂？似乎這是一個值得探討的話題，但你一定沒有想到，這個話題安全無意義，更確切說，這種聽音樂的方式不正確。據一則報道稱，“當體力勞動者伴隨著音樂工作時，他們往往會輕松很多。一些著名的歌曲，都是行進中的士兵或筑路工人的杰作。但有一個疑問此前一直沒有解決，是僅僅聽音樂就能提高效率，還是將自己融入音樂（比如邊工作邊唱歌）才更有動力？為了找到答案，美國科學家開展了一個關于在跑步機上鍛煉的主題實驗。在第一個實驗中，參與者只是聽音樂。在第二個實驗中，跑步機被做了手腳，只有當參與者開始跑的時候，才開始放音樂，而且鍛煉的速度決定音樂的頻率。對參與者氧氣攝入量和肌肉緊張程度的測量表明，在第二種情況下，參與者消耗的能量更少，主觀感知參與程度也會降低。所以下次當你在體育館鍛煉的時候，你可以試著跟著揚聲器里的音樂唱唱歌，別再只是埋頭苦練了。”

通過這則新聞，我們不難得知，對于辦公室里坐在電腦前的員工而言，最佳的辦法是邊走邊唱，如果場地所限，最不濟也要邊聽邊唱，要是能手舞足蹈、上躥下跳，那么也能達到療效。當然，這幾乎是不可能的，如果不是舞臺上表演辦公室題材的歌舞劇，現實中出現這種情形的可能性只有兩個，一是裝修污染導致全體員工中毒發瘋，二是公司業已荒灘兒、員工準備散伙前進行最后的瘋狂。

村上春樹有本書名為《當我談跑步時，我談些什么》，他的意思是跑步時思考什么問題。其實思考什么問題都行，關鍵是選好喜歡的音樂，而且還要張開嘴、邁開腿。