大學生身體素質下降原因及對策

摘 要：近年來，雖然我國的高校體育教學一直進行著各種積極的改革，但從高校每年開展的體能測試項目中，我們發現，當代大學生的身體素質在逐年下降，本文將結合大學生身體素質的現狀，分析大學生體質下降的原因，并提出對策。

關鍵詞：大學生； 身體素質； 原因； 對策

中圖分類號：G804.49文獻標識碼：A文章編號：1006-3315（2014）04-148-001

大學生的身體素質不僅關系到其自身的發展，而且關系到我國社會主義現代化建設的現在和未來。高等學校作為培養大學生人才的基地，如何充分利用其教育資源，促使大學生體質健康的發展與提高，應成為高校體質健康工作者和管理者必須思考的問題。

一、我國大學生身體素質現狀

我國每五年都要對大學生的體質進行一次調研，各高校每年也要對大學生的體能進行測試。測試結果顯示，不同年份的體育健康水平測試均值有一定的差異，2005年、2010年的測試結果與2000年測試結果相比，50米跑分別慢了0．1秒和0．2秒；立定跳遠分別少了6．2cm和8cm，1000米跑則分別慢了11．3秒和16秒；引體向上差距更大，2010年減少了6次。由上述體質監測結果可以看出，我國青少年學生體能素質在整體下降。同時，學生的柔韌性、爆發力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趨勢。

二、大學生體質下降原因分析

1．大學生身體素質下降的社會原因

對于當前的高中生來說，在他們進入高中的那一刻起，就被各科的作業和考試包圍，升學的壓力很大，而體育成績的好壞跟高考又無直接關系，這就導致高中生對體育鍛煉重視不夠，從而導致其身體素質下降。升入大學后，由于學生的身體素質基礎本來就不好，加上就業壓力，還有當前的用人單位選拔人才的觀點就是只重視知識技能，而忽視身體素質。長期的這種重知識輕體質的思想，也是導致了大學生身體素質下降的重要原因。

2．大學生身體素質下降的學校原因

2．1運動場地、器材的不足導致學生運動時間的減少。隨著高校大幅度的擴招，大學人數大量的增加，但是體育場地增加的幅度卻很小。很多高校的體育場館在擴招前就沒有達到國家要求的標準，而擴招后更是緊張。就連基本的體育教學都很難滿足，更不要說同學們自己業余的體育鍛煉。而學校為了追求經濟利益，很多場館都是收費進入，這更使得同學們參加體育鍛煉的積極性降低。

2．2學校思想上對體育的重視程度不夠。到了大學，同學們本來有了空閑的時間可以參加體育活動。很多高校也積極的相應國家體育鍛煉的號召，但在實際的組織過程中卻投入的精力太少。只是個別的體育老師在體育課上組織，并沒有達到全校的動員。現代高校過多的把安全的理念放入了體育活動過程中的首位，而鍛煉的效果放在其次。在學校的整體評估中，體育開展的狀況影響又很小，這也是直接導致了學校對體育開展的不夠重視。

3．大學生身體素質下降的自身原因

3．1大學生對體育鍛煉重要性的認識不夠。近些年來，國家、社會為了倡導大家參加體育活動，提出了很多的號召，越來越多的人自覺的參與體育鍛煉。但是大學生作為當代年輕人的代表，他們自認為跟疾病的距離還比較遠，這就使得他們沒有認真的去考慮體育鍛煉的作用，思想上對體育鍛煉的認識不夠，沒有養成體育鍛煉的習慣。

3．2不良生活方式、生活習慣的影響。多數學生進入大學后，遠離了高中時候繁重的作業任務和高考的壓力，精神上得到放松，再加上業余時間較多，如果不加以合理安排和引導，就容易養成不良的生活和作息習慣。如他們晚上睡的晚，通宵上網，飲食不規律等。這樣的生活長時間的持續下去，必將嚴重影響大學生的身體素質。

還有居住環境的改善，交通的便利，限制了青少年的活動空間，減少了青少年戶外活動的時間。同時，西方快餐文化盛行，過多高能量物質的攝入，導致膳食不平衡或營養過剩，直接引發青少年肥胖癥的增加。

三、提高大學生身體素質的對策

1．營造全社會關心學校體育的氛圍，樹立正確的健康觀

提高大學生體質健康水平是一個系統工程，需要引起國家宣傳、教育、體育、文化衛生等相關部門高度重視，向大學生普及正確的營養健康知識。同時應該加強對網吧、網絡等娛樂場所的作息時間管理，營造全社會關心體育的氛圍。

2．加強學校體育教師隊伍和體育設施建設

保障體育教師在福利待遇等方面與其他學科教師等同。對體育教師組織學生開展課外體育活動以及組織學生體質健康測試等，要納入教學工作量，從而提高體育教師的地位及工作積極性。同時，在教育經費中加大對體育設施建設和器材配備的支持力度，以確保本校體育設施和器材逐步達到國家規定標準；要完善學生體質健康測試和評價制度；要把學生體質健康水平作為學生綜合素質評價的重要指標，有效發揮其對增強學生體質的引導作用。

3．保證大學生每天1小時鍛煉時間

認真貫徹執行中央7號文件精神，保證學生每天1小時體育鍛煉，學校必須從管理機制、場地設施、人員保障、活動內容方面作積極探索，每天固定某個時間為學生鍛煉時間，其他任何課程都不能占用。二是充分利用學校的場地設施，組織豐富多彩的課外體育活動，給學生創造足夠的體育鍛煉時間，把學生從書本中解放出來，讓他們走向運動場。把學生的體質健康與升學、評優、畢業、就業結合起來，從而達到增強學生體質的目的.

參考文獻：

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